Народная медицина – укрепление иммунитета ребенка

Как повысить иммунитет у ребенка народными средствами?

Каждый ребенок рождается с естественным иммунитетом, который с первых дней жизни малыша борется со всевозможными микроорганизмами и вирусами.

Когда чадо начинает знакомство с социумом – детским садом, школой, ему приходится чаще контактировать с чужеродными бактериями. При простудах, осложненных ангиной или бронхитом, иммунитет дает “слабину” и нуждается в дополнительной поддержке.

Повышение детского иммунитета – непростая задача, и справиться с ней поможет народная медицина.

Причины слабого детского иммунитета

Многие родители, не желая кормить ребенка по рецептам докторов всевозможными иммуностимуляторами, БАДами и прочей химией, задаются вопросом, как повысить иммунитет ребенку народными средствами. Устойчивость иммунитета во многом зависит от элементарных норм, соблюдая которые, можно держать состояние иммунной системы под контролем.

Что может служить причиной упадка детского иммунитета:

• неблагоприятные условия жизни ребенка (частая смена жительства, необустроенный быт и т.п.);
• угнетающая атмосфера в семье, детском коллективе, постоянное нахождение ребенка в конфликтной среде;
• однообразное и несбалансированное питание с низкой пищевой ценностью;
• наличие хронических болезней;
• слабый врожденный иммунитет.

Постоянно сталкиваясь с источником ослабления иммунитета, малыш рискует обзавестись к совершеннолетию “букетом” болезней, всевозможными нарушениями в органах и системах своего организма.

Повышаем иммунитет с помощью ЗОЖ

Первое, с чего начинается укрепление детского иммунитета, это формирование здорового образа жизни. Чего только стоит фраза “В здоровом теле – здоровый дух!”, и ведь она верно отображает суть поддержания всего организма в тонусе.

Укрепить детский иммунитет с помощью простых жизненных правил совсем не сложно. Другое дело, что эти правила требуют систематичности и регулярного соблюдения.

Только в этом случае удастся добиться самого главного результата – чтобы ребенок не болел.

Проветривание

Помещение, в котором ребенок спит и проводит большую часть времени, должно регулярно проветриваться.

Это не значит, что форточку следует держать постоянно открытой круглый год, достаточно лишь 1-2 раза в день проветрить комнату в течение 10 минут.

Проветренная комната наполнится кислородом и влажным воздухом, комфортным для дыхания и необходимым для здоровья, бодрости и умственной активности ребенка.

Частые прогулки и движение

Если ребенок не посещает дошкольное учреждение, или вынужден по болезни проводить время дома, не запирайте его в четырех стенах. Чем больше чадо двигается, тем лучше раскрываются его легкие; мышечная активность делает ребенка ловким, динамичным. Полезны любые виды гимнастики после пробуждения и легкая гимнастика перед сном.

Полноценное питание

Организовать правильный рацион у ребенка несложно, если подойти к этому вопросу с пониманием дела. Правильное питание должно включать в себя ежедневное употребление овощей, фруктов, молочной продукции, мяса и злаков.

Сбалансированное меню помогает учесть необходимую суточную дозу всех витаминов и минералов.

Но если на его составление нет времени, будет достаточно того, что ребенок съест на завтрак кашу, днем на перекус – яблоко и морковку, а на ужин будет рис с кусочком курицы.

Ходьба босиком

Практикуйте с ребенком хождение босиком. Стимулирование каждого из участков стопы не только предупреждает появление ортопедических проблем, но и укрепляет нервную систему, улучшает работу врожденного иммунитета.

Приучайте чадо с малых лет касаться босыми ножками самых поверхностей.

Хождение по камушкам, беганье по траве на даче, погружение стоп в морской песок – босохождение приносит закаливающий эффект и положительно сказывается на детском здоровье.

Крепкий и долгий сон

Не секрет, что сон – еще один “инструмент” поддержания иммунитета и организма в состоянии здоровья. Ребенок должен по максимуму высыпаться, и 8-ми часов для дошкольника категорически недостаточно. Если в семье ранний подъем, то укладывать чадо нужно не позже 21 часа.

Эффективные народные рецепты для иммунитета

Когда количество болезней ребенка за год превышает 10 и более раз, пора насторожиться – с иммунитетом не все в порядке, и начинать принимать меры. На первых порах можно попробовать народные средства для повышения иммунитета у детей. Они абсолютно безвредны и не имеют противопоказаний, а эффективность таких народных методов проверена не одним десятком лет.

• Для детей 2-3 лет полезно давать общеукрепляющую смесь из сухофруктов, меда и орехов. Для этого в равных частях перемолоть грецкий орех, курагу, чернослив, кедровые орехи, смешать с медом и давать в качестве десерта по чайной ложке после основного приема пищи. Такое нехитрое средство заменит собой целый комплекс синтетических витаминов.

• Один из эффективных способов укрепить здоровье детей 4-5 лет в период сезонных простуд, это прием отвара (для детей с 12 лет – настойки) эхинацеи для иммунитета. Эхинацея – полевое растение, оказывающее положительное воздействие на иммунную систему, стимулируя её работу и тем самым препятствуя возникновению инфекций различной этиологии. Траву эхинацеи можно приобрести в аптеке и давать ребенку при первых признаках появления простуды: 1 ч.л. сухого компонента заварить кипятком и давать теплый отвар вместо чая.
• Если ребенку около 6-7 лет, и у него нет аллергии на цитрусовые, то в качестве средства, укрепляющего иммунитет, ему подойдет перемолотый лимон с медом. “Убойная” доза витамина С в этом ярком фрукте в сочетании с натуральным пчелиным медом способна эффективно поддержать и восстановить иммунитет в период сезонных простуд. Пару лимонов нужно тщательно вымыть и вместе с кожурой прокрутить через мясорубку. Измельченную лимонную кашицу смешать с жидким липовым медом в равном количестве. Средство переложить в стеклянную емкость. Добавлять ребенку в чай вместо сахара, или в горячую воду по вкусу.
• Еще одно из полезнейших растений из народной медицины для укрепления иммунитета – элеутерококк. Настойку этого целебной травы можно принимать не ранее, чем ребенку исполнится 12 лет. Но готовить отвар из сухого сырья можно даже грудничкам. Очень удобно использовать элеутерококк в фильтр – пакетиках, один пакетик на разовую заварку. Принимать такое средство нужно после еды дважды в день.
• Мало кто знает, но некоторые средства, укрепляющие иммунитет, растут у нас на подоконнике. Алоэ – распространенный цветок, который можно найти в каждом втором доме. Его сок обладает бактерицидным действием, и его действие сопоставимо с противовирусными мазями, типа оксолиновой. Перед выходом в общественное место закапайте ребенку по 1 капле в ноздрю свежевыжатого сока алоэ. Применять этот народный совет можно даже у малышей возрастом в годик-полтора.

(13 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://rebenokmama.ru/kak-povysit-immunitet-u-rebenka-narodnymi-sredstvami/

Иммунитет ребенка: укрепляем народными средствами

Иммунитет – это естественная сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям. Существует два типа иммунитета: специфический и неспецифический.

Первый индивидуален для каждого человека и зависит от сделанных прививок и заболеваний, перенесенных в прошлом: например, вы наверняка никогда не заболеете ветрянкой, если уже переболели ею однажды.
Общим для всех является неспецифический иммунитет.

Это наш щит, который защищает от инфекций неспецифического характера. К сожалению, иммунная система ребенка не столь совершенна, поэтому дети чаще уязвимы по отношению к различным заболеваниям.

Каковы же особенности иммунитета у детей?

• Дети до 6 месяцев защищены иммуноглобулинами класса G, полученными во время внутриутробного развития из крови матери. После полугода этот запас иссякает, что делает малыша более восприимчивым ко многим инфекциям. Собственная выработка иммуноглобулинов в организме ребенка начинается только в возрасте 6–7 лет, а клеточный иммунитет формируется вплоть до начала полового созревания.
• Специфический иммунитет дети приобретают по мере взросления в основном за счет прививок.
• От состояния неспецифического иммунитета зависит предрасположенность ребенка к различным болезням. Прививками здесь уже не поможешь: например, вы провели полную вакцинацию малыша от всевозможных болезней, но он часто страдает от гриппа, ангины, бронхита, пневмонии и прочих болезней, возбудителями которых являются обычные микробы. От чего же зависит эта сила сопротивляемости инфекциям у разных детей?

Состояние неспецифического иммунитета ребенка отражает общее состояние его организма, большое влияние на его устойчивость имеют:

Качество питания и рацион.Ребенок должен получать все питательные вещества, витамины и минералы, необходимые для роста и развития. Пища должна быть разнообразной – растительного и животного происхождения, как можно более натуральной и здоровой.

Условия жизни:уют в доме, отношение к ребенку родных, отношения между другими членами семьи, психо-эмоциональная атмосфера в семье, в детском саду, школе. Иммунитет ребенка будет страдать от недостатка внимания, заботы и родительской любви, даже если малыш будет получать хорошее питание.

Состояние внутренних органов и систем,обеспечивающих полноценную жизнедеятельность. Иммунный щит не сработает, если какой-либо орган ребенка поражен болезнью или неправильно функционирует. Стойкое снижение иммунитета наблюдается у детей, имеющих хронические заболевания (гастрит, пиелонефрит, энтероколит, кишечный дисбактериоз и др.).

Помните, что включение в рацион ребенка иммуностимулирующих средств оправдано только в случаях долговременного снижения активности иммунной системы – иммунодефицита.

Как понять, что у малыша иммунодефицит?

• Простужается более шести раз в год и обычные простуды протекают с осложнениями.
• Организм пассивно реагирует на лечение, обычные болезни долго не отступают.

Если вы обнаружили у ребенка такие признаки, следует обратиться к специалисту-иммунологу. А укрепить иммунитет помогут народные средства: настои и отвары целебных трав, полезные сладости.

Мед, орехи, сухофрукты помогут усилить сопротивляемость организма к инфекциям в осенне-зимний период, когда «свежие» витамины в виде ягод, фруктов и овощей становятся менее доступными.

Мед, постоянно присутствующий в рационе, развивает и укрепляет иммунитет растущего организма. Очень хорошо способствует работе нервной системы.

Любые сухофрукты полезны по-своему: груши и яблоки – для желудка, почек и печени; курага благотворно влияет на зрение; чернослив и изюм повышают уровень железа в организме и предотвращают анемию.

В рацион детского питания должны быть включены натуральные масла с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатка, растительный белок, витамины и минералы. Одним из их основных источников являются орехи.

Довольно известен рецепт вкусной и полезной смеси, которая понравится каждому ребенку. Возьмите по стакану грецких орехов, кураги, изюма, меда, лимон с кожурой, несколько плодов инжира. Пропустите все через мясорубку или смешайте с помощью блендера. Давайте ребенку по одной чайной ложке в день утром натощак, за час до обеда или перед сном.

Напитки на основе трав

Витаминный компот поможет укрепить защитные силы организма. Возьмите по пять столовых ложек мелиссы, мяты, иван-чая и цветов каштана. Залейте смесь литром горячей кипяченой воды и настаивайте в течение двух часов.

Сварите компот из любых местных фруктов и ягод: клюквы, черной смородины, калины, вишни, клубники (на два литра воды/варить в течение 10 минут). Добавьте к компоту процеженный отвар трав, доведите до кипения, добавьте мед по вкусу.

Выпивать не менее 500 мл в день.

Можно сделать настой из крапивы. Залейте две столовые ложки листьев 0,5 литром горячей кипяченой воды. Дайте настояться два часа, процедите. Давайте ребенку по 1/5 стакана три раза в день.

Также прост рецепт настоя из листьев и почек белой березы. Столовую ложку листьев с почками залейте 1,5 стаканами горячей кипяченой воды. Дайте настояться 15-20 минут. Давайте ребенка по 1/5 стакана три-четыре раза в день до еды.

Алоэ – это один из эффективных и доступных растительных ингредиентов для повышения иммунной системы у ребенка. Смешайте несколько листочков алоэ с 100 мл хорошего молока, тремя столовыми ложками меда, лимонным соком и грецкими орехами. Дайте смеси настояться в течение 48 часов и давайте ребенку по чайной ложке два-три раза в день за полчаса до еды.

Ромашка – мощный антиоксидант с высоким содержанием биофлавоноидов и полифинолов. Для приготовления чая из ромашки возьмите стеклянный чайник. Залейте горячей водой три столовых ложки цветков ромашки, дайте настояться в течение двух часов. После этого настой можно использовать как обычную заварку. Учитывайте дозировку для ребенка в отличие от возраста!

Череду многие любят за широкий спектр показаний к применению. Вот и для укрепления детского иммунитета это растение хорошо подойдет. Столовую ложку листьев череды залейте стаканом горячей кипяченой воды, прокипятите в течение 15-20 минут, остудите и процедите. Давайте ребенку по столовой ложке три раза в день. Можно подсластить отвар медом, так как он получается горьковатым на вкус.

Листья земляники содержат большое количество витамина С. Растение будет полезно при простудах, заболеваниях горла. Добавьте листья земляники, когда будете заваривать чай, и вы получите прекрасное иммуноукрепляющее средство!

Читайте так же:

Темы: здоровые дети , здоровье детей , иммунитет ребенка , лечение травами

Источник: http://blagozdravnica.ru/immunitet-rebenka-ukreplyaem-narodny-mi-sredstvami/

Укрепление иммунитета народными средствами у детей и взрослых: рецепты

Иммунитет – это способность организма к защите от воздействия т.н. антигенов – вредных веществ, болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибов) и мутировавших клеток.

Эту важную функцию защиты выполняют несколько органов, объединённых в иммунную систему. Различают центральные (костный мозг, тимус) и периферические (лимфоузлы, селезёнка, миндалины, аппендикс) иммунные органы. Все они объединены в сложную сообщающуюся между собой систему, которая имеет свою память и обладает определёнными способами распознавания «врагов».

В нашем обыденном сознании под иммунитетом понимается устойчивость организма к заболеваниям: именно это подразумевается при произнесении фразы «у меня плохой иммунитет». Но почему наши защитники дают сбой?

Причины снижения

Состояние иммунной системы зависит от того, что происходит в самом организме и в окружающей среде. Хотя наш организм благодаря эволюции научился отвечать на большинство угроз, система остаётся несовершенной.

Почему снижаются защитные силы организма:

1. Заболевания, влияющие на иммунную систему

Если на протяжении долгого времени (от 6 месяцев) вы часто болеете, обратитесь за медицинской помощью и пройдите обследование – это может быть симптомом серьёзного заболевания!

2. Нездоровый образ жизни.

Также снижению иммунитета способствуют факторы окружающей среды: загрязнение воздуха и воды, вредные условия производства.

Признаки снижения иммунитета

Как укрепить иммунитет народными средствами

Сомнений насчёт того, нужно ли поддерживать ослабленный организм, не возникает. Но как это сделать?
Народные средства

Если вы можете употреблять эти полезные продукты, не боясь спровоцировать революцию на работе или учёбе, смело делайте это! Они действительно помогают защититься от инфекций.

• травяные отвары и настойки (женьшень, эхинацея, элеутерококк, алоэ);
• свежевыжатые соки натощак (морковный, гранатовый, разбавленный свекольный, клюквенный и др.) – по 0,5 стакана.
• рыбий жир;

Люди постарше помнят это отвратительное на вкус масло, которым их поили в детском саду. Но это средство не теряет своей актуальности и сегодня – правда, современным детям всё-таки проще: рыбий жир продаётся в аптеках в капсулах.

Полезные продукты для укрепления иммунитета

Что делать во время болезни?

Но что делать, если иммунная оборона уже прорвана, а выпадать из жизни надолго совсем не хочется? В разгар болезни народная медицина вам не поможет, но если вы только-только почувствовали недомогание, воспользуйтесь несколькими простыми рецептами.

1. Добавьте в стакан тёплого молока, тёртый прополис (половину чайной ложки) или его настойку (15-20 капель). Пейте получившуюся смесь 3 раза в день.
2. Заварите 2 ложки сушёной клюквы в 1 литре воды; дайте настояться около 20 минут, затем процедите. Дозировка – 1 ложка 3-4 раза в день.
3. Растопите полкило мёда на водяной бане, добавьте 0,25 кг сливочного масла, полстакана тысячелистника, цветы зверобоя и плоды шиповника. Настаивайте 1 час, периодически помешивая деревянной лопаткой. 1 ст.л. каждые 2 часа – ваша дозировка при простуде.

Рецепты на каждый день

1. Возьмите мяту, цветы каштана, иван-чай и мелиссу – по 0,1 кг на 1 л. кипятка. Подержите 5-7 минут на медленном огне. Настаивайте(желательно укутать ёмкость с отваром в полотенце) в течение нескольких часов. Сцедите. Пейте по 1 стакану до 3 раз в день за 30 минут до еды. При желании можно разбавить смесь несладким ягодным компотом (из вишни, клюквы, смородины и т.д.).
2. Измельчите в мясорубке или блендере курагу, изюм, чернослив и грецкие орехи. Добавьте мёд и хорошо перемешайте. Накройте получившуюся смесь крышкой и поставьте в холодильник. Принимайте по 1 ст. л. утром натощак.
3. Хорошо промойте под холодной водой еловую хвою. Залейте кипятком и варите, закрыв крышкой, в течение 20-25 минут на медленном огне.

   Полученный отвар настаивайте около получаса. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день (можно добавить мёд).

4. Очистите и измельчите корень имбиря. Добавьте мелко нарезанный лимон и ягоды (лучше всего – калину, облепиху, смородину). Залейте смесь кипятком и дайте настояться в течение 36-48 часов. Добавляйте по 1 ст.л. отвара в воду или чай каждый день.

Простые рецепты по повышению иммунитета:

Правила применения

Даже народная медицина имеет свои противопоказания и особенности применения.

1. Убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты рецептов. В случае возникновения реакции (зуд, жжение, покраснение кожи) немедленно прекращайте приём лекарства!
2. Внимательно изучите действие, оказываемое используемыми продуктами. Например, имбирь нельзя принимать при наличии язвы, чеснок не рекомендован беременным женщинам, а элеутерококк повышает давление.
3. Не храните готовые отвары больше 3 суток даже в холодильнике! Процессы брожения могут сделать лекарство смертельно опасным. При первых признаках непригодности (помутнение, появление плесени) прекратите использование средства и приготовьте новое.
4. Не превышайте указанные дозы!
5. Поскольку народные средства не оказывают (в отличие от антибиотиков) мгновенного действия, для получения эффекта понадобится длительное применение лекарства – от 3 недель.

Советы по повышению иммунитета:

Рекомендации для профилактике

Но лучший и самый надёжный способ восстановить, укрепить и поддержать иммунитет – здоровый образ жизни.

1. Старайтесь высыпаться. Полноценный здоровый 8-часовой сон – наше всё!
2. Ложитесь спать и просыпайтесь по графику. Да, соблюдайте режим даже в выходные!
3. Занимайтесь спортом. Не обязательно бегать марафон или каждый день тренироваться в спортзале. Утренняя гимнастика, плавание или йога, прогулки в парке – и вы станете болеть намного меньше!
4. Старайтесь правильно питаться: замените фастфуд хорошо приготовленными овощами, а сладкую выпечку – свежими фруктами. Не забывайте пить воду!
5. Принимайте солнечные ванны. Полчаса в день на утреннем (до полудня) или вечернем (после 15.00) солнышке помогут вашему организму быстрее восстанавливаться.
6. Избегайте нервных потрясений или – что реалистичнее в современном мире – учитесь спокойнее на них реагировать.
7. По возможности ежегодно получайте климатическое лечение. Для этого подходят не только морские пляжи, но и экологически чистые места рядом с лесом (особенно хвойным). Однако полноценное действие этого вида укрепления организма возможно только при пребывании в лечебном климате от 20 дней.

Простые правила по укреплению иммунитета

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/lechenie-lor/narodnaya-med/ukreplenie-immuniteta.html

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами(Начать укреплять)

Здравствуйте, уважаемые читатели. Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над такой темой, как укрепить иммунитет ребенка. Причем интересует это нас практически с момента рождения детей. Крепкий иммунитет – это основной залог здоровья. Особенно важно укреплять иммунную систему организма, именно начиная с детского возраста.

Ведь самая актуальная проблема – это заболеваемость ОРЗ и ОРВИ в детских садах и школах. Особенно, когда первый год идут дети в садик. У нас, да и у многих знакомых, первый год в садике был условным. Дома находились чаще чем в садике, особенно с первым ребенком. Со вторым уже немного лучше, но все же были простудные заболевания.

Эти безобидные, на первый взгляд, заболевания могут привести к очень серьезным осложнениям. И стоит ли упоминать более тяжелые инфекционные заболевания. Но укрепление таблетками и витаминными не стоит применять без рекомендации врача, поэтому рассмотрим народные способы, которые подсказаны природой и жизненным опытом.

Что такое иммунитет

Иммунитет – это естественное сопротивление организма инфекциям. Выделяют 2 вида иммунитета:
1. Специфический. Это индивидуальный иммунитет, который формируется прививками и специфическими заболеваниями.
2. Неспецифический.

Он схож у большинства людей, и служит защитой от широкого спектра заболеваний, которые в основном провоцируются бактериальными инфекциями.
В силу слишком маленького возраста иммунитет ребенка слабее, чем у большинства взрослых, что и объясняет их повышенную восприимчивость к инфекционным заболеваниям.

В статье речь пойдет именно об укреплении неспецифического иммунитета.

Как укрепить иммунитет ребенку до года

Особенность иммунитета малышей до года заключается в том, что до полугода они защищены от многих инфекций иммуноглобулинами, которые попали им в организм ещё в период внутриутробного развития через материнскую кровь.

И после полугода эта защита иссякает, и формируется только к возрасту в 6-7 лет.
Начинать процедуры по укреплению иммунной системы организмы стоит начинать с самого раннего возраста.

Начинать стоит постепенно и аккуратно, чтобы отследить реакцию организма малыша.

Укреплять защиту организма стоит следующими способами: коррекция питания, закаливание, обеспечение комфортных условий жизни.

Первый и наиболее важный аспект на данном этапе – вид кормление. Следует отдать предпочтение грудному вскармливанию, если отсутствуют противопоказания. Для здоровья, по рекомендации всемирной организации здравоохранения, стоит кормить ребенка до годовалого возраста.

Доказано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании болеют намного реже. И это связано не только с тем, что ребенок получает нужные антитела и микроэлементы в нужном объеме, но и с более комфортным эмоциональным состоянием ребенка.

Во-вторых, начинайте проводить закаливающие процедуры. На данном этапе используют закаливание воздухом. Не стоит слишком тщательно укутывать ребенка. Приучайте его переносить легкий дискомфорт. Совершайте прогулки на свежем воздухе как можно чаще. Также стоит к прогулкам добавить детскую гимнастику.

Третий аспект. Для защиты ребенка от инфекций, тщательно следите за гигиеной малыша, и чистотой окружающей его среды.

Четвертый пункт – питание. При грудном вскармливании важно составить правильный и полноценный рацион мамы. При введении в питание ребенка прикорма, делайте это постепенно. Рацион должен быть наполнен необходимыми витаминами и минеральными элементами.

Питание ребенка нужно дополнить фруктами и овощами, а начиная с 7 месяца ввести кисломолочные продукты для поддержания здоровой микрофлоры кишечника. Таким образом, вы сможете решить и очень распространенную проблему колик.

Пятый пункт. При заболевании ОРВИ не стоит злоупотреблять медикаментами. Помните, что если температура малыша ниже 38, а в идеале даже 38,5 градуса по Цельсию, то не нужно сбивать ее жаропонижающими препаратами.

Организм ребенка должен сам побороть простуду.
Все медикаменты должен назначать только доктор. Обязательно отслеживайте температуру ребенка, и если она превышает указанную выше отметку, то следует обратиться за врачебной помощью.

Шестой пункт – это рекомендация по специфическому иммунитету. Сейчас слишком популярен тренд отказа от прививок. Это решение каждого родителя,

Средства для повышения иммунитета детей до одного года:

1. Сок яблока и моркови. Вводить надо осторожно, начиная с небольшой дозы, и обязательно одного сока. Затем можно другого, но не смешивать. Сперва проверяется, нет ли каких либо реакций ребенка на сок. И чтобы знать, на какой именно, их не смешивают.
2.

Отвар из плодов шиповника. Доведите до кипения 30 грамм ягод шиповника с двумя литрами воды. Прокипятите в течение трех минут. Дайте отстояться четыре часа. Давайте пить отвар малышу в малых количествах(столовую ложку) несколько раз в день за 30 минут до еды.

Только перед этим проверьте малыша на аллергическую реакцию. Дайте ему чайную ложку отвара утром и понаблюдайте за ним. И только после этого можно увеличивать норму употребления.
3. Компот из сухофруктов.

Еще можно отварить 15 грамм изюма и 500 грамм кураги с двумя литрами воды. Всегда тщательно промывайте сухофрукты.4. Приобретайте специальные травяные чаи для малышей. Особенно хорошо подойдет ромашка, она не только укрепит иммунитет, но и окажет успокаивающее действие, и благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Убедитесь в отсутствии аллергической реакции.5. Начиная с 8-9 месяца, вводите в качестве добавки к кашам половинку чайной ложечки меда. Она заменит сахар. Приобретайте мед только у проверенных продавцов, чтобы он был экологически чистым.6. Отвар эхинацеи. Приобретите сбор в аптеке и готовьте по инструкции.

Предварительно стоит проконсультироваться с доктором.7. Для поддержания защиты организма можно приготовить ванну с добавлением отвара из трав. Можно применять отвар из липового цвета, зверобоя, или ромашки.

8.

После консультации с педиатром можно вводить в рацион малыша ягоды, такие как клюква, малина, черная смородина, брусника.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Садик – это крупное испытание для иммунитета ребенка. Опасность заключается в большом скоплении детей, и часть из них может быть не привита. Но и прививки не всегда спасают от эпидемий ОРЗ, ОРВИ, и других инфекций. Поэтому готовить ребенка стоит заранее.

Не в каждом городе есть такой садик, поэтому нам, родителям приходится самостоятельно задумываться о здоровье своих детей. Начинайте увеличивать не только количество прогулок на свежем воздухе, но и количество контактов с другими детьми.

Сбалансируйте питание ребенка. Проследите за тем, чтобы уровень потребления чистой воды был достаточным.

Введите закаливание водой. Лучше приучать ребенка в форме игры. Следует приступать к проведению процедур утром после легкой гимнастики. Важно! Ребенок должен выспаться и быть бодрым.

Начинайте с растирания водой комнатной температуры, и постепенно понижайте градус. После года умывайте личико и ноги прохладной водой, плавно снижая градус воды.

После разотрите ребенка полотенцем, и оденьте в достаточно теплую одежду. Постепенно можно вводить контрастный душ.

Продолжайте давать отвар шиповника, соки и ягоды. Средства, описанные в предыдущей главе, также подойдут для укрепления иммунитета.

Еще один не менее важный аспект – эмоциональное состояние малыша. В сад ребенок должен отправляться с позитивными эмоциями. Если для ребенка это будет тяжелым эмоциональным испытанием, то это отразится на здоровье. Поэтому следует приучать ребенка к разлуке и общению с другими детьми постепенно. Начинайте еще дома формировать режим дня ребенка. Одевайте ребенка в соответствие с погодой.

Иммунитет ребенка в детском саду

Возраст ребенка уже больше, а значит можно вводить новые рецепты народной медицины. Продолжайте проводить закаливающие процедуры, и приучайте ребенку к ежедневной зарядке. Также важно приучить его соблюдать личную гигиену.Народные рецепты:1. Поите ребенка молоком с добавлением нескольких капель прополиса.

Количество капель соответствует возрасту ребенка. Четыре года — четыре капли. Проводите прием один месяц, после чего делайте перерыв также на месяц.2. Напиток с имбирем. Измельчите имбирь. Залейте водой и кипятите десять минут.

Дайте отвару остыть, и добавьте к нему немного меда и сока лимона.

Подобный имбирный чай будет не слишком приторным, и понравится детям.

3. Введите в рацион лук и чеснок. Если ребенок слишком мал, или просто не любит, то разложите дольки лука и чеснока в комнате.4. Советский способ – рыбий жир. Давайте ребенку по чанной ложечке, ведь это действительно эффективное средство.5. Смесь из орехов, меда, и сухофруктов. Возьмите по сто грамм сухофруктов, грецкого ореха, и перекрутите в мясорубке. Перемешайте с медом, и употребляйте всей семьей утром по 10 грамм утром.6. Смешайте пару мелко нарезанных лимонов с 800 граммами клюквы. Перемешайте с 250 миллилитрами липового меда. Давайте по 10 грамм вместо десерта.7. Введите в рацион гранатовый и цитрусовые соки, если нет аллергии.

8. Смешайте в блендере 100 грамм листьев столетника, пол кило грецких орешков, сок из трех лимончиков, 300 грамм меда, сок алоэ. Употреблять по 10 грамм трижды в день перед приемом пищи.

Как укрепить иммунитет ребенку после антибиотиков

Если врач назначает антибиотики, то значит, в данной ситуации прием необходим. Но лекарственные средства повреждают микрофлору, и после их приема иммунитет снижается.

Также возрастает нагрузка на почки и печень, и повышается вероятность возникновения дисбактериоза.

Следует соблюдать определенные правила, чтобы предотвратить новое заражение при ослабленном иммунитете, и наладить работу всего организма.

Правила после приема антибиотиков:

1. Избегайте многолюдных мест при прогулках.2. Снизьте интенсивность физических нагрузок.3. Не допускайте излишнего переохлаждения. Не переусердствуйте с одеждой ребенка, иначе он вспотеет.4. Тщательно следите за личной гигиеной.5. Регулярно проветривайте комнату.6.

Проводите как можно чаще влажную уборку помещения. В условиях сухого воздуха бактерии легче проникают в организм. Уборку проводите в вечернее время.7. Рацион питания должен восстанавливать микрофлору кишечника, поэтому введите каши, кисломолочные продукты. Хорошо промывайте овощи и фрукты.

8.

И главное, не забывайте заселять бактериями желудок и кишечник.

Это основные советы, которые составляют основу выздоровления. Для восстановления защиты организма можно применить народные рецепты:1. Давайте ребенку пару раз в день 8 грамм цветочной пыльцы, при условии отсутствии аллергии. Курс составляет 10 календарных дней.2. Нарежьте небольшими дольками пару-тройку яблочек, не счищая кожуры.

Добавьте четыре стакана воды. Кипятите минуты три. После дайте настояться в течение получаса. Пусть ребенок пьет жидкость в течение дня.

3. Понадобится залить 20 грамм полевого хвоща 250 миллилитрами кипятка. Настаивайте один час, после чего тщательно процедите жидкость. Давайте ребенку перед приемами пищи.

Так вы способствуете восстановлению микрофлоры кишечника.

Также стоит применять рецепты, указанные в предыдущих главах, которые способствуют укреплению иммунитета.

Клеточный иммунитет ребенка формируется практически до момента полового созревания. Поэтому очень важно поддерживать его с самого раннего возраста. Все процедуры применяйте с осторожностью. Прекращайте их применения при слишком негативной реакции ребенка, или при появлении аллергической реакции.

Если методы не помогают, и ребенок продолжает часто заболевать, то обратитесь за консультацией к врачу иммунологу. При необходимости он распишет нужные рекомендации.

Следует помнить, что помимо неспецифического иммунитета, важно следить и за формированием специфического.

Также консультируйтесь с доктором перед введением продуктов питания в рацион на ранних этапах жизни ребенка, и при применении народных рецептов для любого из возрастов.

Главное – это личный пример. Ведите сами здоровый образ жизни, и тогда ребенок будет придерживаться его правил, и соответственно расти здоровым.

Помните важность эмоциональной атмосферы, счастливые детки болеют реже. Поэтому не стоит скандалить при ребенке, и подвергать его различным стрессам.

Все новое и трудное в жизни малыша должно быть введено постепенно, и сопровождаться вашей поддержкой.

А если вы уже задумываетесь и над своим иммунитетом, то у нас есть интересная статья на эту тему. Рекомендую ознакомится со статьей «Как быстро поднять иммунитет народными средствами.»

И в завершении могу дать совет, как закалять детей, можно сказать с грудного возраста. Например, я делал так. Становлюсь под теплый душ с ребенком, лицом поворачиваю к своему лицу, держу на одном уровне. И потихоньку делаю воду прохладней. При этом смотрю в лицо ребенку и улыбаюсь.

Так я делал до 1.5 лет, а затем поменял работу и уже не смог продолжать, рано уезжал, поздно приезжал. Так после этого, ребенок практически год не болел вирусными заболеваниями.

Укрепляйте иммунитет ребенку, начинайте как можно раньше. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами, я вам немного уже рассказал. А теперь хочу рассказать о нашей традиции, об пользе которой вы даже и не догадывались.

Это крещение ребенка. Во время таинства, ребенка окунают в холодную воду, затем укутывают полотенцем. А дальше я вам покажу видео ролик, в котором Огулов Александр Тимофеевич — доктор народной медицины, профессор, расскажет об этом.

Как видите, наши предки уже знали о скрытых функциях организма, и использовали их себе во благо. Так давайте и мы тоже будем заботится о наших детях с рождения, причем грамотно заботиться.

Здоровья вам и вашим детям!

Источник: https://domovouyasha.ru/kak-ukrepit-immunitet-rebenka-narodnyimi-sredstvami/

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Немного об иммунитете

Здоровье – это одна из главных ценностей в нашей жизни. А здоровье подрастающего поколения еще более ценно. Поэтому следует следить за здоровьем малыша, чтобы он рос здоровым и сильным, а не слабым и болезненным.

Иммунитет — это способность организма защищать себя. И это особенно важно для детей, ведь организм ребенка активно развивается, и любые заболевания мешают нормальному развитию. Чтобы организм малыша мог защищать себя, нужно укреплять его иммунитет. И для этого очень пригодятся проверенные временем народные средства.

С наступлением холодов неизбежно учащаются случаи ОРЗ, гриппа и простуды. Согласно исследованиям, большинство современных школьников имеет ослабленную иммунную систему, поэтому часто болеют.

Почему же у наших детей такой слабый иммунитет? Исследователи утверждают, что если ребенок часто болеет (чаще 3–4 раз в год) гриппом или простудой, то это сигнал родителям, что у дочери или у сына не все благополучно с печенью, ведь именно этот орган «отвечает» за иммунную систему. Часто это бывает потому, что дети употребляют много пирожных, вообще мучных изделий, конфет, картофеля, которые богаты углеводами. И тогда открывается путь к ослаблению иммунитета.

Очень важно уделять внимание детскому иммунитету осенью: хоть ребенок и успел отдохнуть за лето, но впереди общение с ровесниками в детском саду или в школе, и не секрет, что дети чаще всего заражаются инфекционными заболеваниями, попав в коллектив после длительного перерыва.

Что же сделать, чтобы предупредить простуду или инфекционное заболевание? Конечно, сильный иммунитет может защитить ребенка, но как укрепить иммунную систему?

Врачи всего мира уже давно бьют тревогу, что сильный иммунитет у современного человека (и тем более у ребенка) становится редкостью. Отрицательно влияют на иммунитет немало факторов: генетика, питание, загрязнение окружающей среды…

Любая мама хочет укрепить иммунитет своего ребенка, и очень многие обращаются к традиционным народным средствам, ведь их проверило время и они, как правило, доступны. А здоровое питание, здоровый образ жизни и традиционные народные средства вместе обеспечат замечательный результат и защитят ребенка (да и не только ребенка) от инфекций, простуд и многих серьезных заболеваний.

Программа укрепления детского иммунитета

Во-первых, свежий воздух. Свежий воздух издавна считается залогом крепкого здоровья, и поэтому прогулки на свежем воздухе в любую погоду (кроме, может быть, очень сильного дождя или снегопада) должны стать привычкой и потребностью. Даже короткая прогулка на свежем воздухе улучшает аппетит и сон, а ребенок становится более выносливым.

Замечательно, если на свежем воздухе малыш будет проводить хотя бы два часа в день. Особенно, если на улице тепло и светит солнышко. Так называемый солнечный витамин, который мы знаем, как витамин D, организм получает от солнечных лучей, а уж он помогает лучше усваиваться кальцию — главному стоительному материалу для растущих костей.

Во-вторых, не переусердствуйте, закутывая ребенка. Следите, чтобы малыш всегда был одет по погоде. Многие мамы и бабушки стараются одеть ребенка потеплее, чтобы чадо где-то не подхватило простуду. Но такое внимание приносит, скорее, вред, чем пользу.

Ведь детский организм мгновенно отреагирует на любой сквознячок и на любое дуновение ветра.

Подумайте сами, если вы идете на улицу в легкой блузке, то зачем надевать на ребенка свитер и куртку? Ведь ребенок двигается гораздо больше, а движение – это жизнь! Чем больше двигается ребенок, тем больше развиваются его скелет и мышечная ткань.

Особенно это касается детей до трехлетнего возраста. Отправляясь на прогулку, проведите время на игровой площадке, где ребенок сможет не только подышать свежим воздухом, но и полазить по горкам, покататься на качельках…

Ребенку постарше можно купить велосипед, роликовые коньки, скейт или любую другую игрушку для движения.

В-третьих, витамины в таблетках. Конечно, это средство нельзя считать совсем уж старинным. Но к таблетированным средствам обращались мамы не одного поколения, и не одно поколение помнит «вкусненькие витаминки». Так что витамины в таблетках тоже можно отнести к любимым и популярным в народе средствам.

А если витамины правильно подобрать и правильно принимать, то они, безусловно, принесут ребенку только пользу. Поэтому, если вы решили укреплять иммунитет своего малыша с помощью «витаминок», то обязательно посоветуйтесь с участковым педиатром.

Только после тщательного осмотра и изучения результатов клинических анализов врач сможет посоветовать тот витаминный комплекс, который лучше всего подойдет именно вашему малышу.

В-четвертых, отдых и сон. Правильный отдых и хороший сон – это залог хорошего самочувствия не только для ребенка, но и для взрослого.

Ученые доказали, что физиологическое укрепление иммунитета во время сна происходит несоизмеримо быстрее. Поэтому не стоит отказываться от дневного сна.

Но очень важно, чтобы ребенок спал именно столько, сколько ему надо — недостаток сна, конечно, очень вреден, но не полезен и его избыток. Это именно тот случай, когда много хорошо — тоже плохо.

Для укрепления иммунитета очень важно питание!

То, что ребенок ест, оказывает огромное влияние на его иммунитет.

Поэтому в рационе малыша обязательно должны быть блюда, богатые самыми разными витаминами, микро- и макроэлементами, клетчаткой и другими полезностями.

Овощи, фрукты и зелень в детском рационе должны быть непременно. Но надо следить, чтобы все продукты были качественными, ведь детский организм очень чутко реагирует абсолютно на все.

Питаться ребенок должен по режиму, а не хаотично, чтобы энергия, которая так нужна маленькому человеку во время игр, общения с ровесниками — очень важного познания мира, — пополнялась вовремя и равномерно. В детском меню обязательны мясо, рыба, яйца, зерновые, овощи, фрукты, орехи.

Лишнее количество углеводов и жиров для здоровья вовсе не полезно (скорее, вредно) — известно, что тучные да и просто склонные к полноте дети гораздо чаще болеют, а их иммунитет гораздо слабее.

Закаливание. Укрепить иммунитет малыша можно при помощи обычного закаливания. А начинать лучше с обычных воздушных ванн сразу после рождения.

Народные методы укрепления иммунитета

Хоть мы живем уже в ХХІ веке, но народные методы повышения иммунитета, как и раньше, очень важны и востребованы. Каждая семья может поделиться своими секретами, которые передаются из поколения в поколение. Но есть секреты, которые известны всем.

Например, давно известно об исцеляющих свойствах меда (и других продуктов пчеловодства) или лимона. Мед можно использовать вместо сахара, медом можно лакомиться вместо конфетки или добавлять в молоко (мед с молоком не только повышает иммунитет, но и станет залогом быстрого засыпания и отличного сна).

А какая вкуснятина получается, если медом залить орехи (миндаль, фундук, кешью, грецкие) — никаких конфет не захочется!

Лимон давно принято добавлять в чай — это и вкусно, и полезно. Цедру лимона часто добавляют в пироги или кексы. Очень вкусно и полезно лимонное варенье. Лимоны помыть, удалить их них косточки и вместе с кожурой пропустить через мясорубку. Полученную массу надо смешать с сахаром в пропорции 1:1. Это варенье может стоять в холодильнике достаточно долго.

Отлично помогают укрепить иммунитет отвары и сиропы шиповника или чеснок, который добавляется в еду в качестве специи.

Давно известны травы и лекарственные растения, которые укрепляют иммунитет (например, женьшень и эхинацея — экстракты из этих трав капают в чай).

Отлично зарекомендовали себя отвары и настои крапивы, ромашки, череды, листья земляники, сабельник, алоэ, листья березы, мята, мелисса, иван-чай… Но народные средства не всегда бывают вкусными… Но не беда, для сладкоежек есть и укрепляющие иммунитет вкусняшки.

Много веков пользуются популярностью и всенародной любовью варенье из черной смородины и варенье из черноплодной рябины. Малыш может с удовольствие пить компот или чай с добавлением плодов шиповника.

Прекрасное иммуноукрепляющее средство — натуральный мед, а любимейшее многими поколениями ребятишек иммуноукрепляющее лакомство — известная смесь меда, лимона, орехов и сухофруктов: смешать по 100 г измельченных кураги, изюма, грецких орехов, добавить мед и цедру одного большого лимона, употреблять по чайной ложке утром и вечером. Что может быть вкуснее и полезнее?

О закаливании мы уже упоминали, но это действительно один из самых известных способов повышения иммунитета ребенка. Закаливание — это не обязательно обливание холодной водой или купание в проруби.

Закаляют воздух, солнце, море (река и озеро тоже вполне подойдут), горы, лес, луг…

Но к закаливанию ребенка следует отнестись очень внимательно и серьезно, поэтому сначала лучше проконсультироваться с педиатром.

Кроме прочего, очень важно правильное и здоровое питание и достаточное количество физической акивности. И если вы серьезно задумываетесь, как повысить иммунитет ребенка, то помните, что залог успеха — последовательность, терпение и внимание к своему малышу. Но все усилия будут оправданы. Ведь здоровье любимого сокровища — это главный итог всех приложенных усилий!

Несколько народных рецептов укрепления иммунитета ребенка

Помните, что вирусы боятся кислой среды. Зимой следует увеличивать в рационе количество фруктов, которые содержат органические кислоты (например, лимоны). Не следует забывать и о таких овощах, как тыква, редька. Чтобы укрепить иммунитет, из этих овощей можно сделать сок.

1. Компот из свежих абрикосов и изюма. Летом очень хорош компот из свежих абрикосов и изюма: 1 килограмм абрикосов, 2 столовые ложки изюма на 5 литров воды. Несладкий компот ребенок может пить вместо воды.

2. Чеснок. Неплохо, если ребенок раз в два дня съест зубчик чеснока. Но если ребенок категорически не любит чеснок, то можно закапывать соком чеснока нос. Это средство также чудесно лечит насморк.

3. Чай с лимоном. Чай с лимоном — вкусно и полезно. Но лимон лучше не очищать от кожуры — она содержит много витаминов и эфирные масла.

4. Сок редьки и моркови. И сок редьки, и сок морковки полезны сами по себе. Но, чтобы было вкуснее, можно в половину стакана сока из редьки и морковки добавить чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока. Результат, скорее всего, ребенку понравится.

5. Цветочная пыльца. Отлично укрепляет иммунитет цветочная пыльца (продукт пчеловодства), принимают ее утром и вечером по чайной ложке. Но если ребенок страдает аллергией (особенно аллергией на продукты пчеловодства), то это средство может не подойти.

6. Напиток из алоэ и меда. 250 граммов меда следует смешать с 150 мл свежего сока алоэ и соком 5–6 лимонов. Выдержать в холодильнике два часа. Давать ребенку по чайной ложке один раз в день. К сожалению, напиток не очень приятный на вкус.

7. Отвар из плодов шиповника. Отвар из плодов шиповника можно пить как отдельный напиток, а можно добавлять в чай. Отвар шиповника не только укрепляет иммунитет, но и предупреждает заболевания почек.

8. Отвар из высушенной рябины. Из высушенной рябины можно делать целебный отвар. Одну столовую ложку плодов рябины залить стаканом воды (200 мл) и кипятить на малом огне 10 минут. Настаивать не менее 3–4 часов или всю ночь.

Взрослым и детям старше 12 лет можно употреблять по 50–100 мл трижды в день за полчаса до еды. Дети младшего школьного возраста должны пить этот отвар по 1-2 чайных ложки три раза в день. По этому же принципу можно готовить отвары шиповники, боярышника, клюквы.

Эти общеукрепляющие натуральные средства — кладовая витаминов.

Полезно употреблять отвары с медом (одну-две чайные ложки на стакан отвара) тем детям, которые не имеют аллергии на мед. Но следует помнить, что нельзя добавлять мед в горячий отвар.

9. Калина. В свежих ягодах калины есть не только многие иммуномодуляторы (витамины А, С, Р, группы В), но и антиоксиданты. Но особенно ценна калина тем, что содержит натуральные красные красители, которых очень «боятся» вирусы.

И не только вирусы гриппа, но и герпеса, и многие другие. Двадцать ягод калины свежей перемолоть, растереть с ложечкой меда и залить стаканом кипяченой, но не горячей воды.

Детям лучше всего пить такой чай на ночь, потому что калина не только укрепляет иммунитет, но и улучшает сон, успокаивает нервную систему.

10. Яблочный уксус. Можно приготовить яблочный уксус — он не только хороший иммуномодулятор, но и улучшает память, слух и зрение. Это совсем просто. Килограмм яблок потереть и смешать с литром кипяченой воды. Измельчить туда 40 граммов черного (украинского) хлеба, 10 граммов дрожжей пищевых и добавить стакан сахара.

Все это перемешать. Настаивать девять дней. Процедить уксус через марлю и разлить в бутылки. Затем в стакан горячей воды добавить столовую ложку этого уксуса, каплю йода или раствора люголя и чайную ложку меда. Пить такое средство можно одинаковыми порциями в течение дня (утром, в обед и вечером) не более двух недель.

11. Рыбий жир. Повышает иммунитет и рыбий жир. Детям желательно принимать рыбий жир по 2-3 капсулы в день. А если школьник любит свежее сало, то кусочек этого продукта каждый день не помешает, потому что сало — хороший иммуностимулятор благодаря арахидоновой кислоте, которая в нем содержится.

Одно другому не мешает

Конечно, это не все способы повысить иммунитет ребенка народными средствами, еще можно вспомнить и о прогулках босиком по траве или по песку (но ни в коем случае не по асфальту), и о животных в доме (доказано, что у детей, которые живут под одной крышей с Шариком или Муркой, иммунитет сильнее), и многое другое. Но есть одно «но»…

Даже успешно укрепляя иммунитет народными и проверенными временем средствами и способами, нельзя забывать о прививках. Существует немало очень серьезных (а порой и смертельных) заболеваний, иммунитет к которым можно получить только после прививки.

К сожалению, в последнее время многие молодые родители отказываются от вакцинации своих детей и тем самым ставят под угрозу их жизнь и здоровье.

Думается, что залогом здоровья каждого малыша может стать и своевременная вакцинация, и укрепление иммунитета народными методами — это как раз тот случай, когда одно другому не мешает.

Источник: https://nebolet.com/zdorove-rebenka/kak-ukrepit-immunitet-rebenka.html