Эфирные масла при менструации

Ароматерапия для женщин при ПМС

Магия – это не чудо, это знание и опыт

Лечение с помощью запахов и помогает, и сам процесс очень приятен. Официальная медицина придерживается принципа «вкусное лекарство не лечит».

В ароматерапии же наоборот – отставляете в сторону душистый флакончик если его запах вам не нравится.
Но и увлекаться первым же понравившимся запахом тоже не стоит.

У каждого из них есть свой спектр действия и имеются определенные противопоказания.

Одно из направлений ароматерапии – помощь женскому организму в период, называемый предменструальным синдромом (ПМС). Чаще всего за несколько дней до наступления менструации женщин начинает мучить боль внизу живота, бессоница, упадок сил, нервозность, мигрень.

Совсем не добавляет комфорта набухание груди. А уж если в приходе критических дней отсутствует регулярность, то женщина живет в постоянном стрессе.
Эфирные масла обладают широким спектром действия, они способны решить ежемесячные женские проблемы и одновременно оздоровить весь организм.

Надо только правильно подобрать “лечение”.

Масло герани

Этот аромат успокаивает нервную систему, уменьшает раздражительность и улучшает настроение, при болезненных и обильных менструациях помогает устранить дисбаланс.

Если вам необходимо сосредоточиться на решении сложной задачи или принять важное решение, то ароматерапия на основе герани будет просто незаменима.

Замечено, что ненавязчивый запах этого масла помогает наладить доверие между собеседниками – возьмите на вооружение эту маленькую хитрость.

В отличие от запаха исходного растения, многих раздражающего, масло имеет легкий аромат, напоминающий розовое масло. Его букет состоит из более 60 различных составляющих, и это благотворно влияет практически на все системы женского организма.

Добиться терапевтического эффекта легко – достаточно капнуть несколько капель из флакончика на салфетку.

Противопоказания: – беременным женщинам; – при грудном вскармливании;

– детям до 6 лет.

Масло базилика

Скудные менструации – тоже ненормальное состояние женского организма, и именно аромат на основе такой знакомой нам пряной травы поможет решить проблему.

В воздействии на нервную систему применение дает эффект, схожий с ароматерапией гераниевого масла. Особая ценность этого натурального аромата заключается в его противовоспалительных (подобно антибиотикам) и жаропонижающих свойствах.

Кроме того, имея под рукой флакончик с этим маслом, вы прекрасно справитесь с приступами головной боли.

Для проведения сеансов ароматерапии вам понадобится аромалампа и от 3 до 7 капель на помещение 15 кв м.

Противопоказания: — беременным женщинам; — при почечной недостаточности; — при низкой свертываемости крови и тромбозах; — эпилептикам;

— во время реабилитации после инфаркта.

Масло жасмина

Аромат способен облегчить болезненность при месячных за счет устранения маточных спазмов, а также снимает нервозность критических дней. Однако нужно быть осмотрительным в использовании его в такой период, поскольку у него ярко выражены свойства афродизиака.

Запах жасмина имеет репутацию мистического – может разбудить дремлющие таланты, обостряет интуицию. Если вы на жизненном перепутье, обязательно испробуйте этот нестандартный подход для принятия правильного решения.

Во всяком случае, волшебный секс вам точно гарантирован…

Ароматерапия может проводиться тремя способами:

• В качестве украшения используйте аромакулон с 2—3 каплями ароматного масла, и ваша чувственность найдет отклик.
• Добавьте в чашу аромалампы 10 капель жасминового эликсира на комнату 20 кв м.Капните 2—3 капли на салфетку и положите рядом.

Противопоказание:
– нежелательно использовать при беременности.

Масло лаванды

Если вас беспокоит болезненное набухание грудных желез, то нужно использовать

именно запах лаванды, к тому же уменьшатся и менструальные боли. Вдыхание

лавандового запаха стимулирует наступление менструации, что очень важно при

отсутствии их регулярности. Ароматерапия, проведенная на ночь, поможет вам

прекрасно выспаться. Из всех эфирных масел лавандовое – лучшее антистрессовое

средство.Способы ароматерапии:— нанесите масло в районе декольте и на грудь;

— с помощью диффузора — флакона со вставленными в крышку бамбуковыми (или

ротанговыми) палочками.

Противопоказания: — во время беременности и грудного вскармливания; — несовместимо с другими антидепрессантами из—за кумулятивного эффекта; — несовместимо с железо— и йодосодержащимися препаратами; — перед проведением лечения, связанного с анестезией;

— мальчикам до половой зрелости из—за подавления гормона андрогена.

Мускатный шалфей

Поможет при таком неприятном симптоме ПМС, как боль в пояснице. Нормализует

менструальный цикл. Ярко выражено успокоительное действие. Очищает легкие,

избавляет от кашля, является хорошим восстанавливающим средством после гриппа.

Способ ароматерапии — добавьте в аромалампу 3 капли масла в расчете на площадь15

кв м.

Противопоказания: — при беременности во избежание кровотечения; — кормящим матерям, т.к. может пропасть молоко; — детям до 5 лет; — не сочетается с алкоголем; — гипертония; — эпилепсия; — острый пиелонефрит;

— перед тем, как сесть за руль.

Розмарин

Помогает при болезненных месячных. Используя аромакулон с розмарином в качестве украшения, вы обеспечите себе хорошее настроение, несмотря на критические дни. Чтобы улучшить настроение и прояснить ум, достаточно нанести капельку масла на деревянную расческу и причесаться. Запах розмарина помогает восстанавливаться после психологических травм.

При ароматерапии добавьте в аромалампу 2 капли на каждые 10 кв м площади.

Противопоказания: — беременность; — гипертония; — эпилепсия; — на открытое солнце можно выйти только по прошествии 1 часа.

Перед тем, как начать пользоваться определенным эфирным маслом, вам нужно провести тест на его переносимость, нанеся капельку на внутреннюю поверхность локтевого сгиба и за мочкой уха. Если через 10 мин не возникнет раздражения, то все в порядке.

Лечение ароматами способно не только избавить от недомоганий, но и внесет элемент праздника в вашу жизнь. Согласитесь – есть разница между таблеткой, запитой стаканом воды, и волшебным светом ароматической лампы.

Источник: http://www.magiyatrav.ru/aromaterapiya-pri-pms.html

Эфирные масла от болей в спине и мышечных спазмах

Эфирные масла используют многие тысячелетия, чтобы уменьшить боль и снять воспаление в спине и мышцах. Многие из эфирных масел обладают более сильным действием и оказываются намного эффективнее, чем болеутоляющие препараты.

Боль в спине и пояснице является частым явлением в нашем современном мире и усугубляется сегодняшним образом жизни. Эфирные масла обладают многими полезными свойствами, чтобы облегчить такое состояние.

К тому же они имеют меньше побочных явлений и противопоказаний по сравнению с фармацевтическими препаратами.

Позвоночник является одной из наиболее важных частей нашего тела. Если вы страдаете от хронической боли в спине, артритом, болью в пояснице, мигренью, фибромиалгией, ишиасом, спондилезом, сколиозом, люмбаго или просто боль из-за слабых мышц, то эфирные масла являются превосходным домашним средством для лечения боли, связанной с этими заболеваниями.

В этой статье вы узнаете, как можно использовать эфирные масла для облегчения боли в спине, а также о некоторых мерах предосторожности и противопоказаниях. Но об этом чуть ниже, а сейчас рассмотрим список лучших эфирных масел, которые могут помочь решить все эти проблемы, чтобы снять и уменьшить боль в пояснице.

Эфирные масла от боли в пояснице и мышцах список

Каждое из ниже приведенных масел можно использовать по отдельности или совместно, сделав смесь из эфирных масел.

Читайте по теме: Боль в спине лечение эфирными маслами

Эфирное масло майорана

Эфирное масло майорана отличное средство от боли в спине. Оно обладает согревающим действием, успокаивает и облегчает боль в суставах и мышцах. К тому же это масло обладает седативными и противовоспалительными свойствами.

https://www.youtube.com/watch?v=xoJRxF6kUSE

Его можно использовать при болях, связанных с артритом, от головной боли, мигрени, невралгии, спазмах в желудке и кишечных расстройствах.

Особенно оно эффективно от хронической боли в шее в смеси с маслом черного перца, лаванды, мяты. Способно это масло успокоить зубную боль.

Эфирное мало лаванды

Эфирное масло лаванды одно из самых популярных масел, в том числе и для снятия боли. Оно содержит соединения, которые действуют как мягкое седативное средство, снимает стресс и беспокойство. Способно оно избавить от головных болей, связанных с напряжением в мышцах.

Это масло обладает также обезболивающими и противовоспалительными свойствами и как показали исследования, оно может быть эффективнее фармацевтических препаратов с аналогичными свойствами.

Массаж с лавандовым маслом может уменьшить боль, связанную с менструацией, мигренью и болью в пояснице, шее.

В отличие от большинства других эфирных масел, которые нужно предварительно смешать с базовым маслом, масло лаванды можно применять в чистом виде.

Эфирное масло базилика

Эфирное масло базилика хорошо снимает напряжение в мышцах, помогает расслабиться. Масло базилика часто применяют для снятия умственной усталости, нервного напряжения. В случае неврита рекомендуется втирать масло в позвоночник в нижней или верхней части спины, шеи.

Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта обладает согревающими, успокаивающими свойствами. В его составе содержатся соединения, которые придают маслу противовоспалительное свойства. Все эти свойства делают его очень эффективным обезболивающим средством, облегчают боль и восстанавливают подвижность суставов.

Оно может помочь избавиться от головных болей, болей, связанных с неврологией, мышечных, суставных болей.

Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря идеально подходит для снятия воспалений, усталости и болезненных ощущений в мышцах. Противовоспалительные и обезболивающие свойства маслу придает вещество гингегол.

Его можно применять при болях в пояснице, спине, при ревматизме, ревматоидном артрите, остеоартрите. Для снятия боли и дискомфорта просто нужно помассировать болезненный участок.

Вообще его действие сравнимо с действием ибупрофена.

Эфирное масло мяты

Спазмолитические свойства делают это масло отличным естественным средством для облегчения болей при артрите, кишечных расстройствах, болей в суставах.

Масло обладает противомикробными, противогрибковыми, противовоспалительными, противоотечными свойствами.

Большое содержание ментола позволяет ослабить напряженность в мышцах, что эффективно при головных болях, болях в мышцах и суставах. При постоянных головных болях можно делать массаж в области висок маслом мяты каждые 15 минут.

Эфирное масло розмарина

Противовоспалительные и болеутоляющие свойства позволяют применять масло розмарина для лечения хронической боли, в том числе при болях, вызванных артритом и другими воспалительными заболеваниями мышц и суставов.

Эфирное масло розмарина улучшает циркуляцию крови, что очень важно при мышечных болях и спазмах.

Эфирное масло ромашки

Это масло также обладает хорошими болеутоляющими свойствами. Его традиционно наравне с маслом лаванды, применяют при головных болях, болях в мышцах, неврологических болях таких, как ишиас, при боли, вызванной смещением дисков позвоночника.

Масло ромашки также оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему, снимает спазмы и метеоризм.

Флавоноиды, обладающие противовоспалительным действием, легко проникают через кожу, снимают боли при ревматизме, мышечные спазмы. Применяют его при геморрое, язве желудка, язвах в полости рта, экземе, спазмах в желудке.

Для снятия боли нужно смешать несколько капель эфирного масла с маслом-носителем и помассировать пораженный участок. Для снятия головной боли, мигрени обычно используют масло в диффузоре аромалампы.

Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна, обладая противовоспалительными свойствами, хорошо проникает в глубокие слои кожи, уменьшает боль в мышцах и суставах.

Как показали исследования такие свойства маслу придает соединение карвакрол, который подавляет фермент, вызывающий воспаление. Можно применять это масло для снятия менструальных болей.

Эфирное масло шалфея

Эфирное масло шалфея мускатного известно прежде всего, как обезболивающее средство для снятия спазм и болей во время менструации. Помогает оно при болях спине и пояснице, спазмах в желудке. Масло нужно обязательно разбавлять маслом-носителем.

Эфирное масло сандала

Это одно из самых дорогих эфирных масел. Но его отличные спазмолитические и противовоспалительные свойства имеют большой плюс, чтобы иметь это масло в своей аптечке. Оно помогает расслабить мышцы и снять боль. Известно применение масла при эндометриозе, когда его принимают внутрь по 3 капли, разбавленные в стакане воды.

Эфирное масло можжевельника

Эфирное масло можжевельника используют наружно для снятия ревматических болей, болей, связанных с артритом, подагрой. При этом уменьшается не только боль, но и улучшается подвижность суставов.

Можно его применять, добавив в ванну или сделав компресс с маслом. Можно с этим маслом сделать мазь.

Эфирное масло ладана

Эфирное масло ладана обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, помогает снять напряжение в мышцах, расслабиться и снять боль.

Эфирное масло тысячелистника

Тысячелистник известен как лекарственное средство на протяжении многих веков. Отвары и чаи с тысячелистником помогают снять спазмы в желудке и в кишечнике.

Масло тысячелистника также поможет снять ломоту, спазмы в суставах и мышцах, уменьшить воспаление и улучшить подвижность.

Его можно применять при ревматических болях, артрите, подагре и других болях в спине и мышцах, связанных с воспалением.

Действие масла обусловлено содержанием салициловой кислоты в его составе, которая и отвечает за обезболивающее действие.

Эфирное масло винтенгрин

Не очень часто можно найти такое эфирное масло. Эфирное масло винтенгрин получают из ползучего растения, распространенного в хвойных лесах под названием грушанка.

Это масло можно применять от хронической боли в спине, пояснице, мышцах. Оно уменьшает воспаление, снимает боль и улучшает подвижность. Оно отлично подходит для снятия болей и лечения невралгии. Его действие сравнимо с обезболивающим действием аспирина. Оно безопасно в применении и не дает практически никаких осложнений и не имеет противопоказаний.

Эфирное масло бессмертника

Это растение больше известно как средство для лечения печени. Эфирное масло является мощным средством для уменьшения болей, в том числе в суставах и мышцах. Применяют его при воспалении нерва, радикулите. Оно быстро снимает боль и уменьшает отек.

Эфирное масло перца

Масло быстро улучшает циркуляцию крови в области боли, снимает воспаление и уменьшает боль. Можно использовать эфирное масло черного или кайенского перца. Их действие одинаково.

Это масло можно применять при болях в спине, шее, суставах и мышцах.

Эфирное масло лимонника

Освежающий приятный аромат масло помогает не только уменьшить боль в воспаленных мышцах, но улучшить настроение. Его применяют при артрите, ревматизме.

Эфирное масло герани

Эфирное масло герани поможет облегчить боль в колене, мышцах и спине. Можно использовать его при воспалении нерва.

Эфирное масло бергамота

Эфирное масло бергамота можно использовать для снятия головных болей, стресса и беспокойства. Как показали исследования, при вдыхании масла бергамота, вырабатываются гормоны, снижающие чувствительность к боли.

Разбавленное маслом-носителем, его можно использовать для снятия головных болей, растяжении мышц и связок.

Эфирное масло гвоздики

Масло, получаемое из бутонов гвоздичного дерева, обладает насыщенным пряным ароматом. При нанесении на кожу в неразбавленном виде дает сильное чувство жжения и действует как анестезирующее средство. Это помогает практически мгновенно облегчить боль, в том числе и острую.

Смешанное с маслом-носителем, его можно использовать для снятия болей в мышцах, слегка массируя пораженную область.

Как использовать эфирные масла от болей в спине и мышцах

Как видите, список эфирных масел, которые могут помочь уменьшить и снять боль в спине, пояснице, мышцах и суставах, большой. Кроме выше приведенных эфирных масел для снятия болей можно применять эфирные масла любых хвойных растений, таких, масло сосны, ели, кедра, кипариса, туи.

Некоторые эфирные масла действуют как анальгетики, которые снимают боль. Другие эфирные масла уменьшают воспаление и отлично подходит для лечения боли, связанной с ревматизмом и артритом.

 Многие эфирные масла также помогают расслабить мышцы и успокоить нервы под кожей.

 В то время как вы можете использовать любое из вышеперечисленных эфирных масел для облегчения боли сами по себе, некоторые из них также можно смешать вместе для еще большего эффекта.

Перед применением эфирных масел на коже их нужно разбавить с маслом-носителем, так как многие из эфирных масел нельзя применять в неразбавленном виде на коже, чтобы не вызвать ожог и раздражение. Все же эфирные масла – это высококонцентрированные средства.

Вот список масел, которыми можно разбавить эфирные масла. Эти масла и сами обладают многими полезными свойствами для уменьшения болей.

Кокосовое масло. Оно обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством, снимает раздражение и воспаление на коже. К тому же оно помогает проникать эфирным маслам в более глубокие слои кожи.

Масло жожоба. Это масло по своему составу очень близко к кожному жиру человека. Оно снимает воспаление и раздражение. Его часто применяют для лечения многих кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, розацеа.

Оливковое масло. Снимает боль и воспаление. Часто служит основой для приготовления противовоспалительных мазей и кремов.

Касторовое масло. Это масло также обладает противовоспалительными свойствами. Рицинолевая кислота, содержащаяся в масле, аналогично по своему действию с капсаицином – известным природным болеутоляющим средством.

Чтобы сделать массажное масло, нужно 10-12 капель эфирного масла смешать с 30 мл базового масла-носителя.

Для снятия головной боли смешать 4 капли эфирного масла в столовой ложке масла-носителя и сделать массаж в области висок. Избегать попадания в глаза.

Можно просто капнуть несколько капель на ткань или марлю и вдыхать пары масла или использовать в аромалампе.

Для принятия ванны с эфирными маслами при артрите, ревматизме, болях в мышцах капнуть несколько капель масла на соль и растворить в воде.

Для применения горячего компресса, нужно смочить полотенце или свернутую в несколько слоев ткань в горячей воде, добавив в нее несколько капель выбранного эфирного масла и отжать. Положить полотенце на больную область.

Некоторые люди считают, что хороший результат дает чередование горячего и холодного компресса. Холодный компресс делается точно также, как и горячий, т.е. нужно смочить полотенце в холодной воде, в которую добавлено эфирное масло. Холодный компресс снимается, когда полотенце будет нагрето до температуры тела и кладется горячий на несколько минут.

Противопоказания и побочные эффекты

Эфирные масла по своему действию очень сильные и мощные. Поэтому, как правило, никогда не следует применять их непосредственно на кожу, и они всегда должны быть разбавлены в масле-носителе.

В общем, вы должны использовать до 4-х капель эфирных масел на каждую столовую ложку масла-носителя. Вы можете смешать различные эфирные масла вместе, сохраняя пропорции.

Нельзя применять эфирные масла во время беременности и кормления грудью, маленьким детям без консультации с врачом или соответствующим специалистом.

Нужно учитывать и индивидуальные особенности. Если есть аллергия на какое-либо эфирное масло, применять его запрещается.

В остальных случаях эфирные масла могут стать хорошей альтернативой фармацевтическим препаратам при болях в спине и мышцах, а также других болей, вызванных спазмом в мышцах, воспалениями, растяжениями.

Источник: http://ekolekar.com/efirnye-masla-ot-bolej-v-spine-i-myshechnyh-spazmah.html

Эфирное масло мяты: свойства и применение в косметологии, гинекологии и не только, эффективные рецепты

Масло мяты широко используется в косметологии и медицине. С помощью этого эфира можно улучшить состояние кожи даже в домашних условиях. Но прежде чем приступать к процедурам, необходимо изучить все свойства масла мяты и его противопоказания.

Что представляет собой эфирное масло мяты

Мятный эфир получают не только из цветков одноимённого растения, но и из его листьев. Метод обработки — паровая дистилляция. В химическом составе средства есть такие вещества, как:

• карвакрол;
• ментол;
• пинен;
• терпинен;
• ментилацетат;
• цинеол;
• фелландрен;
• лимонен;
• тимол;
• неоментол.

Эфирное масло мяты производят из листьев одноимённого растения

Эфир мяты обычно обладает желтоватым или зеленоватым цветом, а также очень ярким и насыщенным ароматом. Хранят средство в тёмной бутылочке при температуре не более 25оС.

Полезные свойства

1. Успокаивает нервную систему.
2. Способствует облегчению боли и снятию мышечного напряжения.
3. Помогает уменьшить зубную боль.
4. Обладает противовоспалительным действием.
5. Является бактерицидным и противовирусным средством.
6. Способствует облегчению приступов тошноты и изжоги.
7. Положительно влияет на способность концентрироваться.
8. Запускает процессы очищения дыхательных путей.
9. Обладает потогонным, жаропонижающим и антисептическим свойством.
10. Способствует оттоку желчи.
11. Борется с усталостью, нервозностью и последствиями недосыпания.
12. Помогает при эмоциональном истощении.
13. Способствует повышению энергии и накоплению жизненных сил.
14. Обладает мочегонным действием.
15. Помогает облегчить спазмы во время менструаций и серьёзных физических нагрузок.
16. Способствует уменьшению проявлений купероза.
17. Укрепляет сосуды головного мозга.
18. Способствует нормализации кровообращения.
19. Содействует укреплению венозно-артериального тонуса.
20. Расширяет сосуды.
21. Способствует усилению лактации.

Применение в косметологии

В косметологии эфирное масло мяты применяется в основном для улучшения защитной функции эпителия. Особенно это актуально после переохлаждения или перегревания кожи.

Мятный эфир улучшает кровообращение и выравнивает цвет покрова. Интересно, что средство способно помочь даже при борьбе с сосудистой сеточкой и акне.

Лечение будет эффективным, если заболевание только начало проявляться.

Эфирное масло мяты лучше покупать в пузырьке с дозатором, поскольку в косметических целях его много не нужно

Масло мяты отлично подходит для жирной и проблемной кожи лица, поскольку оно способно заметно сузить поры. Средство обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, поэтому при различных высыпаниях ему нет равных.

Кроме того, мятный эфир предупреждает появление новых морщин и способствует разглаживанию старых. Средство способно осветлить пигментные пятна, а также вылечить грибок и герпес.

Помните, что косметические продукты с добавлением масла мяты и сам эфир нельзя наносить на область вокруг глаз.

Мятное масло освежает и тонизирует увядающую кожу, благодаря чему при регулярном использовании эфира лицо выглядит более молодым.

Добавление в уходовые средства

Любой крем, лосьон или гель для умывания будет более эффективным, если добавить в него эфирное масло мяты. Делать это необходимо прямо перед применением. Одной капли эфира на горошину средства будет достаточно.

Всего одной капли эфирного масла мяты будет достаточно для обогащения любого косметического продукта (на одно применение)

Помните, что масло мяты оказывает довольно сильное воздействие на кожу, поэтому чаще двух раз в неделю добавлять его не стоит. Благодаря эфиру уходовое средство обогатится витаминами и микроэлементами, что приведёт к улучшению внешнего вида лица.

Для очень чувствительной кожи масло мяты категорически не подходит.

Масляная маска против сухости кожи

Смешайте одну столовую ложку любого нерафинированного растительного масла с двумя каплями эфира мяты. Нанесите получившуюся смесь на лицо. Спустя десять минут умойтесь тёплой водой. Маску можно делать несколько раз в неделю регулярно.

Для сухой кожи лица идеально подойдёт оливковое масло

Противовоспалительное средство

Для приготовления средства понадобится:

• 1 ч.л. масла жожоба;
• 1 ч.л. витамина Е;
• 2 капли эфира мяты.

Масло жожоба будет хорошей основой для приготовления противовоспалительного средства

Соедините ингредиенты и нанесите получившуюся смесь на воспалённую область. Оставьте на ночь. Утром умойтесь, используя очищающий гель. Средство будет настоящей находкой для тех, чья кожа не воспринимает эфир чайного дерева. Проводить процедуру можно ежедневно до устранения проблемы.

Точечное воздействие для борьбы с угрями

Это тот редкий случай, когда мятный эфир можно использовать в чистом виде. Возьмите обыкновенную ватную палочку, и мокните её в средство. Прижгите получившимся приспособлением угри и чёрные точки. Повторяйте действие ежедневно по два раза: утром и вечером. Выполняйте процедуру до тех пор, пока воспаления полностью не пройдут.

Для точечного воздействия необходимо использовать мятный эфир в чистом виде

Для губ

С помощью мятного эфира можно вылечить начинающийся герпес, восстановить сухую и обветренную кожу губ, а также затянуть раны и трещины. Всё это можно сделать в домашних условиях. Для приготовления средства смешайте масло миндаля с мятным, нанесите получившуюся жидкость на губы и оставьте на 10 минут. Затем смойте маску тёплой водой. Использовать средство можно постоянно.

Миндальное масло хорошо питает и увлажняет кожу, что особенно важно при уходе за губами

Применение эфира мяты в медицине

Благодаря своим полезным свойствам эфирное масло мяты нередко используется в медицине. Средство применяется в гинекологии, для борьбы с зудом, для ног, а также при простудных заболеваниях. Прежде чем приступать к подобному самолечению, необходимо тщательно ознакомиться с нюансами проведения процедур.

При простуде

Существует несколько способов борьбы с простудными заболеваниями с использованием масла.

Ингаляции

Для проведения процедуры каких-либо специальных приспособлений вам не потребуется. Возьмите обыкновенную кастрюлю, налейте в неё воды и нагрейте до 80оС. Добавьте в жидкость несколько капель мятного эфира.

Теперь можно наклоняться над кастрюлей. При этом необходимо укрыться полотенцем так, чтобы пар не выходил за пределы самодельного «купола». Глаза обязательно закройте. В зависимости от очага воспаления дышите носом или ртом.

Семи минут вполне достаточно.

Во время ингаляции необходимо укрываться полотенцем

Делать процедуру рекомендуется несколько раз в день, но один сеанс должен осуществляться перед отходом ко сну. В течение часа после ингаляции не стоит принимать пищу, заниматься спортом и вдыхать холодный воздух. Процедуру можно выполнять до полного выздоровления.

Ароматическая ванна

Для приготовления лечебной ароматической ванны необходимо развести несколько капель эфирного масла мяты в стакане молока. Всё дело в том, что вещество не растворяется в воде.

Затем выливайте получившуюся смесь в горячую ванну и наслаждайтесь процедурой. Получаса должно хватить, чтобы хорошенько прогреться. Особенно эффективна ароматическая ванна на начальном этапе заболевания.

Делать процедуру можно ежедневно.

Для принятия аромаванны зажгите свечи, выключите свет и добавьте эфирное масло в горячую воду

Растирания

Растирания рекомендуется делать в комплексе с ингаляциями. Возьмите 10 мл базового масла: оливкового, персикового или миндального. Добавьте к нему эфир мяты и хорошо размешайте.

Нанесите состав на кожу интенсивными движениями, и массируйте участок тела (поясницу, грудь) до полного впитывания средства. Процедуру рекомендуется выполнять один раз в день перед отходом ко сну.

Количество сеансов не ограничено, лечитесь до полного выздоровления.

Аромалампа

Аромалампа является довольно эффективным средством против простуды. Возьмите по одной капле эфира мяты и эвкалипта. Разведите получившуюся жидкость в воде, и вылейте её в аромалампу. Хорошо, если прибор будет постоянно работать в вашей комнате (до полного выздоровления). Не забывайте следить, чтобы аромат выходил через сквозняки.

Для борьбы с простудой в аромалампу можно добавить веточку розмарина (помимо эфирных масел)

В гинекологии

В гинекологии эфирное масло мяты применяется в основном для уменьшения болей во время менструаций. Существует несколько способов устранить спазмы.

Ароматический массаж

Возьмите пять капель эфира мяты и две столовые ложки масла оливы или персика. Соедините ингредиенты, и аккуратно помассируйте низ живота. Процедура избавит вас от неприятных спазмов и чувства стянутости. Делать массаж нужно ежедневно на протяжении всего периода менструации.

Можно добавлять масло мяты в крем для тела, и выполнять процедуру с помощью получившегося состава.

Аромаванна

Такой способ применяют в том случае, если кровотечения во время месячных слишком скудные. Горячая ванна с добавлением эфира мяты и лаванды поможет нормализовать менструации. Сделайте столько процедур, сколько вам будет необходимо для достижения желаемого результата. Двадцати минут в аромаванне перед сном будет достаточно.

Эфирное масло лаванды в сочетании с мятным поможет нормализовать менструальный цикл

Стоит отметить, что ароматерапия (лампа, массаж, ванна) с маслом мяты помогает снизить проявления климакса, борется с любыми воспалительными заболеваниями женских половых органов и положительно влияет на либидо. Мужчинам такие процедуры будут полезны для усиления сексуального влечения и в целом хорошо скажутся на здоровье.

Для ног

Эфирное масло мяты применяют для снятия усталости в ногах, против повышенной потливости, а также для лечения грибка и трещин на пятках.

Ванночка для ног

Для процедуры необходимо налить в тазик горячей воды. Добавьте по две капли эфира мяты и лимона. Наслаждайтесь процедурой без ограничения по времени. Ванночка оживит ваши ножки после тяжёлого рабочего дня. Процедуру можно выполнять ежедневно.

Эфирное масло лимона освежит ножки и снимет усталость

Массаж

Ароматический массаж ног отлично помогает против повышенной потливости. Понадобятся следующие ингредиенты:

• эфирное масло розмарина — 5 капель;
• эфирное масло мяты перечной — 3 капли;
• эфирное масло лаванды — 4 капли;
• оливковое масло — 20 мл.

Эфирное масло розмарина является одним из самых эффективных средств против потливости ног

Соедините составляющие и сделайте массаж ног до полного впитывания средства. Выполнять процедуру можно ежедневно или по мере необходимости.

Средство от грибка ног

Для приготовления средства понадобится:

• эфирное масло чайного дерева — 5 капель;
• эфирное масло герани — 3 капли;
• эфирное масло лаванды — 4 капли.

Масло герани хорошо помогает при грибке ног

Получившуюся жидкость необходимо наносить на поражённые зоны один раз в день до устранения проблемы. При этом состав разбавлять не нужно.

Для лечения трещин на пятках

Чтобы вылечить трещины на пятках, необходимо приготовить скраб с эфирным маслом мяты. Перед процедурой обязательно сделайте горячую ванночку для ног, и обработайте кожу пемзой.

Для скраба понадобится четыре столовые ложки овсяных хлопьев, столько же крахмала и крупной соли. В получившуюся сухую смесь добавьте 10 мл эфирного масла мяты. Скраб применяйте по мере необходимости, желательно хотя бы два раза в неделю.

Масло мяты содержит полезные жирные кислоты, благодаря которым трещины на ногах быстро заживут.

Овсяный скраб идеально подойдёт для лечения трещин на пятках

От зуда

Благодаря охлаждающему эффекту мятный эфир способствует уменьшению зуда кожи. Кроме того, масло заживляет мелкие воспаления. Для снятия зуда необходимо приготовить средство на основе столовой ложки масла мяты и оливы.

Соедините ингредиенты и массируйте кожу рук полученной смесью в течение пяти минут. Также можно принять ванну с двумя каплями мятного эфира. Процедура длится полчаса, а затем на кожу необходимо нанести увлажняющий крем.

Ванну принимайте ежедневно до устранения проблемы.

Противопоказания к использованию масла мяты

1. Возраст до 7 лет.
2. Прохождение гомеопатического курса.
3. Аллергия на мятный эфир.
4. Нервное перевозбуждение.
5. Беременность и период лактации.

Даже при отсутствии противопоказаний рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом об использовании масла мяты в вашем конкретном случае.

Масло мяты можно использовать в домашнем уходе за собой. Кроме того, эфир помогает бороться с некоторыми недугами. Если научиться правильно использовать средство, то можно значительно улучшить состояние своего здоровья. Помните, что масло мяты имеет противопоказания, которые нельзя игнорировать.

Источник: https://aromamasla.com/aromaterapiya/efirnoe-maslo-myatyi-svoystva-i-primenenie.html

Ароматерапия и эфирные масла для женщин

Здравствуй, дорогая аромаподруга!

Женщины — лучшее творение природы и поэтому им очень близки ароматерапия и эфирные масла. И именно в ароматерапии женщины разных возрастов могут найти для себя огромную помощь для поддержания красоты, здоровья, душевного комфорта, гармоничных отношений с близкими.

Я долго вынашивала тему сегодняшней статьи- ароматерапия и эфирные масла для женщин. И вот, наконец, дописала. Надеюсь, что каждый сможет найти для себя хоть один полезный совет.

Как  и в каких сферах жизни женщины могут применять эфирные масла? Вот написала вопрос и задумалась. Пожалуй, мне даже сложно назвать сферу, где эфирные масла не помогут.

Для укрепления здоровья, для улучшения состояния кожи, для укрепления волос и ногтей, для ухода за маленькими детьми, для снятия нервного напряжения, улучшения эмоционального фона, для улучшения интимных отношений ,  в быту для уборки и дезинфекции, для лечения своих близких, в кулинарии, для работы над собой и личностного роста — какую область ни затронь, эфирные масла могут помочь.

Ароматерапия для женского здоровья

Есть группа эфирных масел, которые традиционно называют женскими. Это герань, лаванда, шалфей, роза, ромашка,  фенхель, иланг-иланг. Как видим, в основном это цветочные ароматы, наверное, потому что сами женщины, как цветы — красивые и нежные. Красота и здоровье женщин во многом зависит от гормонального фона.  А все цветочные масла способны оказывать влияние его нормализацию.

У женщин бывает несколько периодов, когда гормональный фон меняется — подростковый возраст, беременность, климакс. В каждый из этих периодов есть свои проблемы и определенные масла могут поддержать с такие моменты.

В подростковом возрасте, как привило, беспокоят различные высыпания на коже, потливость, болезненные месячные. Кожа в это период часто бывает жирная, для ухода за ней хорошо применять чайное дерево и лаванду, смазывать в чистом виде прыщики или добавлять эти масла в средства по уходу за кожей. Подробнее об уходе за проблемной кожей 

От болезненных месячных помогут масла мяты, лимона, тимьяна, фенхеля, ромашки. Добавьте по 2 капли каждого масла на 10 мл. базового масла и наносите за дня три  до месячных и во время месячных на низ живота и спины 2-3 раза вдень. Так же в этих целях можно использовать крем Тимьян на основе эфирных масел, который обладает замечательными обезболивающими свойствами.

Недавно прочитала совет доктора Ульвии Голденбрук — прием витамина Е в дозировке  200IE на протяжении 4 суток во время месячных -эффективeн для подростков с дисменореей.  Уменьшает болевые ощущения и интенсивность кровотечения.

С возрастом все чаще дают о себе знать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Может подниматься давление, чувствоваться боли в области сердца, возникать приступ тахикардии или аритмии.

На помощь приходят масла иланг-иланг, лаванды, апельсина, жасмина, герани. Методы применения самые разные — аромалампы, ванны, аромакулоны.

Масло лимона и апельсина можно принимать с чаем или соком внутрь для очистки сосудов от холестериновых бляшек.

Обязательно помним, что для внутреннего применения (особенно!) масла можно использовать только проверенного и надежного качества! Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Варикоз. Тоже проблема знакома многим женщинам,  и это тоже проблема сосудов. При данной проблеме используют масла лимона, кипариса. Их можно добавить в крем для ног и использовать для внутреннего употребления. Можно добавить мяту, она снимет усталость с ног. Дополнительно рецепт от судорог ног.

Неприятный период для женщин — климакс, когда женщин беспокоят приливы, головокружения, перепады давления и настроения.

Особенно актуально при климаксе применение прогормональных масел (жасмина, шалфея, лаванды, иланг-иланг, герани, розы, лаванды). Очень хорошо в данный период работают аромаванны и массаж.

Довольно распространенная проблема — молочница или кандидоз. Грибки Candida  живут в организме почти у всех, но хороший иммунитет и нормальная кишечная флора не дают им развиваться. Но если защитные функции ослаблены — жди неприятных проявлений.

При гинекологических проблемах, воспалении в половой сфере. молочнице кандидозе применяют спринцевания, сидячие ванночки, тампоны с эфирными маслами. Для сидячей ванночки эфирные масла нужно развести в небольшом количестве кефира или йогурта, затем влить в ванночку. Используют 5-7 капель масла лаванды или чайного дерева на процедуру.

Для спринцевания при кандидозе или других воспалительных процессах, нарушении микрофлоры, подходят роза, чайное дерево, лаванда, пачули. 2-3 капли любого из этих масел развести в чайной ложке спиртовой аптечной настойки календулы и добавить в 100 мл. теплой кипяченой воды. Делать спринцевания на ночь. После чего можно поставить тампон.

На тампоны наносят  смесь — на 1 ст. л. жирного натурального йогурта или кефира  добавить  по 1 капле масла лаванды, чайного дерева, пачули, ладана (  или одного-двух масел -всего 4 капли). Тампоны ставят на ночь.

Так же важно включать в рацион живой йогурт или кефир и другие кисломолочные продукты для восстановления полезной микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета.

Нужно ограничить потребление сахара, крахмала, дрожжевых продуктов. Лечение эфирными маслами в сочетании с диетой должно длится долго — от трех до  месяцев.

Это нужно делать 3 недельными курсами с недельным перерывом. Подробнее нужно проконсультироваться у врача.

Молочница часто может сменяться циститом и наоборот. Стоит чуть переохладится — и проблема дает о себе знать. Хорошо помогут теплые сидячие ванночки с лавандой, эвкалиптом, чайным деревом. На ванночку 5-7 капель любого масла или смеси масел. Масла предварительно смешать с небольшим количеством соды. Продолжительность 1-15 минут.

Простудные заболевания. Здесь масла  пригодятся не только женщинам, но и всем членам семьи. Нам помогут масла мяты, чайного дерева, лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна. Ингаляции, растирания, массаж, капли  нос, компрессы, аромалампы и аромакулоны помогут справится с простудой без вредных последствий. Подробнее здесь как лечить простуду эфирными маслами.

Это далеко не полный перечень, как может помочь ароматерапия женщинам. В принципе, половина моего блога посвящена этой теме.

Ароматерапия и эфирные масла для женской красоты

Внешнему виду и уходу за лицом женщины придают особо значение. В арсенале каждой женщины есть крема, молочко, тоник, различные маски для лица. Добавляя эфирные масла в эти продукты, мы можем усилить действие полезных компонентов косметики. Для каждого типа кожи есть свои эфирные масла, важно их правильно подобрать и использовать в нужной концентрации.

В принципе, почти каждое эфирное масло годится для ухода за лицом, но наиболее популярны цветочные масла, масла цитрусовых, хвойных. Подробнее узнайте какие масла подходят для сухой и нормальной кожи.

Отдельно хочется отметить уход за волосами. Ну какая же женщина не мечтает, что бы ее волосы были пышными и красивыми? И здесь эфирные масла помогут.

Их можно добавлять в шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, делать с ними полоскания и аромарасчесывание. Наиболее популярными являются лаванда, розмарин, тимьян, иланг-иланг, апельсин, чайное дерево.

Подробнее об уходе за волосами с помощью эфирные масел читаем здесь.

Эфирные масла в быту

Если в вашем доме полноценно живут эфирные масла, то при уборке у вас сама рука потянется, что бы добавить несколько капель в воду для уборки.

Таким образом и воздух в квартире освежится, и болезнетворные микроорганизмы убиваются, и создается благоприятный эмоциональный фон.

Для уборки хорошо использовать масло мяты, хвойных — пихты, можжевельника, сосны, цитрусовых, цветочные ароматы — иланг-иланг, шалфей, герань, лаванда.

Для ароматизации помещений хорошо использовать аромалампу или диффузор. Эти приборы еще и воздух увлажняют. Используя регулярно эфирные масла в аромалампе или диффузоре, помещение не только ароматизируется и обеззараживается, но еще и улучшается настроение всех домочадцев. Подробнее —  как улучшить настроение.

Эфирные масла в кулинарии

Добавление эфирных масел в блюда делает их более вкусными и полезными. Но для этих целей подходят далеко не все масла. Только 100% натуральные эфирные масла очень высокого качества! Это очень важно, поскольку очень много фальсифицированных масел, которые могут принести не пользу, а вред.

В кулинарии чаще всего можно использовать цитрусовые масла — лимон, апельсин и масла пряных трав — фенхель, тимьян, базилик, тмин, мята, роза. Лучше всего масла добавить в соль или сахар (на 100 г — 3-4 капли), хорошо перемешать и потом использовать эту соль или сахар при готовке.

Их можно добавить в выпечку, посолить салат, сделать заправку для салата, добавить в соусы и подливы. В рубрике Аромакухня вы можете найти много рецептов с использованием эфирных масел. Практически в каждом рецепте присутствует одно или два эфирных масла. Помним о качестве!

Арматерапия для женщин — это надежный и верный союзник для достижения своих целей.  Ведь это секретное оружие дала сама природа! Не стоит пренебрегать таким приятным шансом быть красивыми и здоровыми! Но обязательно надо знать правила применения эфирных масел и не забыть проконсультироваться с врачом.

Источник: https://irynaroma.ru/aromaterapiya-i-efirnye-masla-dlya-zhenshhin/