Как вылечить пародонтоз народными средствами?

Содержание
  1. Самые эффективные народные средства лечения пародонтоза: отзывы
  2. Что значит “пародонтоз”
  3. Причины пародонтоза
  4. Признаки пародонтоза
  5. Современные методики терапии
  6. Эффективность народных рецептов
  7. Полоскания
  8. Эффективные народные методики
  9. Правила питания при пародонтозе
  10. Профилактика пародонтоза
  11. Отзывы о народных методах лечения
  12. Пародонтоз — лечение народными средствами
  13. Самые эффективные народные средства для лечения пародонтоза
  14. Полоскания
  15. Кора дуба
  16. Липа и календула
  17. Чеснок
  18. Чайный гриб
  19. Зверобой
  20. Масла
  21. Компрессы
  22. Подорожник
  23. Горец почечуйный
  24. Алоэ
  25. Крапива
  26. Мед и прополис
  27. Гомеопатия
  28. Пародонтоз, лечение народными средствами: причины возникновения, симптомы
  29. Причины возникновения пародонтоза
  30. Как распознать пародонтоз?
  31. Как лечить пародонтоз?
  32. Как избежать пародонтоза?
  33. Пародонтоз, лечение народными средствами
  34. Эффективные народные рецепты от пародонтоза
  35. Лечение пародонтоза народными средствами: лучшие методики и рецепты
  36. Специальная гимнастика для десен
  37. Комплекс упражнений
  38. Гимнастические упражнения
  39. Массаж пальцами
  40. Массаж мягкой щеткой
  41. Физиологический массаж или пересматриваем свой рацион
  42. Натирания и мази
  43. Соль
  44. Мед с солью
  45. Корень аира
  46. Березовый деготь
  47. Пихтовое масло
  48. Арника горная
  49. Полоскания
  50. Гравилат городской
  51. Прополис и корень аира

Самые эффективные народные средства лечения пародонтоза: отзывы

Как вылечить пародонтоз народными средствами?

Каждый человек хочет иметь красивую улыбку. Главное условие для этого – здоровые зубы.

У некоторых они хорошие от природы, а некоторым приходится часто посещать врача для поддержания их здоровья. Одна из проблем, которая может лишить нас красивой улыбки, – это пародонтоз.

Лечение народными средствами очень популярно. Далее рассмотрим, какие народные средства от пародонтоза самые известные.

Что значит “пародонтоз”

Пародонтоз относится к стоматологическим заболеваниям. Он отличается от пародонтита тем, что не сопровождается острым воспалительным процессом. Опасность болезни – это разрушение ткани вокруг зуба.

Процесс идет довольно медленно и из-за отсутствия воспалительного процесса может никак не беспокоить длительное время. Но процесс разрушения будет протекать. Внешний вид заметно ухудшится.

Косметические дефекты со временем будут доставлять дискомфорт и осложнять состояние зубного ряда.

При отсутствии необходимого лечения поражаются костные ткани челюсти, что, как правило, приводит к потере зубов.

Заболевание чаще развивается в зрелом и пожилом возрасте, но встречается и у молодых людей. Чем быстрее будет начата терапия, тем больше шансов сохранить зубы.

Многие признают, что при лечении такого заболевания, как пародонтоз, лечение народными средствами самое эффективное.

Причины пародонтоза

Несколько слов о том, что может стать причиной развития заболевания:

  • Пренебрежение соблюдением личной гигиены.
  • Некачественный уход за зубами.
  • Нехватка витаминов С, P.
  • Увеличение нагрузки в результате удаления зубов.
  • Сбои в работе эндокринных желез.
  • Превышенный уровень сахара в крови.
  • Атеросклероз.
  • Гипертония.
  • Применение некоторых лекарственных препаратов.
  • Недостаточное количество витаминов и микроэлементов в питании.
  • Отсутствие фруктов, зелени, овощей в рационе питания.

Немаловажную роль играют еще несколько факторов:

  • Частые стрессы.
  • Длительное курение и употребление спиртных напитков.
  • Снижение иммунитета на фоне тяжелых заболеваний.
  • Наследственность.

Если вам подходит хоть один пункт из вышеизложенных, вы автоматически попадаете в группу риска тех, кто может заболеть пародонтозом. А может, болезнь уже медленно прогрессирует? Рассмотрим ее симптоматику.

Признаки пародонтоза

Нельзя назвать болезнь совсем бессимптомной. Каждый день, чистя зубы, вы должны внимательно осматривать ротовую полость. Симптомами начинающегося пародонтоза являются:

  • Появление крови при чистке зубов даже мягкой щеткой.
  • Очень светлый цвет десен.
  • Появление зуда и жжения в деснах.
  • Наличие слабых болевых ощущений.
  • Повышенная чувствительность десен.
  • Появление крови при употреблении жестких продуктов питания.
  • Отеки десен.
  • Из ротовой полости появляется неприятный запах.
  • На зубах наблюдается обильный бактериальный налет.
  • Опускаются десны, как результат оголяются корни зубов.
  • Плохая устойчивость зубов.
  • Между зубами промежутки становятся больше.
  • Смещение зубов.

Процесс развития пародонтоза происходит в несколько этапов:

  1. Ранняя стадия. Практически не видны визуально изменения. Но они уже начались внутри из-за отсутствия должного ухода или нехватки микроэлементов. Можно перечислить еще ряд причин.
  2. На втором этапе зубы начинают смещаться, становятся чувствительными, десны опускаются. Заметно ухудшается внешний вид зубов.
  3. На третьем этапе появляется шаткость зубов. Значительно возрастает риск их потери.

Если не проводить терапевтических мероприятий, тяжелые последствия появляются спустя 10 лет и более. На ранних этапах болезни могут помочь эффективные народные средства лечения пародонтоза. Но сначала о том, что может предложить нам врач.

Современные методики терапии

При виде каких либо нарушений необходимо обратиться к врачу. Сейчас существуют следующие способы лечения пародонтоза:

  • Использование медицинских препаратов, гелей для улучшения кровообращения.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Курс электорофореза.
  • Обработка ультрафиолетом.
  • Обработка с использованием ультразвука.
  • Хирургическое вмешательство преследует следующие цели: ускорение регенеративных процессов и пластика тканей десен.

На начальных стадиях врач может посоветовать прибегнуть к помощи народных средств от пародонтоза.

Эффективность народных рецептов

Перед тем как приступить к терапии народными средствами лечения, необходимо проконсультироваться с врачом. Он может подсказать, как вылечить пародонтоз народными средствами и какие в вашем случае рецепты будут более эффективны.

Стоит отметить преимущества народной медицины в лечении пародонтоза:

  • Нет сложности в применении.
  • Компоненты стоят недорого.
  • Отсутствие химических ингредиентов.
  • Лечебный эффект не хуже, чем у синтетических препаратов.

Единственный минус в народных рецептах – это возможная непереносимость составляющих компонентов. Но стоит отметить, рецептов так много, что можно подобрать любому человеку. И многие начинают при заболевании пародонтоз лечение народными средствами. Самое эффективное тяжело выбрать из множества рецептов. Но мы их рассмотрим.

Полоскания

Народные средства от пародонтоза зубов прежде всего включают рецепты полоскания ротовой полости. Это эффективно и просто.

Вот несколько рецептов:

  • Необходимо взять цветы календулы из расчета 1 ст. л. на 250 мл воды. Залить кипящей водой, после 20-минутного настаивания процедить и применять для полоскания ротовой полости. Раствор использовать в теплом виде.
  • Отвар из коры дуба используется в свежеприготовленном виде, после того как он остынет. Процедуру полоскания повторять каждый час.
  • Настойку прополиса используют в соотношении 5:50 (на 5 капель прополиса взять 50 мл воды).
  • Отвар из чистотела готовится следующим образом. 100 г травы заливают спиртосодержащей жидкостью и оставляют для настаивания на протяжении 14 дней в темном месте. Полоскать 10 минут после приема пищи.
  • Используют листья земляники. Горсть листьев заливают кипятком в количестве 200 мл, настаивают 5 минут. Полоскать два-три раза в сутки.
  • Пихтовое масло используют в расчете 5 капель на полстакана воды. Необходимо проводить не менее 3-4 полосканий в день.

После того как будет пройден полный курс полосканий, состояние десен улучшится. Но рекомендуют использовать не только полоскания. Подход должен быть комплексным при пародонтозе. Лечение народными средствами самое эффективное в том случае, если в комплексе с полосканиями использовать лечебные аппликации.

Несколько рецептов, как лечить пародонтоз народными средствами при помощи аппликаций для десен:

  • Настойкой прополиса смочить стерильную салфетку и приложить к деснам на всю ночь.
  • Лист алоэ разрезать вдоль и мякотью прикладывать к деснам также на ночь.
  • Очень хорошие результаты при использовании брусничного сока. Им смачивают ватный тампон и прикладывают к деснам в течение дня. Тампон необходимо менять через каждые 3 часа.
  • Растение золотой ус эффективно в борьбе с пародонтозом. Лист надрезать и приложить к деснам на некоторое время перед сном.
  • Хорошо останавливает кровоточивость десен масло шиповника. Ягоды необходимо измельчить и залить оливковым маслом. Через 15 дней раствор готов. Используют в виде аппликаций на 30-40 минут.
  • Может помочь обыкновенная свекла. Ее натирают на терке и прикладывают с наружной стороны десны. Аппликацию лучше делать на ночь. Если пройдете курс в 15 дней, можете забыть за кровоточивость десен.

Нельзя обойти народные средства от пародонтоза зубов на основе чеснока:

  • Изготавливают следующую жидкость. Чеснок измельчают и отправляют в нерафинированное оливковое масло. Смесь нужно держать в закрытой посуде на солнце в течение 10 дней. После этого жидкость процеживается, и ее используют. Смачивают турунды и вкладывают в полость пародонтозных карманов на 40 минут.

Эффективные народные методики

Для избавления от пародонтоза используют не только полоскания и аппликации. Также эффективным считается лечение пародонтоза в домашних условиях народными средствами с применением массажа десен. Этот способ нормализует кровообращение, снимает болезненность, устраняет кровоточивость.

Для массажа использовать можно:

  • Облепиховое масло.
  • Эвкалиптовое масло.
  • Пихтовое масло с облепиховым.
  • Масла лимона, апельсина, мяты.
  • Мед с мелкой солью.
  • Перекись водорода в пропорции: на 50 мл воды – 20-30 капель.
  • Морская соль.

Техника выполнения массажа:

  • Прежде всего необходимо почистить зубы и ополоснуть.
  • Руки должны быть чистыми.
  • Начинают с поглаживаний, ими и заканчивают.
  • Движения должны быть ритмичными, при этом без сильных давлений на десны.
  • Начинать следует со здоровой области и постепенно переходить на болезненные участки.
  • Выполняют круговые движения, затем переходят к спиралевидным.
  • Движения должны быть в направлении лимфотока.
  • Используют движения выжимания, как бы выдавливают содержимое застойных карманов.
  • Компрессионный массаж делают двумя пальцами, сдавливая десну одновременно с внутренней и внешней стороны. Не более 7 секунд воздействия.
  • Массаж должен длиться не более 5-10 минут.

Правильный массаж с использованием средств, которые мы указали выше, усилит кровоток, очистит пародонтальные карманы, устранит застойные явления.

Также можно массажировать десны при помощи зубной щетки, предварительно нанести на нее какой-либо лечебный состав или масло.

Еще несколько народных средств лечения пародонтоза у взрослых:

  • После того как почистили зубы на ночь, можно обработать десны березовым дегтем.
  • Фитонцидное средство от размножения микробов. Измельчить луковицу в кашицу и добавить листик алоэ, перемешать. Затем разжевать во рту несколько минут, но не проглатывать.
  • Хорошо зарекомендовали себя листья подорожника. Лист моется и жуется на протяжении 5-7 минут. Не глотать. Процедуру желательно повторять несколько раз в день.

Несложно приготовить дома лечебную пасту для чистки зубов. Такое лечение пародонтоза народными средствами отзывы оставляет только хорошие.

  • В зубную пасту добавить измельченный корень аира. Из расчета 0,5 г корня на один раз.
  • Средство для чистки зубов можно приготовить следующее. Используем 1 ч. л. соли, 2 ч. л. соды, 3 ст. л. березовой золы. Разбавить необходимым количеством воды до нужной консистенции. Использовать вместо пасты.

Не всегда достаточно для такого заболевания, как пародонтоз, лечения народными средствами. Самое эффективное средство не будет действенным, если не соблюдать правила питания.

Правила питания при пародонтозе

Как известно, одна из причин развития пародонтоза – это недостаток витаминов и микроэлементов в рационе питания. Поэтому можно перечислить ряд продуктов, которые необходимы для здоровья пародонта:

  • Яблоки.
  • Шпинат.
  • Квашеная капуста. Используется и при лечении пародонтоза.
  • Морская рыба.
  • Орехи.
  • Смородина.
  • Брусника.
  • Весенняя зелень.
  • Кисломолочные нежирные продукты.
  • Капуста кольраби.

Далее перечислим продукты, которые способствуют образованию налета и разрушению пародонта зубов:

  • Молочный шоколад.
  • Конфеты.
  • Газированные напитки.
  • Ириски.
  • Жирные блюда.
  • Кислые продукты.
  • Сдобные изделия.
  • Сладости.
  • Пряности.

Необходимо придерживаться рационального питания с большим содержанием клетчатки. Если у вас появились признаки пародонтоза, не следует переходить на продукты, подверженные тепловой обработке, а также на жидкие каши. Не снижайте жевательную нагрузку на ранней стадии заболевания. Иначе вы дадите еще больше шансов болезни.

Профилактика пародонтоза

Лечение пародонтоза – это очень долгий процесс. Как правило, болезнь можно остановить, но очень тяжело вернуть прежнее состояние зубов и десен.

Профилактические мероприятия:

  • Регулярно, каждые полгода, посещать стоматолога.
  • Соблюдать гигиену и чистить по правилам зубы. Регулярно использовать ополаскиватель с экстрактами лечебных трав, качественную зубную щетку и пасту.
  • Правильно и рационально питаться.
  • Свести к минимуму употребление сладостей, углеводов, выпечки.
  • Отказаться от курения.
  • Лечить хронические заболевания.
  • Не допускать развития кариеса.
  • Принимать витамины с кальцием и фосфором.

Выполняя эти нехитры правила, вы сможете сохранить зубы на долгие годы.

Отзывы о народных методах лечения

Наверное, каждый из нас пробовал хоть раз народный метод в лечении зубной боли. Многие считают, что методы лечения пародонтоза народными средствами самые эффективные. Отзывы, как правило, только положительные. Травы хорошо снимают отеки и укрепляют десны. Можно устранить кровоточивость десен.

Стоит только помнить о некоторых правилах лечения:

  • Не использовать травы, которые вызывают аллергические реакции.
  • Перед применением проверить на переносимость.
  • Массаж десен нельзя проводить в момент обострения заболевания с обострившимся воспалительным процессом.
  • Для полоскания использовать только теплые растворы, чтобы не обжигать слизистую.
  • Постоянно прибегайте к профилактическим мероприятиям пародонтоза зубов.

Не нужно использовать рецепты народной медицины как панацею. Они эффективны только на ранних стадиях заболевания. Очень сложные и опасные стоматологические заболевания, такие как пародонтоз и пародонтит.

Лечение народными средствами в этом случае может только снять обострения болезни или ее симптомы. Но главное лечение должен назначить специалист, который выбирает препараты с учетом тяжести состояния.

Если соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога для осмотра, то можно не бояться, что разовьется пародонтоз или любое другое стоматологическое заболевание. Улыбка всегда будет красивой и белоснежной, а вас никогда не потревожит зубная боль.

Источник: http://fb.ru/article/343363/samyie-effektivnyie-narodnyie-sredstva-lecheniya-parodontoza-otzyivyi

Пародонтоз — лечение народными средствами

Пародонтоз — лечение народными средствами

Такое коварное заболевание, как пародонтоз, начинается с легкого покраснения, зуда и неприятного запаха изо рта, а закончиться может выпадением зубов.

При первых же признаках недуга рекомендуется обратиться к специалисту.

Лечение пародонтоза народными средствами может избавить от большинства неприятных ощущений, и даже полностью победить болезнь.

По статистике пародонтоз находится в тройке самых популярных зубных заболеваний. Его обгоняют только кариес и пародонтит. Больше 80% подростков уже имеют признаки легкой стадии этого недуга.

Медицина до сих пор не нашла точного ответа из-за чего развивается болезнь. Возможно, от нехватки витаминов в организме, слабого иммунитета или обострения хронических заболеваний. В группе риска находятся все. Стоит разобраться, как избавиться от «зубной хвори» с помощью проверенных временем народных методов.

Самые эффективные народные средства для лечения пародонтоза

Средняя и тяжелая форма пародонтоза нуждаются в традиционных методах лечения. На начальном этапе лечения пародонтоза в домашних условиях народными средствами «бабушкины» рецепты не менее эффективны, чем препараты из аптеки. Желательно перед процедурой посетить стоматолога и удалить налет с зубов.

Самыми эффективными народными методами лечения являются:

  • полоскание полости рта с травами и отварами;
  • лечение с помощью масел (например, пихтового или облепихового);
  • противовоспалительные компрессы;
  • лечение с помощью меда или прополиса;
  • гомеопатические препараты.

Чтобы болезнь отступила в короткие сроки, лучше «бабушкины» способы применять в комплексе с традиционной медициной.

Кроме того, стоит наладить режим дня и питания. Здоровая пища, сон и прогулки – три столпа иммунитета. Хорошо добавить в рацион побольше продуктов с содержанием витамина С.

Полоскания

Самое простое и действенное средство, которое поможет избавиться от пародонтоза – это полоскание. Еще наши прабабушки знали, какие травы и настои убирают воспаления и убивают микробы. Чтобы процедура прошла максимально удачно, рекомендуется делать ее регулярно, предварительно почистив зубы.

Кора дуба

Снять воспаление, уменьшить численность бактерий во рту, укрепить десна, а также остановить кровотечение поможет настойка из коры дуба.

Желательно готовить отвар вместе с цветками липы. В таком случае рецепт может выглядеть так:

  1. На 20 грамм коры дуба добавляется 10 грамм цветков липы.
  2. Ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка.
  3. Когда отвар остынет, его нужно процедить через марлю.

При отсутствии липы, можно заварить просто кору дуба. Для этого нужно 5-10 грамм измельченной коры залить стаканом теплой воды и поставить «отдыхать» на 2-3 часа. Готовой настойкой можно полоскать рот 3-4 раза в течение дня.

Липа и календула

Липа может стать основой еще одного лекарственного средства. Ее цветки нужно в равных пропорциях смешать с цветами календулы, залить кипятком. Заваривать около 20 минут. Теплый отвар процеживается через марлю. Теперь его можно использовать для полоскания.

Не рекомендуется проводить процедуру больше четырех раз в сутки. Ноготки календулы понижают артериальное давление, а также могут вызывать расстройства ЖКТ.

Чеснок

Безвредным средством борьбы с пародонтозом считается чеснок. Настойку с данным растением приготовить достаточно просто:

  1. Несколько зубчиков чеснока нужно измельчить на терке или мелко нарезать.
  2. Залить получившуюся кашицу кипятком и дать постоять 30 минут.
  3. Получившуюся настойку процедить через марлю и использовать по назначению.

Для наилучшего эффекта рекомендуется полоскать отваром полость рта по 5-10 минут утром и вечером.

Чайный гриб

Если дома «живет» чайный гриб, то можно больше не искать дополнительных средств для полоскания. Воспаление десен хорошо снимает настой недельного чайного гриба.

Поражение пародонта именуют медицинским термином пародонтоз. Если запустить болезнь, можно потерять все зубы.

Отчего появляется белая шишка на десне и как ее лечить, читайте далее.

Для улучшения здоровья десен необходимо принимать витамины. По ссылке http://zubki2.ru/bolezni-desen/vitaminy.html вы узнаете, какие именно витамины необходимы нашим зубам и деснам.

Зверобой

Справиться с кровоточивостью десен поможет отвар зверобоя.

В стакан нужно засыпать 40-50 грамм зверобоя и залить сухую траву кипятком. Через 3 часа настой будет готов.

Использовать по назначению его можно каждые 1,5-2 часа. В течение первых суток кровоточивость полностью проходит.

По аналогичным рецептам, можно приготовить настой из ромашки и грецкого ореха.

Не рекомендуется самостоятельно лечить пародонтоз перекисью водорода. К этому средству прибегают стоматологи, промывая пародонтальные карманы под напором из шприца.

Попытки промыть очаги заболевания с помощью перекиси в домашних условиях могут привести к печальным последствиям. При обычном полоскании, препарат вовсе считается неэффективным.

Масла

Еще один эффективный метод лечения пародонтоза – применение масел.

Чаще всего в народных рецептах встречаются:

  • облепиховое или пихтовое масло;
  • масло шалфея;
  • масло чайного дерева.

Облепиховое и пихтовое масло лучше «работают в союзе», но можно их использовать по отдельности.

В оригинальном рецепте предлагается взять поровну два вида масел и смешать. После чего обмотать указательный палец бинтом в несколько слоев, макнуть его в смесь, и начать массировать десна. Причем как с внутренней, так и с внешней стороны. Саму процедуру стоит выполнять в течение 10 минут.

С маслом шалфея можно рот полоскать уже знакомым способом. Для этого пару капель растворяют в кипяченой воде, остужают, и поласкают рот настоем утром и вечером.

Масло чайного дерева обычно капают на кончики пальцев, и уже ими, без дополнительной ваты или бинта, массируют десна на протяжении 2-3 минут.

Лечение с использованием масла лучше всего проводить перед сном, предварительно почистив зубы. При необходимости, количество процедур можно увеличить до двух раз в день.

Компрессы

Здоровье деснам помогут вернуть компрессы из лекарственных трав. Их используют на начальной, и даже средней стадии пародонтоза. При этом помимо противовоспалительного и антибактериального эффекта, компрессы помогают избавить от кровоточивости десен.

Подорожник

В летний период идеально подойдут свежие листики подорожника.

Их предлагается размельчить, и кашицей прикладывать к деснам на 10-15 минут.

Процесс повторяют 2-3 раза в сутки. Подорожник помогает забыть про воспаление и обладает заживляющим эффектом.

Горец почечуйный

При пародонтозе хорошим средством считается настой из горца почечуйного. Для приготовления отвара нужно взять всего 1 чайную ложу травы и залить кипятком. Через несколько часов настой готов. Далее нужно его подогреть, смочить в отваре бинт и приложить к деснам на 30 минут. Саму процедуру рекомендуется повторять через сутки до полного выздоровления.

Алоэ

Алоэ также может спасти от пародонтоза. Рецепт прост: срезает свежий лист, разрезается вдоль и прикладывается к больной десне. Курс лечения с помощью алоэ составляет 10 дней.

Именно благодаря наличию пульпы зуб является живым и обладает чувствительностью. Иногда возникает воспаление пульпы. Пульпит — симптомы и лечение патологии, а также методы лечения.

Основные причины набухания десен разберем в следующей статье.

Крапива

Кровоточивость быстро снимают компрессы с крапивой. По народному методу, на стакан кипятка кладется 2-3 ложки сухой травы. Заваривается отвар 15-20 минут, после чего кусочек бинта промачивают в настое и прикладывают к пораженным участкам. Компресс оставляют на 10-15 минут. Повторять процедуру можно до 3 раз в день.

Мед и прополис

Уникальными свойствами обладают мед и прополис.

Они помогают заживлять раны, снимают воспаление и восстанавливают здоровое кровообращение в деснах.

При этом продукты пчеловодства можно использовать:

  1. Для полоскания. В данном варианте больше подойдет настойка прополиса 10%. 15-20 капель растворяют на стакан теплой воды. Процедуру полоскания рекомендуется проводить после еды в течение 10-14 дней.
  2. В качестве компрессов. Используется кусок натурального прополиса. Ее разминают в тоненькую полоску и прикладывают к деснам на несколько часов. Курс лечения длится порядка 10 дней
  3. Смазывать воспаленные участки медом. Процедуру делают на ночь. Утром перед чисткой зубов нужно прополоскать полость рта теплой водой.

Важно перед каждой процедурой почистить зубы и прополоскать рот. При появлении неприятных ощущений, лечение нужно прекратить.

Гомеопатия

В домашних условиях победить пародонтоз помогут гомеопатические средства. Их, как и лекарству, лучше подбирать индивидуально, однако есть проверенные временем безвредные препараты.

К ним относится:

  1. Ацидум нитрикум 6. Укрепляет десна, борется с кровоточивостью.
  2. Конский каштан. Устраняет кровоточивость десен.
  3. Камфора. Противовоспалительное средство.
  4. Самбукус. Укрепляет десна.

Наилучший эффект можно получить, если использовать гомеопатические препараты вместе с традиционной терапией.

Чтобы не навредить больным деснам еще больше, важно не пробовать подряд все перечисленные методы, а остановиться на наиболее подходящем. Подобрать грамотное лечение поможет специалист.

Источник: http://zubki2.ru/bolezni-desen/parodontoz/lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Пародонтоз, лечение народными средствами: причины возникновения, симптомы

Пародонтоз, лечение народными средствами: причины возникновения, симптомы

Пародонтоз – заболевание зубов, поражающее десны. Характеризуется атрофией зубных ячеек, что приводит к расшатыванию и выпадению зубов. В отличие от пародонтита протекает без воспалительных процессов. Признаки болезни зачастую проявляются у людей зрелого возраста, хотя могут возникать у детей и молодых людей.

Часто болеют пародонтозом лица, живущие длительное время на Севере, так как в их рационе не хватает витаминов групп А и Р.

Болезнь сложно выявить на ранних стадиях. Причиной развития может стать плохая наследственность или хронические заболевания. Если вовремя не начать лечение, то начнут выпадать зубы.

Причины возникновения пародонтоза

Точные причины возникновения пародонтоза до сих пор не выявлены. Однако существует ряд проблем, который может спровоцировать развитие заболевания:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония, атеросклероз, вегетососудистая дистония;
  • Нехватка витаминов при скудном, однообразном питании;
  • Хронические заболевания.

Пародонтоз является следствием нарушенной работы внутренних органов в организме. Чтобы вылечить его, необходимо определить очаг проблемы и устранить все неполадки. Если у кого-либо из родителей был диагностирован пародонтоз, то ребенок попадает в группу риска.

Как распознать пародонтоз?

Пародонтоз часто путают с пародонтитом. При выявлении заболевания необходимо обращать внимание и на те симптомы, которые уже есть и на те, которых нет.

Симптомы пародонтоза:

  • Оголение края зуба, истончение десны;
  • Зудящее чувство в зубах;
  • Повышенная чувствительность к холодному, горячему, сладкому, кислому;
  • Слабое кровообращение десен;
  • Разрушение эмали и стирание зубов;
  • Клиновидная форма зуба;
  • Немного зубного налета;
  • Расшатывание зубов.

При пародонтозе не возникают воспаление, кровоточивость, неприятный запах изо рта. Если же эти признаки присутствуют, значит речь идет скорее о пародонтите, чем о пародонтозе.

На первых стадиях пародонтоз проявляется незаметно, кровотечение и зубной камень отсутствуют. Спустя некоторое время десны начинают оседать, корни зубов становятся заметными, зубы приобретают клиновидную форму.

Постепенно у зубов развивается сильная чувствительность к холодным и горячим продуктам. Со временем уменьшается высота перегородок между зубами, меняется их цвет и появляется эрозия эмали.

В конечном итоге все эти этапы могут привести к выпадению зубов.

Как лечить пародонтоз?

При лечении пародонтоза нужно устранить первопричины – диабет, дисфункцию щитовидной железы, дефицит витаминов и прочие. Бессмысленно бороться с симптомами пародонтоза без лечения основного заболевания.

Непосредственно для зубов применяют терапевтические и хирургические методы, которые направлены на восстановление костей. При лечении используют гирудотерапию, местные иммуномодуляторы для ротовой полости, массаж десен.

Хирургический метод заключается в пересадке костной ткани, фибробласты, мембраны, стволовые клетки. Если возник пародонтоз, лечение народными средствами может стать отличным решением проблемы.

Как избежать пародонтоза?

Самая эффективная профилактика зубных болезней – гигиена полости рта, соблюдение диеты, своевременное лечение воспалительных процессов.

Важно отказаться от курения, тщательно чистить зубы минимум два раза в день, использовать зубную нить, включить в рацион твердые овощи и фрукты для массажа десен. Чистке зубов нужно уделять минимум 2 минуты, используя щетку средней жесткости и небольших размеров.

Модные щетки с дополнительными щетинами не всегда уместны, так как ими не удобно чистить зубы мудрости. Для профилактики пародонтоза необходимо вовремя удалять зубной камень.

При первых признаках пародонтоза необходимо обратиться к врачу и начать комплексное лечение. Халатное отношение к данной проблеме может привести к частичной или полной потере зубов. Тем, у кого в семье были случаи пародонтоза, необходимо хотя бы 2 раза в год проходить обследование у стоматолога.

Пародонтоз, лечение народными средствами

Если вы выбрали лечение народными средствами, то запаситесь терпением. Целебные отвары и настои из трав полностью безопасны и довольно эффективны, но при этом ими нужно пользоваться регулярно и довольно продолжительное время. Важно соблюдать пропорции и использовать только те ингредиенты, которые указаны в рецепте.

Один из наиболее эффективных способов борьбы с пародонтозом – индейская зубная паста. Для ее приготовления понадобятся такие компоненты: морская соль, оливковое масло, сушеная кожура от банана.

Необходимо взять 3 столовые ложки морской соли, добавить 2 чайные ложки перемолотых в порошок банановых шкурок, влить оливковое масло до получения состояния сметаны. Готовую смесь следует втирать в десны и порядка 10 минут держать во рту.

Рот после процедуры полоскать не нужно. Втирать мазь необходимо утром и на ночь.

Еще один действенный рецепт от пародонтоза. Смешайте 1 чайную ложку черного чая с 1 чайной ложкой измельченного чеснока. Залейте смесь стаканом кипятка и дайте настояться около 20 минут. Процедите полученную жидкость через сито или марлю и полощите ею рот каждый день по 10 минут в течение 14 дней. Перед полосканием необходимо почистить зубы.

При лечении пародонтоза активно используют мед и продукты пчеловодства. Хорошо помогает спиртовая настойка прополиса. На 100 г спирта (150 г водки) потребуется 25 г измельченного прополиса.

Полученную кашицу следует хорошенько перемешать и затем добавить 50 г листьев зверобоя. Смесь настаивают в стеклянной бутылке в темном месте в течение 15 дней, периодически взбалтывая.

Настойку перед применением процеживают и разбавляют следующим образом: на полстакана воды 20 капель настойки. Полоскать рот нужно 4-6 раз в день, уделяя процедуре 2-3 минуты.

Не менее действенна настойка из чистотела. Чтобы ее приготовить, необходимо собрать чистотел в период цветения, немного его подсушить и пропустить через мясорубку для получения сока. Полученную вытяжку разводят водкой в равных частях и дают настояться около 10 суток. Готовой настойкой нужно полоскать рот, но при этом ее нельзя глотать.

Чтобы десны не кровоточили, а зубы не шатались, нужно жевать 3 раза в день листья подорожника. Эффект вы почувствуете уже через 2-3 дня.

При пародонтозе можно заваривать липу с корой дуба в соотношении 1:2. Отвар заливается кипятком и настаивается минут 5. Затем его остужают и используют для полоскания. Также считается эффективным полоскание рта обычным подсолнечным маслом в течение 20 минут после еды.

Распространенный рецепт от пародонтоза – солевая паста. Ее можно купить в готовом виде в магазине или же сделать своими руками. Готовить солевую пасту очень просто. Для этого смешайте порошок соли с медом, разотрите их и добавьте в простую зубную пасту. Пастой протирают десны не чаще 2 раз в неделю. Ее используют как средство лечения и профилактики.

Эффективные народные рецепты от пародонтоза

Рецепт №1. Существует народное средство, которое помогает за 3 дня справиться с болезнью. Заключается оно в том, чтобы чистить десны крепким солевым раствором или мелкой солью.

Делать массаж солью необходимо до тех пор, пока не выйдет вся сукровица. После этого нужно прополоскать рот раствором гидроперита.

Чтобы приготовить раствор, размешайте в стакане воды 1-2 таблетки гидроперита.

Рецепт №2. Хорошо всем знакомая квашеная капуста – отличное средство при болезнях зубов, желудка, печени и других заболеваниях. Она хорошо помогает при пародонтозе. Воспользуйтесь простым рецептом. Полощите ротовую полость капустным соком и подолгу жуйте квашеную капусту. На 7 дней лечения капуста должна стать вашим первым, вторым и третьим блюдом.

Рецепт №3. Возьмите чайную ложку мелкой морской соли и смешайте ее с таким же количеством оливкового масла. Натирайте этой смесью зубы и десны утром и вечером на протяжении 5 минут. Совершайте эту процедуру до тех пор, пока симптомы пародонтоза не пройдут. Оливковое масло можно заменить обычным подсолнечным или другим растительным маслом.

Рецепт №4. Приготовьте две настойки. Первую готовят из 500 г водки и половины стакана корней аира. Для второй понадобится 500 г водки и 15-20 г измельченного прополиса. Обе жидкости нужно настаивать в темном месте до 10 дней.

Для лечения пародонтоза применяют одновременно две настойки. Одну столовую ложку настойки из аира смешайте с чайной ложкой настойки на прополисе. Полощите этой смесью рот по 2-3 минуты перед сном. Курс лечения составляет 3-5 недель.

Рецепт №5. Данный рецепт основан на травяном сборе. На его приготовление требуется немало времени, однако он стоит этих затрат. Итак, вам понадобятся такие травы: боярышник, корень валерианы, адонис, корень девясила, тысячелистник, желтушник, мелисса обыкновенная, плоды рябины, зверобой.

Выберите 5 видов трав из этого списка и добавьте к ним лист череды, чистотела, большой подорожник, корень лопуха, березовый гриб чагу и бессмертник песчаный. Кроме того, понадобится смесь круп (кроме риса). Можно взять пшеницу, гречку, овес, пшено, ячмень.

Выбранные травы и крупы необходимо перемолоть в кофемолке до порошкообразного состояния.

Возьмите в равных порциях все перечисленные компоненты (чаги нужно в 2 раза больше, чем остальных ингредиентов, а чистотела в 2 раза меньше).

Полученный сбор разделите на несколько частей и рассыпьте по бутылкам, заполняя каждую емкость на четверть. Затем налейте в каждую бутылку до уровня горлышка нерафинированное подсолнечное масло.

Смесь необходимо взбалтывать каждый день. Настой должен стоять в темном месте ровно 2 месяца.

По окончанию срока приготовления, вылейте содержимое всех бутылок в эмалированную кастрюлю и нагрейте до 60 градусов. Затем снова разлейте жидкость по бутылкам и оставьте еще на месяц. Жидкость взбалтывайте каждый день. Спустя месяц смесь готова к применению.

Настой следует втирать в голову, полоскать им рот и массировать десны. Втирайте смесь в голову легкими движениями примерно 30 минут. В это же время наполняйте жидкостью рот и полощите десны, но не проглатывайте настой. Голову после массажа мыть нельзя до следующего утра.

Для начала нужно провести 10 процедур через день, затем 20 дней отдыха и снова 10 дней лечения. Втирать лечебную мазь желательно не менее 30 минут. В это время сделайте несколько полосканий ротовой полости. После втирания обмотайте голову полотенцем и ложитесь спать.

Рецепт №6. Если у вас обнаружен пародонтоз – лечение народными средствами обеспечит вам выздоровление. Попробуйте простой и эффективный рецепт от кровоточивости десен и расшатывания зубов. Возьмите 1 чайную ложку сока каланхоэ, 1 чайную ложку сока из лука, 2 столовые ложки простой воды. Перемешайте все ингредиенты и используйте смесь для полоскания рта.

Рецепт №7. Компоненты для рецепта: 2 зубчика чеснока, 1 чайная ложка черного чая, 200 г воды. Положите в заварочный чайник измельченный чеснок и заварку, залейте стаканом кипятка, укутайте и оставьте на 20 минут. Полощите готовым настоем рот 2 раза в день в течение 2 недель.

Рецепт №8. Возьмите 200 г измельченного чеснока, 100 г оливкового масла, 5 капель масла эвкалипта. Чеснок и оливковое масло сложите в стеклянную бутылку, плотно закройте ее и поставьте на солнечное место на 10 дней.

Важно 2-3 раза в день взбалтывать жидкость. Готовую смесь следует процедить, добавить эвкалиптовое масло, перелить все в бутылку из темного стекла и поставить в холодильник. Применять 2-3 раза в день в качестве компрессов на десны.

Рецепт№9. Полоскать рот 3-4 дня смесью из йогурта и чеснока. Ингредиенты для смеси: 2 чайные ложки натурального йогурта, 2-3 зубчика чеснока.

Рецепт№10. Состав сбора: 2 столовые ложки листьев брусники, 200 г воды. Способ приготовления: измельчить листья брусники, залить кипятком, настаивать 30 минут. Отвар следует процедить и использовать для полоскания 3-5 раз в день.

Рецепт №11. Приготовьте смесь из 100 г свежей клюквы и 3 столовых ложек меда. Разомните ягоды с медом и используйте их для массажа десен 2-3 раза в день после еды. Это средство хорошо подходит как для лечения, так и для профилактики пародонтоза.

Рецепт №12. Для этого рецепта понадобятся: 1 столовая ложка цветов календулы, 1 столовая ложка листьев шалфея, 400 г воды.

Смешайте травы, залейте их водой, доведите до кипения и оставьте на слабом огне на 10-15 минут. Немного остудите, процедите отвар и полощите им ротовую полость минимум 3 раза в день.

Шалфей также полезен при боли в зубах, простудных заболеваниях, боли в горле.

Рецепт №13. Возьмите 15 капель пихтового масла, добавьте 500 г кипяченой воды и перемешайте все до однородного состояния. Полощите рот полученной смесью 2-3 раза в день. Также можно делать компрессы для десен, используя ватный тампон.

Рецепт №14. Для этого рецепта вам понадобятся: 2 чайные ложки кефирного грибка и 200 г молока. Кефирный грибок следует залить подогретым молоком и оставить киснуть на 24 часа. Затем процедить, залить свежим молоком и снова оставить бродить.

В результате вы получите кефир, который нужно пить 2 раза в день по 1 стакану натощак утром и вечером за 1 час перед сном. Пейте кефир 20 дней, затем сделайте перерыв на 1 месяц и снова повторите курс. Во время лечения запрещено употреблять алкоголь, жирные и острые продукты.

Кефирные грибки можно купить в аптеке и приобрести в интернет-магазине.

Рецепт №15.

В состав входят: 2 столовые ложки коры дуба, 1 столовая ложка тысячелистника, 1 столовая ложка шалфея, 1 столовая ложка аптечной ромашки, 1 столовая ложка крапивы двудомной, 1 столовая ложка продырявленного зверобоя, 600 г воды.

Травяной сбор нужно измельчить, залить кипятком и настаивать 30 минут. Готовое средство процеживают, остужают до комфортной температуры и используют для полоскания ротовой полости 1 раз в день перед сном.

Народные средства безопасны, но действуют медленнее, чем традиционные методы лечения. Чтобы избежать пародонтоза, необходимо соблюдать рекомендации врачей.

Лучшая профилактика пародонтоза – здоровый образ жизни, отказ от курения и своевременное лечение возникших болезней. Не забывайте про гигиенические средства полости рта, избегайте сладостей, газированных напитков, жидкостей с красителями. Регулярно наведывайтесь к стоматологу для удаления кариеса и зубного камня. Применяйте витамины и натуральные средства для повышения иммунитета.

Источник: http://vse-narodnye-sredstva.ru/parodontoz-lechenie-narodny-mi-sredstvami-prichiny-vozniknoveniya-simptomy/

Лечение пародонтоза народными средствами: лучшие методики и рецепты

502

Пародонтоз относится к воспалительным заболеваниям сложного комплекса, состоящего из десен, цемента, периодонта и альвеолярных отростков, то есть всех тканей, окружающих зубы. Этиология его до сих пор не выяснена.

Существуют лишь предположения о вероятных причинах – эндокринные нарушения, плохое кровоснабжение, недостаточная нагрузка и прочее. Народная медицина располагает множеством рецептов, для борьбы с этим неприятным заболеванием.

Специальная гимнастика для десен

Среди всех народных средств лечения и профилактики пародонтоза, выделяется несколько специальных методик «гимнастики». Они призваны увеличить и нормализовать нагрузку на десны, тем самым улучшив кровоснабжение и микроциркуляцию в мягких тканях пародонта, а соответственно, активизировать все обменные процессы.

Это способствует уменьшению и снятию воспалительного процесса, укреплению костной ткани и остановке атрофического процесса в ней.

Комплекс упражнений

Комплекс состоит всего из трех постоянно повторяемых упражнений. В качестве реквизита используется тонкая веточка фруктового дерева.

  1. Покусывания веточки всеми зубами поочередно сверху вниз. Выполняется в первую неделю очень аккуратно и медленно.

    В последующие две – более активно. В зависимости от легкости выполнения продолжается 2–3 недели ежедневно по одному разу.

  2. Далее, добавляется следующее упражнение, заключающееся в поочередном движении челюстями назад – вперед и слева направо. Веточку при этом крепко сжимают передними зубами. Выполняется вместе с первым на протяжении месяца.
  3. Один конец веточки нужно сжать передними зубами, а за второй сильно потянуть рукой. Должно присутствовать ощущение, что кусочек веточки нужно откусить. Выполняется сразу после первых двух упражнений один раз в день.

Выполнение этих упражнений должно проводиться регулярно на протяжении достаточно длительного времени. Для людей, страдающих пародонтозом лучше, чтобы это вошло в привычку, как ежедневная чистка зубов.

Даже при временном отсутствии симптомов желательно не прекращать делать эту гимнастику для дальнейшего укрепления десен.

Гимнастические упражнения

Комплекс выполняется на протяжении 3–5 минут в первое время, а впоследствии увеличивается до 5–7 минут. Каждое из упражнений выполняется по 10–15 повторений. Следует проводить один раз в день после чистки зубов и полоскания, желательно – утром.

  1. Короткими и ритмичными движениями нужно последовательно закрывать и открывать рот.
  2. Кончиком языка нужно коснуться верхнего неба и провести его как можно дальше назад. Удерживая язык в таком положении нужно широко открывать и закрывать рот.
  3. Набрать в рот воды, не глотать. Постараться зажать на несколько секунд воду между зубами и внутренней поверхностью щек, затем выплюнуть.
  4. Благоприятное воздействие на костную ткань и мягкие ткани оказывает короткое постукивание режущими краями зубов друг о друга.

Массаж пальцами

Массаж следует проводить также ежедневно после гигиенических процедур.

Для этого указательным и большим пальцами нужно совершать круговые движения по поверхности слизистой десен. Начинать следует с жевательных зубов, постепенно продвигаясь к передним.

После этого в такой же последовательности выполняют вертикальные короткие движения, проводя пальцами от корня зуба к его шейке.

Все движения выполняются с надавливанием на десны. Оно должно быть достаточно сильным, но безболезненным. После завершения комплекса его следует повторить уже с внутренней стороны десен.

Массаж мягкой щеткой

Чтобы не повредить слизистую и мягкие ткани желательно использовать щетку только с очень мягкой искусственной щетиной.

Перед каждой процедурой щетинки нужно хорошо промыть в горячей воде и размять после этого пальцами. Тогда массаж будет совершенно нетравматичен, но чрезвычайно эффективен.

  • Массируется внешняя часть десны, затем внутренняя. Мягкими, короткими поглаживающими движениями проходят от задней части к передней. Затем в вертикальном направлении: от шейки зуба по десне к переходной границе со щекой или небом и, наоборот – к границе с зубом.
  • Также можно выполнять пульсирующие круговые движения с мягким охватом десны щетинками.
  • Щетку ставят так, чтобы при нажатии ее щетинки охватили коронковую часть зуба. Производятся движения по горизонтали вдоль десны с одной стороны в другую.

Физиологический массаж или пересматриваем свой рацион

Одной из наиболее эффективных методик считается физиологическая, где лечебное воздействие производится с помощью правильной жевательной нагрузки. Для этого в рационе ежедневно должны присутствовать твердые продукты.

Обычно это свежие фрукты и овощи, причем наиболее распространенные – морковь, яблоки, капуста, сладкий перец, редька и редис и прочее.

Кроме этого физиологического воздействия для всего организма, также будет полезна насыщенность этих продуктов минеральными веществами и витаминами.

При нормализации баланса необходимых веществ улучшается общее состояние, соответственно организму легче бороться с атрофическим процессом, протекающим в альвеолярных отростках при пародонтозе.

Натирания и мази

В качестве основных лекарственных средств для приготовления мазей и специальных смесей для натирания используются доступные лекарственные травы и некоторые простые продукты.

Соль

Может использоваться как обычная каменная соль, так и морская средней и мелкой фракции. Соль наносят на мягкую щетку и проводят «чистку» ею всей поверхности десен.

Затем тщательно полощут рот. Такая процедура проводится один раз в день в течение 1–2 минут.

Мед с солью

Для натирания используют не чистую соль, а смешанную с медом в пропорции один к двум. Лучше готовить каждый день свежую смесь, поэтому потребуется 10 г соли и 20 г жидкого меда. Смесь должна постоять до полного растворения соли.

Утром и вечером немного полученного состава закладывают внутрь небольшого марлевого тампона и протирают всю поверхность десен с обеих сторон зубов.

В течение 2–3 минут следует оставить ее на слизистой, затем тщательными полосканиями полностью удалить. Один курс длится около 2 недель. Желательно провести несколько курсов с перерывом на такой же срок.

Корень аира

Измельченный в порошок корень аира смешивают с самым обычным зубным порошком по 0,5 грамма каждого компонента. Этой смесью и чистят зубы, выполняя одновременно легкий массаж десен, на протяжении недели. Затем делают неделю перерыва и начинают новый курс.

Березовый деготь

Чрезвычайно сложный химический состав дегтя придает ему ценные лечебные свойства. Часто спутником пародонтоза является медленный и вялотекущий воспалительный процесс.

Чтобы его остановить можно в течение недели-двух наносить на десны березовый деготь. Это делают после чистки зубов непосредственно перед сном.

Для аккуратного нанесения можно воспользоваться ватной палочкой. Желательно, чтобы средство попадало только на мягкие ткани. Можно держать его не всю ночь, а на протяжении 15–20 минут, затем сполоснуть рот.

Пихтовое масло

Прекрасный лечебный эффект оказывают натирания пихтовым маслом в смеси с некоторыми другими компонентами. Ими могут выступать персиковое или облепиховое масло, а также рыбий жир.

Смешивают несколько капель основного масла – пихтового – и такое же количество одного из дополнительных компонентов. Поэкспериментировав, можно выяснить какой именно вариант смеси подходит для каждого случая индивидуально.

Смесь наносят на мягкий марлево-ватный тампон и массируют всю поверхность десен. Эту процедуру желательно проводить после завтрака и ужина, предварительно почистив зубы и прополоскав полость рта.

После этого желательно как можно дольше не есть и не употреблять горячих напитков, чтобы остатки масел оставались на слизистой. Курс может длиться разное время в зависимости от эффективности.

Арника горная

Для улучшения состояния тканей при пародонтозе, а также прекращения кровоточивости можно использовать спиртовую настойку этого растения. Небольшое ее количество разводят кипяченой холодной водой в соотношении один к одному.

С помощью тампона или ватой палочки наносят полученный раствор на поверхность десен ежедневно по 5–6 раз.

Полоскания

Также довольно популярны полоскания настойками и отварами различных лекарственных трав и других компонентов. В большинстве случаев приготовленные растворы и смеси можно использовать также в качестве средств для примочек.

Гравилат городской

Нужно приготовить настойку: пять столовых ложек сухой травы нужно залить крутым кипятком (0,5 л) прямо в термосе, и настаивать ночь (8–10 часов). После этого остудить и хорошо отцедить.

Для полосканий используется единоразово один стакан полученной настойки. Применяют по 4–5 раз каждый день на протяжении 3–4 недель.

Прополис и корень аира

Методика требует достаточно длительного подготовительного периода. Следует приготовить отдельно две спиртовые настойки для каждого из компонентов. На 0,5 л разведенного медицинского спирта (40%) берут 30 г каждого растения.

Настаивают оба на протяжении двух недель, затем фильтруются.

Для каждого полоскания в половине стакана едва теплой воды разводят две чайные ложки настойки аира и одну – прополиса. В день нужно проводить по 3–4 процедуры. Курс длится около месяца.

Лечение народными методами дает довольно хорошие результаты в большинстве случаев. Однако следует с особой осторожностью использовать указанные в рецептах растения и другие средства.

Предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергических реакций на все используемые компоненты.

Также очень важно не оттягивать момент похода в стоматологическую клинику для получения профессионального обследования и консультации. Если заболевание находится уже не в начальной стадии, то одни лишь народные методы могут оказать слабый эффект.

В заключение – видео с небольшой подборкой народных рецептов по лечению пародонтоза:

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://zubovv.ru/lechenie/desnyi/parodontoz/narodnyimi-sredstvami-luchshie-metodiki-i-retseptyi.html

Народный целитель
Добавить комментарий