Эфирные масла, ароматерапия: свойства, применение и эффективность

Ароматерапия — Эфирные масла: таблица свойств и применения

27.09.

2016 by Анна Ляхович 0 Аромасла являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений

Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни. Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел

В данной статье мы изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

Итак, какие бывают разновидности масел?

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел

По способу добычи

Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

Совет! Заметьте, что из одного и того же растения могут добываться различные виды масел, например, из сандалового дерева. Добавьте всего несколько его капель к столовой ложке оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Данная смесь обладает чудесными антивозрастными свойствами.

Получают эфирные масла различными способами:

• дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
• экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
• прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

Получают эфирные масла различными способами

По характеру воздействия на человека

Путем наблюдений люди определили способность этих летучих соединений по-разному влиять на наш организм. Этим объясняются разнообразные, иногда прямо магические свойства эфирных масел и область их применения. В таблице ниже приведены самые интересные из них.

Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха.

А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла на настольную лампу, в скором времени по комнате разнесется чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям.

Лечебные и косметические свойства

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов, есть масла для успокоения и, наоборот, возбуждения нервной системы, стимулирования умственной деятельности.

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов

При этом практически любое из них относят к сильнодействующим препаратам, способным оказать как помощь, так и вред, при нечетком соблюдении рекомендаций по применению.

Поэтому тщательного и методичного изучения требует такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение.

Таблица ниже поможет облегчить данную нелегкую задачу (позиции, отмеченные значком «*» не следует применять на солнце).

Совет! Порезавшись, нанесите на рану разбавленное лавандовое масло. Вас приятно удивит скорость заживления раны.

Особенности применения эфирных масел

Простейший способ обезопасить для применения эфирное масло – развести его с водой.

При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло.

Ими называют ряд растительных масел, имеющих как твердую (масло ши), так и жидкую текстуру (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие). Цель транспортного масла – обеспечить проникновение эфирного в кожные покровы для обеспечения терапевтического эффекта.

Совет! Во избежание появления ожогов не используйте эфирные масла в чистом не разбавленном виде, особенно для детей, если обратное не указано в рекомендациях к применению. Также воздержаться от ароматерапии беременным и аллергикам.

При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло

Чаще всего эфирные масла применяются для следующих процедур:

• ванны и бани;
• массажи;
• ингаляции;
• компрессы;
• улучшение и обогащение косметических препаратов;
• ароматерапия при помощи ламп и камней;
• аромакулоны.

В свойствах эфирных масел заключена особая магия, чтобы их применение не обернулось во вред, воспользуйтесь таблицей дозировок.

Рассмотрим немного подробней наиболее распространенные области применения эфирных масел.

Бани и ванны

Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом.

С целью снятия стресса и появления приятного расслабленного состояния используйте сандаловое, лавандовое масло, а также масло герани или розы. После усердной работы в спортзале, напряженные мышцы также нуждаются в релаксации, для этой цели используйте можжевеловое или вербеновое масло. Вылечить начинающуюся простуду поможет лимонное или сосновое масло.

Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом

При смешивании свойства и особенности эфирных масел открывают новые грани. Используя их по приведенным в таблице схемам, вы добьетесь прекрасного косметического эффекта.

Правила составления ароматических ванн:

1. Жесткой губкой очистите кожу.
2. Вода не должна быть слишком горячей, оптимально до 38С.
3. Базой для смеси могут выступить кефир, молочная сыворотка, натуральная морская соль, мед, любое транспортное масло, молоко.
4. Во время принятия аромаванны не используете шампуни, гели для душа, лосьоны и другие косметические средства.
5. Продолжительность аромаванны не должна превышать 25 минут, осуществляется процедура не чаще чем трижды в неделю.
6. Закончив принятие аромаванны, позвольте телу высохнуть естественным путем, не следует обтираться насухо полотенцем.

В бане или сауне рекомендуется добавлять эфирное масло непосредственно в ковш с водой, который впоследствии выливается на горячие камни. Для этих целей используют обычно какие-либо хвойные масла, при желании смешав эфирное и транспортное масло можно смочить веники.

Массаж с эфирным маслом

Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла. Причем в зависимости от выбранного компонента, будет отличаться и его эффект.

Совет! Возьмите на сеанс массажа с собой гвоздичное эфирное масло, с его помощью усилится кровообращение и ускорится процесс разогрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое обладает лифтинговым эффектом, а масло мускатного ореха снимет ревматические боли.

Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла

Правила массажей с использованием эфирных масел:

• При выборе масла для сеанса массажа, оценивайте не только его терапевтические свойства, но и запах, он должен быть вам приятен, не раздражать и не вызывать неприятных ассоциаций.
• Завершив сеанс массажа, проведите около четверти часа в расслабленной обстановке, не бегите сразу на улицу, навстречу новым делам и проблемам.
• Во время массажа с эфирными маслами предпочтение отдается мягким круговым движениям.
• Для составления массажной смеси используйте несколько капель эфирного масла (не более 5) и 1 столовую ложку базового, в его роли могут выступать оливковое, миндальное, кокосовое, абрикосовое.

Ингаляция

Распространенным, общепризнанным и популярным методом лечения простудных заболеваний является ингаляция. Данная процедура улучшает дренажную функцию организма, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает приток крови к слизистой оболочке.

Профилактические ингаляции обладают следующими свойствами:

• стимуляция местного и общего иммунитета;
• улучшение психоэмоционального состояния;
• стимулирование умственной деятельности;
• поднятие настроение;
• антибактериальное, противовирусное воздействие;
• ускорение регенерации.

Горячая ингаляция с эфирным маслом — эффективное средство от простуды

Ингаляции бывают двух видов:

1. Холодные, когда эфирное масло капается на уголок подушки, салфетку, ткань, а сам процесс ингаляции осуществляется путем вдыхания выделяющегося аромата. Длительность процедуры не более 5 минут.
2. Горячие, с использованием специального прибора – ингалятора. В специальную емкость, наполненную горячей водой, капается несколько капель выбранного эфирного масла, после чего необходимо вдыхать выделяемый пар, накрывшись полотенцем и закрыв глаза.

Совет! Если ребенок отказывается осуществлять процедуру горячей ингаляции, капните ему на угол подушки 1–2 капли эфирного масла.

Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины.

Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины

Аромакамни и лампы

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений.

Первая является керамической чашей, подогреваемой пламенем свечи, в которую добавляют воду и несколько капель эфирного одного или нескольких эфирных масел.

В качестве аромакамней используются породы, имеющие пористую структуру, такие как торф или песчаник, они способны одновременно служить ароматизаторами и украшать интерьер.

Помещение перед ароматизацией необходимо хорошо проветрить, для каждого из видов помещений используются смеси, обладающие определенными свойствами:

• для спальни – чувственные, гармонизирующие и успокаивающие;
• для рабочего кабинета – стимулирующие, укрепляющие, бодрящие;
• для гостиной – освежающие и гармонизирующие;
• для зоны приготовления и приема пищи – гармонизирующие, стимулирующие, очищающие;

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений

• для комнаты ребенка, где должна царить гармония и хорошее настроение – гармонизирующие, успокаивающие, очищающие.

Совет! Не забывайте, что процесс ароматизации помещений не должен быть бесконечным, его рекомендованная продолжительность – от четверти часа до 120 минут.

Обогащение косметики

Широкое применение нашли эфирные масла и в косметической области, их используют для обогащения уходовых средств, добавления им полезных свойств.

Совет! Подарите «новую» жизнь неиспользуемому крему, обогатив его при помощи эфирного масла.

Добавляются эфирные масла в следующие косметические средства:

• Крем (не более 15 капель на 150 г);
• Шампунь (не более 30 капель на флакон 250-300 мл);
• Маски для лица и тела (не более 10 капель на разовую порцию);
• Вода для распаривания лица, ванночки для рук или ног (несколько капель на мисочку).

В приведенной ниже таблице-памятки указаны свойства и область применения эфирных масел в ароматерапии.

Для создания составов с усиленными свойствами рекомендуется смешивать и применять различные виды эфирных масел. Таблица ниже показывает их совместимость.

Будьте здоровы и гармоничны!

• Анна Ляхович
• Распечатать

Источник: https://avrorra.com/efirnye-masla-svojstva-i-primenenie-tablica/

Ароматические масла: виды, свойства и способы применения

Использовать ароматическое масло можно в разных целях. При помощи него можно облегчить состояние во время респираторной инфекции, ускорить рост волос, придать им силу и блеск, очистить кожу от угревой сыпи, избавиться от целлюлита и привести в норму работу нервной системы.

Ароматические соединения добываются из разных частей растений: стеблей, коры, листков, цветков, корня и семян. В большинстве случаев извлечение эфирных масел осуществляется путем паровой дистилляции. Есть и иные способы производства: использование холодного пресса, перегонка с водой, применение сорбентов и селективных растворителей.

Польза

Эффект от использования ароматических эфирных масел зависит от регулярности их применения, дозировки и концентрации разных химических соединений, которые в них присутствуют. Немаловажное значение имеют качество и чистота продукта.

Эфирное масло высокого качества испаряется при комнатной температуре. Если капнуть его на бумажную салфетку, на ней не останется жирного пятна. Эфирные масла издавна широко используются в сфере косметологии, парфюмерной промышленности, медицине, ароматерапии.

Методы применения

Существует несколько способов использования ароматических масел. Если опробовать их, можно ощутить, какой чудо-эффект приносят растительные эссенции.

https://www.youtube.com/watch?v=Lz1ENsu6l7g

Ароматерапия подразумевает вдыхание эфира через нос. Так вещество проникает в кровяной поток. Проводить процедуру можно с помощью различных приспособлений. Одним из них считается диффузер. Устройство такого плана позволяет очищать воздух в помещении, обеспечивает защиту от патогенных микробов, устраняет неприятный запах.

Процедура позволяет улучшить настроение, расслабиться или, наоборот, взбодриться – все зависит от того, какое масло будет использоваться. Если диффузера нет, можно капнуть масло на ладонь, растереть его и вдыхать носом.

Помните, что многие эфирные масла обладают резким запахом и могут оказывать раздражающее действие на слизистую носа.

В связи с этим не следует подносить руки к лицу – вдыхать эфиры нужно так, чтобы ладони располагались в нескольких сантиметрах от носа.

Наружное применение

Если использовать ароматические масла для тела, можно не только улучшить состоянии кожи, но и оздоровить организм в целом. Все дело в том, что эссенции имеют свойство проникать в кровоток через кожный покров.

Однако следует быть осторожным, используя вещество в чистом виде, так как оно может иметь высокую концентрацию, а это чревато получением ожога.

Лучше всего использовать эфирные масла в комплексе с базовыми (оливковым, льняным, миндальным и пр.).

При головной боли состав нужно втирать в область висков. Если беспокоят дискомфортные ощущения в суставах, можно сделать массаж коленей. При менструальных болях поможет массаж низа живота.

Огромную пользу приносит массаж стоп с использованием ароматического масла. Эта часть тела имеет множество нервных окончаний, которые отвечают за важные функции в организме. Средство впитывается за считанные секунды и уже по истечении 20 минут доходит до всех органов.

Не менее эффективны и другие способы использования эфирных масел:

• Ополаскивания (применяется раствор из воды и нескольких капель растительной эссенции).
• Горячие компрессы (эфирное масло смешивается с любым подогретым базовым маслом).
• Ванны (несколько капель средства разводят в воде).

Увлажнение воздуха в помещении

Для сеанса ароматерапии отлично подходят увлажнители воздуха с функцией “арома”. Преимущества такого метода очевидны – легкий аромат наполняет помещение и не выветривается на протяжении длительного периода.

Применение ароматических масел для увлажнителя несет огромную пользу. Ароматерапия помогает:

• побороть различные заболевания органов дыхания;
• восстановить психоэмоциональное состояние;
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• укрепить иммунитет;
• очистить воздух от вредоносных микроорганизмов;
• улучшить концентрацию внимания и активизировать мозговую деятельность.

Сами по себе масла не способны навредить, однако при использовании их в паре с увлажнителем следует придерживаться определенных правил:

1. Не следует превышать дозировку эфирного масла.
2. Выбирать эфир нужно крайне осторожно. О его предназначении можно узнать из прилагаемой инструкции.
3. Не рекомендуется включать увлажнитель с функцией ароматизации на продолжительный период, так как запах быстро и надолго распространится по всему помещению.
4. При проблемах с бронхами нужно отдавать предпочтение веществам с менее насыщенным запахом.
5. Не использовать ароматические масла при заболеваниях щитовидной железы.
6. При беременности и кормлении ребенка грудью использовать масло для сеанса ароматерапии нужно только после согласования с врачом.

Особенности лечения маслами

Как уже упоминалось выше – эфирные масла считаются высококонцентрированным продуктом. Чтобы не допустить появления побочных эффектов, нужно знать, как пользоваться ароматическими маслами. Важно соблюдать правила хранения продукта. Лучше всего держать его в бутылке из темного стекла с герметичной крышкой. Хранить нужно в месте, куда не проникают солнечные лучи.

Прежде чем использовать то или иное эфирное масло, необходимо ознакомиться с прилагаемой к нему инструкцией. Большинство эфирных масел запрещены для внутреннего употребления.

Если производитель допускает этот метод ароматерапии в домашних условиях, то его можно использовать после консультации с врачом.

После вдыхания масел либо массажа с их участием нужно отказаться от управления транспортными средствами, поскольку многие из них оказывают на организм расслабляющее действие.

Тест на аллергию

Крайне важно изучить свойства ароматических масел. Применение может вызвать ожог, аллергическую реакцию или раздражение.

Чтобы не допустить этого, перед сеансом ароматерапии нужно сделать тест: нанести немного средства на тыльную сторону ладони и понаблюдать за реакцией. Если через несколько часов появится покраснение или сыпь, кожу следует тщательно ополоснуть.

Если тест пройден без последствий, можно смело проводить сеанс ароматерапии. Кроме того, важно придерживаться следующих рекомендаций:

• не находиться на солнце после применения ароматических эфирных масел;
• не использовать эфирные масла с раздражающим действием в чистом виде;
• при возникновении отрицательной реакции организма воздержаться от дальнейшего использования эссенции;
• беременность не является противопоказанием, но перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Сладкий апельсин

Ароматическое масло сладкого апельсина помогает облегчить состояние при высокой температуре, обладает кровоостанавливающим эффектом, улучшает состояние кожи, борется с мочекаменной болезнью, нормализует работу ЖКТ. Подходит для внутреннего употребления.

В быту его используют в аромалампах. После сеанса человек становится бодрее, набирается сил. Значительно улучшается работа мозга. Не менее эффективно средство справляется с целлюлитом, поэтому именно его активно используют для массажей, добавляют в скрабы и ванны.

Горький апельсин

У этого эфирного масла более свежий запах. Он обладает прекрасным антибактериальным действием. Часто используется для ароматерапии, массажа.

Мандарин

Это ароматическое масло необыкновенно ценно для кожи. С его помощью можно сузить поры, устранить неглубокие морщины, улучшить цвет лица. Считается отличным афродизиаком. Оказывает терапевтический эффект при бронхите, улучшает эмоциональное состояние. Подходит для проведения ингаляций.

Грейпфрут

Сфера использования этого эфирного масла достаточно широка. Его можно применять для облегчения состояния при высоком давлении, легочной недостаточности, артрите. Считается отличным средством для профилактики атеросклероза.

Лимон

Обладает отбеливающим свойством, эффективен для устранения пигментации, веснушек, сосудистых звездочек. Справляется с перхотью, подходит для легкого осветления локонов, укрепляет ногти.

Эфирное масло лимона – продукт с антибактериальным действием, поэтому с его помощью можно лечить фурункулы, высыпания, трещины, бородавки. Нормализует работу нервной системы.

Обеспечивает выраженное действие при гриппе, вирусных и инфекционных заболеваниях. Справляется с головной болью, убирает спазмы, тошноту, головокружение. Средство показано при наличии камней в почках, мочевом и желчном пузыре.

Способствует укреплению стенок сосудов, предотвращает процесс образования склеротических бляшек.

Эта растительная эссенция нашла широкое применение в сфере косметологии. Ее активно применяют для борьбы с целлюлитом. Лимонное масло улучшает состояние кожи, нормализует метаболизм, выводит шлаки и токсины из организма, лечит варикоз.

Иланг-иланг

Считается мощным афродизиаком. С его помощью можно восстановить либидо у мужчин и женщин. Облегчает состояние при климаксе, снимает стресс. Может использоваться для устранения головных болей. Эффективно против судорог, кишечных инфекциях. Оказывает терапевтический эффект при заболеваниях сердца.

Лаванда

Масло лаванды помогает устранить зуд после укуса насекомых, прекрасно справляется с перхотью и раздраженной кожей головы. Способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Если использовать эту эссенцию для аромалампы, можно снять стресс, расслабиться, побороть бессонницу.

Ускоряет процесс заживления ран, ожогов. Укрепляет корни волос, придает локонам блеск. Подходит для облегчения самочувствия при головокружениях, мигренях.

Эфирное масло лаванды считается отличным средством для профилактики инсульта, атеросклероза. С его помощью можно улучшить работу печени, желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы. Эссенция приводит в норму давление, помогает при цистите, уретрите, укрепляет защитные силы организма.

Нероли

Значительно облегчает состояние женщин во время ПМС, борется с дефектами кожи, отличается кровоостанавливающим свойством. Используется в качестве восстановительной терапии после инсульта. Полезен при гормональных нарушениях, аритмии. Если капнуть масло нероли в аромалампу, можно избавиться от бессонницы, панических атак, депрессии.

Чайное дерево

Масло чайного дерева – эссенция, которой под силу вести активную борьбу против грибков. Помогает при герпесах, акне, стоматитах, простудных заболеваниях. Аромалампа, заправленная этим ароматическим маслом, поможет собраться с мыслями, очистит помещение от микробов, поможет побороть усталость и апатию.

Эвкалипт

Эфир эвкалипта выступает одним из самых мощных антибактериальных и антисептических средств. Масло прекрасно справляется со многими видами грибка и инфекциями. Лечит радикулит, способствует заживлению язв на слизистых оболочках. Ускоряет процесс затягивания ран, справляется с шелушением кожи.

Сосна

Как и все хвойные, масло сосны снимает раздражение, обладает антисептическим и противовирусным действием. Лечит кашель, першение и боли в горле, ревматизм.

Кедр

Для этого масла характерен обширный спектр действия. Его можно применять при ожогах, артритах, ранах. Средство выводит токсины из организма, справляется с зашлакованностью. В косметологической отрасли его применяют для придания коже упругости, для борьбы с перхотью и для укрепления корней волос. Подходит для заправки в диффузор, чтобы наполнить помещение ароматами тайги.

Пихта

Масло пихты – проверенное средство при зубной боли и радикулите. Эссенция уменьшает кровоточивость десен, лечит насморк, помогает облегчить состояние при пневмонии, ангине, ларингите. Может использоваться при усталости глаз, воспалении и отечности.

Роза

Это царское масло широко используется в сфере гинекологии. С его помощью можно вести борьбу против молочницы, уменьшать боль внизу живота. Устраняет мигрень, головокружения.

Несет огромную ценность для кожи и волос. Придает коже гладкость, разглаживает мимические морщинки, нормализует жировой баланс, устраняет воспаления, освежает цвет лица. В составе масла розы присутствуют женские гормоны, за счет чего оно оказывает терапевтический эффект при сильных менструальных болях.

Заключение

В составе ароматических масел присутствует огромное количество полезных веществ, которые благотворно влияют на кожу, волосы и организм. Чтобы ощутить терапевтический эффект от их использования, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.

Во избежание отрицательной реакции необходимо провести тест на аллергию.

Большинство высококонцентрированных растительных эссенций обладают мощным действием, поэтому применять их при различных заболеваниях целесообразно только после консультации с врачом и тщательного изучения инструкции о свойствах и применении ароматических масел.

Источник: https://www.nastroy.net/post/aromaticheskie-masla-vidyi-svoystva-i-sposobyi-primeneniya

Аромамасло как средство лечения: учимся правильно использовать эфирные масла

Колыбелью ароматерапии принято считать Древний Египет – именно здесь широко практиковалось применение различных благовоний в ритуальных обрядах и для создания нужной атмосферы.

Но умение готовить благовония считалось божественным даром, и жрецы хранили в тайне свои рецепты. Только после расцвета Римской империи аромамасла, и их свойства, и использование, стали доступны простым смертным.

Что такое ароматерапия и в чем ее секрет?

Краеугольный камень, на котором стоит ароматерапия – эфирные масла, свойства которых изучаются с древних времен и до нашего времени.

Уникальный химический состав позволяет этим маслам оказывать сильное воздействие на организм человека, поэтому их широко применяются в медицинских и косметических целях.

Секрет эффективности лечения ароматическими эфирными маслами – это умелый их выбор, с учетом особенностей действия. В Древнем Китае, выбирая аромат для лечения больного, целитель исходил не только из характера болезни, но и из того, какое время года и суток было на дворе на момент сеанса.

Зная все об ароматерапии и эфирных маслах, можно корректировать течение различных болезней, устранять их симптомы, улучшать общее самочувствие. Можно влиять и на такие естественные процессы, как старение кожи, появление возрастных изменений. Ароматерапия – это целая наука, которая занимает почетное место в области альтернативной медицины.

История создания эфирных масел

Сок растений, содержащих ароматические вещества, издавна использовался людьми в самых различных целях. На Востоке и в Африке его смешивали с растительными и животными жирами, которые наносились на кожу для защиты ее от солнечных ожогов. На Западе более распространенным вариантом «ароматерапии» было раскуривание ладана при богослужениях.

В Россию рецепты эфирные масла и ароматерапия были привезены из Византии. Предполагается, что это произошло при Владимире Мономахе. Но есть мнение, что на Руси и до этого применялись пары конопляного семени, которое поджигали в печи во время посещения бани.

Примерно в 20х годах прошлого столетия, изучив аромамасла и их свойства, химики научились синтезировать подобные по составу и по аромату соединения искусственным путем.

Так началось производство синтетических аналогов, которые внешне напоминали аромамасла. Свойства же этих искусственных субстрактов нельзя было сопоставить со свойствами натуральных растительных экстрактов. Единственным их сходством, которое вводило в заблуждение не специалистов, оставался одинаковый аромат.

Сегодня недобросовестные производители часто подменяют синтетическим аналогом настоящий продукт. Поэтому нужно быть предельно осторожным, выбирая эфирные масла для ароматерапии.

Важно! Синтезированная химическая смесь не принесет никакой пользы, а может даже навредить организму!

Как выбрать и хранить эфирные масла для ароматерапии?

Существует правило, согласно которому масло для ароматерапии (то есть натуральный высококачественный продукт, который можно применять и в пищевых целях), обозначается на этикетке с указанием полного ботанического бинарного названия растения. Бинарное название включает род растения и его видовую принадлежность.

Таким образом, если на этикетке написано «эфирное масло розы» — это синтетический аналог продукта, который ничего общего, кроме запаха, с натуральным экстрактом растения не имеет. А если надпись на этикетке гласит «эфирное масло розы дамасской (Rosae domascenае)» — речь идет о средстве, которое должно обладать целебными свойствами.

Если этикетка составлена на английском языке, а средство произведено в Европе, можно обратить внимание на его описание.

Фраза «Fragrances oils» будет указывать на то, что в упаковке содержится синтетическая смесь, или, как говорят европейцы, ароматизатор. А вот словосочетание «Essential oils» — это уже заявка на высокое качество и натуральное происхождение продукта.

Хранятся эфирные масла в темных флаконах с узким горлышком, как при комнатной температуре, так и в условиях холодильника (на дверце).

Важно! Хранить аромамасла следует в местах, недоступных для детей и животных. Бесконтрольное употребление масла может вызвать сильное отравление!

Как получают натуральные масла?

Использующиеся в ароматерапии эфирные масла могут быть получены несколькими способами:

1. Дистилляции (перегонки) с водой или водяным паром. Наиболее широко применяется в промышленных масштабах, в том числе для получения экстрактов, употребляемых в медицинских целях.
2. Холодного прессования. Как правило, применяется, чтобы получить цитрусовые эфирные масла, свойства и применение в ароматерапии которых весьма востребованы.
3. Мацерации, или анфлеража. Обычно используется для получения экстрактов (вытяжек) из цветков. В основе этого метода лежит поглощение маслянистой субстанции твердым сорбентом – животным или растительным жиром, активированным углем, и т.д.
4. Экстракции селективными растворителями. Этот метод основан на том, что многие аромамасла легко растворяются в летучих органических растворителях и газах. После экстракции растворитель абсорбируют, а остатки собирают в емкость.

Метод получения не имеет особого значения и не влияет на важные для ароматерапии свойства эфирных масел.

Но некоторые виды получения (в частности, холодное прессование и анфлераж) считают более трудоемкими, а потому могут повышать стоимость конечного продукта.

Какое они могут оказывать действие?

Эфирные масла в ароматерапии применяются как средства, оказывающие следующие виды воздействия на организм человека:

1. Противовоспалительное (антифлогистическое).
2. Противомикробное (антисептическое, или бактериостатическое).
3. Спазмолитическое.
4. Седативное (успокаивающее).
5. Отхаркивающее.
6. Мочегонное.
7. Регенерирующее.
8. Стимулирующее. Некоторые масла стимулируют секрецию желудочного сока, пищеварительных ферментов, грудного молока и других желез.
9. Желчегонное.
10. Тонизирующее или расслабляющее, антистрессовое.

В целом, все воздействия эфирных масел на человека принято делить на три группы: фармакологическое, физиологическое и психологическое. Являясь активными обменных процессов, они быстро включаются в обмен веществ и тем самым влияют на состояние и работу внутренних органов. Психологическая же реакция, как правило, определяется эмоциональным ответом на аромат масла.

Способы использования различных масел

Ароматерапия эфирные масла использует по-разному, в зависимости от их вида и желаемого эффекта. Наиболее широко применяются:

1. Способ распыления в воздухе. С этой целью используются аромалампы, аромакулоны, ингаляторы, специальные спреи.
2. Наружное применение. Эфирное масло на какой-то основе применяется для принятия ванны, массажа, компрессов.
3. Внутреннее применение. Качественные масла принимаются внутрь вместе с пищей, водой, а также вводятся ректальным или вагинальным путем.

Важно! Внутреннее применение требует наличия особых знаний, и оно должно проходить только при участии врача-ароматерапевта.

Менее сложные способы – распыление в воздухе и наружное применение – могут практиковаться самостоятельно в домашних условиях.

Домашняя ароматерапия: эфирные масла как косметическое и лекарственное средство

Чтобы проводить сеансы ароматерапии у себя дома, нужно позаботиться о наличии необходимых приспособлений. Это могут быть:

• аромалампы;
• специальные кулоны-подвески;
• паровые ингаляторы (можно заменить обычным ковшом с паром).

Эти приспособления помогут использовать аромамасла в виде ингаляций.

Для наружного применения понадобится базовый компонент – основа, который либо обладает схожими свойствами и дополняет действие аромамасла, либо не оказывает никакого влияния на организм.

Часто в качестве основы используются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное) и животные жиры (в том числе – жирная сметана, натуральный йогурт). Они служат проводниками жирорастворимых веществ.

Можно смешивать аромамасла с отварами трав, настойками (например, при приготовлении компрессов) и готовыми лечебными средствами. Реже в качестве основы применяется чистая вода. Это связано с тем, что большинство масел в ней не растворяются.

В качестве средства для наружного применения эфирные масла применяются с целью решения различных проблем косметического характера:

• возрастное увядание кожи;
• повышенное салоотделение, жирность;
• сухая и жирная себорея;
• пигментные пятна;
• акне;
• купероз;
• сухие и секущиеся волосы;
• выпадение волос;
• жирные волосы, перхоть.

С лечебной целью они применяются в качестве местнораздражающего, обезболивающего, противовоспалительного средства.

Как сочетать аромамасла друг с другом, учитывая их свойства?

Сочетание разных компонентов можно составлять, следуя несложным правилам:

1. Нельзя смешивать противоположные по эффекту эфирные масла. Аромамасло, которое обладает стимулирующим действием, нельзя сочетать с расслабляющим, снижающим тонус, маслом.
2. Ароматерапия масла рекомендуется смешивать в ограниченном количестве – не более пяти разновидностей в одной смеси. Слишком сложный состав делает эффект непредсказуемым.
3. Подбирая состав, нужно подумать, какое аромамасло для чего было добавлено. Например, при воспалении сустава целесообразно компоновать средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом, со средствами, стимулирующими кровообращение и восстановление тканей.

Ароматерапия свойства масел использует по-разному, ведь каждый компонент имеет целый спектр действия. Поэтому составить грамотный, эффективный, микс из разных компонентов апод силу только настоящему знатоку.

А в домашних условиях можно использовать самый простой принцип сочетания – по групповой принадлежности. Так, все цитрусовые масла хорошо сочетаются друг с другом, хвойные – между собой, цветочные – между собой.

Важно! Масло лаванды – единственное масло, которое сочетается с любым эфирным маслом.

О чем необходимо помнить?

Первое, о чем всегда нужно помнить при использовании аромамасел – их нельзя недооценивать.

Даже в небольших количествах они оказывают мощное действие на организм человека. Поэтому использовать их нужно очень осторожно, строго соблюдая дозировку, и только в смеси с основой.

Важно! Прежде, чем применять любое масло, следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Самый простой способ – капнуть немного субстанции на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если через несколько минут кожа покраснела, стал зудеть, или появился отек – этот компонент следует исключить из своего арсенала.

Очень осторожно следует подходить к применению ароматерапии беременным женщинам и детям. Детский возраст до 12 лет и беременность считаются абсолютным противопоказанием для применения многих ароматических смесей. Не меньшую осторожность следует проявлять кормящим матерям и пожилым людям.

Ароматерапия – эффективный способ решения многих проблем со здоровьем и внешним видом.

Но, как и любой другой метод альтернативной медицины, он требует научного подхода, ответственного отношения и понимания сущности лечебного процесса.

Поэтому начинать осваивать этот метод лучше с изучения одного – двух ароматических масел, их свойств и способов применения. Расширить арсенал средств можно будет с течением времени.

Источник: http://bannik.org/spa-procedury/aromoterapiya/aromaterapiya-efirnye-masla.html

Ароматерапия: лечение маслами

В наше время ароматерапия является прогрессирующей областью народных методов лечения и заслуженно завоевывает уважение среди людей, а также специалистов традиционной медицины.

https://www.youtube.com/watch?v=oOeqMBMtybo

В искусстве ароматерапии главную роль играет эфирное масло, которое получают из разных растений и деревьев. Помогает эфирам базовое растительное масло, которое служит в качестве эмульгатора (транспортная основа). Поскольку это дар самой природы, эфирные масла обладают рядом целебных свойств.

Обоняние – по сути, мощнейший канал восприятия, действуя на который включается наше подсознание, а также наши чувства, эмоции, мышление, поведение. Эфирные масла воздействуют не только через ароматизацию.

При смешивании с базовым составом, получаются прекрасные косметические средства, которые через кожу обогащают нашу лимфатическую систему, саму кожу и оказывают волшебное действие на все тело.

Историческая справка

Ароматерапия берет свое начало в древности и начиналась с культового сжигания ароматических трав и растений. По мере того как развивалось человечество, вырабатывались и другие формы удержания ароматов и их использование по мере необходимости.

Применение ароматов было так же естественно, как принимать пищу и утолять жажду. И это не удивительно, ведь человек находился в единении с природой.

Ароматы помогали в разрешении родов, поддерживали здоровье тела в целом, сохраняли красоту и молодость, избавляли от унылых и депрессивных состояний, являлись неотъемлемой частью искусства любви. В Индии, Китае, Персии технология перегонки паров растений была на таком высоком уровне, что до сих пор существенно не изменилась.

Коротко о главном в производстве эфирных масел

Извлечение ароматических веществ из растений проводят несколькими способами, в каждом из которых свои особенности, связанные с добычей ценного аромата, его очисткой и качеством.

Дистилляция – паровая перегонка, в результате которой пар вытесняет эфирное масло из растений. При дистилляции растение нагревают, происходит разрушение клеток растений и эфирное масло вытекает.

Молекулы эфиров и пара перемещаются по трубке через охлаждающий бак, и собирается в специальном бачке. Получается смесь масла и воды. Поскольку эфирное масло не растворяется в воде, его легко отделить. Оно либо будет плавать на поверхности воды, либо опустится на дно.

Эфирное масло не растворяется в воде!

В этой методике производства очень важен оптимальный температурный режим пара, поскольку интенсивная температурная обработка увеличивает выход масла с ущербом для его качества.

Отжим – экономичный способ получения эфирного масла из плодов и фруктов с кожурой. Полученные холодным прессингом ароматические вещества фильтруются. Поскольку существует около 60 видов цитрусовых культур, этот вид получения эфирного масла подходит именно для них.

Анфлёраж – извлечение ароматов из лепестков, тонких листьев, соцветий, корней. Для этого способа используются пластины покрытые жиром, который поглощает эфирное масло выложенного на него сырья. Это многократно повторяющийся процесс.

После того, как жир вберет в себя достаточное количество эфиров, его бережно снимают с поверхности пластины и растворяют в спирте. Затем раствор освобождают от примесей спирта и жира, получая абсолютное эфирное масло.

Поскольку этот способ получения масла продолжителен и трудоемок, его почти не используют, а эфирные масла, полученные таким образом, будут стоить гораздо дороже.

Экстракация эфирных масел – получение масла с помощью подходящего растворителя, с последующей очисткой. Этот способ применяют для увеличения выхода, и дает скорее получение душистых экстрактов, чем эфирных масел.

Производители осуществляют добычу эфирных масел из деревьев, кустарников и трав. Масло содержится как в растении целиком, так и в отдельной его части, такой как кора, стебель, плод, корень, соцветие, семена, цветы, хвоя, листья. Из одного растения можно получить несколько эфирных масел разных по запаху, свойствам и действию.

Как сделать ароматерапию эффективной?

При наружном применении эфирные масла имеют сильные противомикробные, противовирусные, противогрибковые, ранозаживляющие, бактерицидные и другие свойства. Не случайно парфюмеры, всегда работающие с эфирными маслами, не болели простудными и тяжелыми заболеваниями во время эпидемий.

Кроме наружного применения, масла можно принимать внутрь. Такие масла оказывают антисептическое, противобродильное, антиспазматическое, мочегонное, противоревматическое, аппетитное, способствующее пищеварению, желчегонное, жаропонижающее и глистогонное действие.

Особое воздействие эфирные масла оказывают на нашу психику. Вдыхая ароматы эфиров можно эффективно бороться с депрессией, тревожными состояниями, привести в порядок свои мысли и чувства, настроиться на чувственное и эротическое состояние, набраться смелости, сконцентрировать внимание, улучшить свое настроение и мироощущение.

При покупке эфирных и базовых масел следует обратить внимание, что они должны быть в стеклянной таре темного цвета. Прямые солнечные лучи недопустимы.

Применять эфирные масла можно различными способами, которые индивидуальны в самых разных ситуациях:

• Ингаляции – основное действие ингаляции связано с тем, что запах, поступая в рецепторы носа, воздействуют на определенные зоны в головном мозге, которые соответствуют тем или иным органам и системам органов. Плюс происходит воздействие непосредственно на органы дыхания, где могут быть застойные явления.

Ингаляции бывают холодные, когда эфирное масло наносится на одежду или мелкопористый камень и вдыхается глубоким дыханием в течение 5-10 минут.

Ингаляции горячие – принцип всем известной ингаляции «над картошкой», только в горячую воду добавляется несколько капель соответствующего масла и с накрытой головой вдыхать аромат. Обязательно закройте глаза во избежание попадания испаряющихся эфиров на слизистую.

• Ванны – очень приятная и полезная процедура. Воздействие происходит на все тело, органы дыхания. В наполненной ванной растворить нужное количество эфирного масла.

Обратите внимание на то, что эфирное масло не растворяется в воде и для легкости смешивания необходимо растворять с помощью эмульгатора. Для этого прекрасно подойдет молоко, мед, соль.

• Компрессы – воздействие происходит непосредственно на болезненный участок, проникая через кожу. В зависимости от характера боли подбираются холодные или горячие компрессы.
• Растирание и массаж – улучшить эффективность массажа можно добавляя эфирные масла в массажное масло.

Свойства и применение эфирных масел

Каждое эфирное масло отвечает за решение различных проблем со здоровьем,  определенную эмоциональную сферу и обладают различными свойствами.

Воздействие на организм:

Эфирные масла при различных эмоциональных состояниях:

Эфирные масла для ухода за кожей:

Эфирные масла, помогающие при простудных заболеваниях:

Эфирные масла для ухода за волосами:

Эфирные масла в борьбе с насекомыми:

Меры безопасности:

• Наносить эфирные масла на кожу и слизистые оболочки следует при смешивании с базовым маслом. Избегайте попадания масла в глаза.
• Использование эфирных масел возможно в допустимых дозировках. Превышение дозы может негативно отразиться на вашем состоянии.
• Перед применением масла, следует проверить его на аллергичность. Для этого нанесите каплю масла на тканевую салфетку и в течение дня подносить к носу.
• В начале использования масла, дозировка должна быть минимальной, с постепенным ее увеличением.
• Продолжительность первых двух процедур с эфирным маслом должна не превышать 3-5 минут для ванны и 20 минут для аромакурильницы.
• При первичном использовании масла в косметических целях, убедитесь, что аромат вам нравится.

  Лучше не добавлять все масло сразу в крем или шампунь, а протестировать в небольшом количестве состава.

• Парное использование эфирного масла в интимной сфере возможно при условии, что аромат нравится партнеру.

• С осторожностью применяйте аромамасла во время беременности и обязательно проконсультируйтесь у ароматерапевта.

• Детский возраст до 3-х лет ограничивает применение большого количества масел. Для малышей этой возрастной категории подходят эфирные масла лаванды, чайного дерева и мандарина.

• Хранить эфирные масла необходимо в темном, недоступном для детей месте при температуре от 0 до 30° С.

• Важным, при выборе эфирного масла, является непосредственная симпатия к аромату. При раздражении на запах лучше этим маслом не пользоваться, несмотря на его чудесные свойства.

Заключение

Придерживаясь особенностей применения эфирных масел в ароматерапии, можно успешно лечить многие заболевания не прибегая к помощи традиционных методов лечения. Нужно помнить основные моменты:

— эфирные масла подбираются индивидуально по типу кожи, работе сальных желез. Наиболее универсальные масла – это масло жожоба, миндаля и макадамии;

— все эфирные масла должны смешиваться с базовыми. Исключение составляют масло чайного дерева и лаванды, которые можно наносить точечно на пораженный участок кожи;

— эфирное масло не будет с вами работать, если вам не нравится его запах, поэтому при выборе масла опирайтесь на свои обонятельные ощущения. Вся эмоциональная и чувственная сфера напрямую зависит от того, какой аромат мы вдыхаем.

Прекрасных вам открытий в мире ароматов.

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

editor

Источник: http://zdorowoetelo.ru/aromaterapiya-lechenie-maslami/