Самые лучшие подушки для сна

Содержание

Как выбрать удобную подушку для сна

Самые лучшие подушки для сна

Еще не создана такая подушка, которая подошла бы любому человеку. Ведь при выборе очень важно учитывать индивидуальные особенности анатомии тела и даже любимую позу для сна.

Если проспать всю ночь на некомфортной подушке, утром вместо бодрости и легкости будут досаждать боли в шее, голове, руках и спине. При снижении качества сна о хорошем самочувствии не может быть и речи. Болевые ощущения дополнятся состоянием разбитости и усталости. И это еще не все.

Использование неправильно подобранного изделия способно привести к искривлениям в шейном и грудном отделах позвоночника, а также к развитию остеохондроза. А вот качественная спальная принадлежность с подходящими жесткостью и высотой помогает поддерживать шею и расслаблять тело.

Правильно выбранная и удобная подушка – залог здоровья и хорошего сна.

Параметры удобной подушки

Вы страдаете от бессонницы или храпа, у вас по утрам немеют плечи, болит шея и спина? Обратите внимание на свою подушку. Вполне возможно, что ее жесткость или толщина вам не подходят.

Когда человек во время сна подкладывает под голову кулак или сложенные ладони, это значит, что ему требуется купить более высокое изделие.

Если ваша голова периодически съезжает с нее на матрас, следует подыскать вариант пошире.

Чтобы выбрать подходящую именно вам подушку, необходимо обязательно учитывать такие критерии:

  1. Габариты. Как правило, они стандартизированы. Поэтому с покупкой наволочек проблем не будет. Подушки бывают 2 видов: 70х70 см (самый популярный размер) и 50х70 см (так называемый евроразмер). Выбор должен основываться на возрасте будущего владельца изделия, его личных предпочтениях и ширине матраса (он не должен быть слишком узким).
  2. Жесткость. При заболеваниях позвоночника или сне на боку целесообразно приобрести максимально жесткую спальную принадлежность. Средний уровень жесткости подойдет для тех, кто в основном спит на спине. Мягкое изделие оценят любители спать на животе (учтите, что в таком случае нужен мягкий матрас).
  3. Высота. Если человек имеет обыкновенное телосложение, этот показатель может составлять от 8 до 14 см. Крупным и широким в плечах нужно обратить внимание на варианты от 14 до 17 см.

Форма классической спальной принадлежности – прямоугольник либо квадрат. Однако при заболеваниях позвоночника они не способны правильно поддерживать шею и голову.

Тем, у кого есть проблемы со спиной, желательно пользоваться ортопедическими изделиями. Они имеют форму полукруглого валика или же прямоугольника со специальным углублением, предназначенным для головы.

Как правильно выбрать

После отдыха на удобной подушке человек не должен испытывать дискомфорт. Правильно подобранное изделие обеспечивает полноценный сон, утреннюю бодрость и восстановление сил. Невероятно, но эта спальная принадлежность может оказывать влияние на уровень работоспособности, самочувствие и даже на настроение.

Появившаяся с утра боль в шее и онемевшие плечи чаще всего сигнализируют о том, что подушка, которой вы пользуетесь, не подходит вам по жесткости или по высоте.

Если вы решили купить новую, необходимо учитывать такие моменты:

  • идеальный вариант, когда высота изделия равна ширине плеч его будущего владельца;
  • высоту подушки следует подбирать согласно степени жесткости матраса (если он очень жесткий, то вам понадобится высокая);
  • насколько жесткой должна быть спальная принадлежность, зависит от любимой позы во сне (об этом можно прочитать выше).

Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с отзывами о той или иной марке, а также проверить изделие на соответствие ряду требований. Удобная подушка должна обладать такими характеристиками:

  • уютная, на ней комфортно спать;
  • сохраняет свою изначальную форму;
  • не издает неприятные запахи и не поглощает их извне;
  • не содержит в своем составе аллергены;
  • за ней легко ухаживать;
  • достаточно прочная;
  • хорошо пропускает воздух, не удерживает влагу, сберегает тепло, в ней не могут развиваться вредоносные микроорганизмы (данный пункт относится к наполнителям).

Прежде чем купить понравившуюся вам спальную принадлежность, вспомните этот список и убедитесь, что она соответствует всем перечисленным требованиям.

Натуральные наполнители

Наполнители, относящиеся к этой категории, могут иметь как растительное, так и животное происхождение. Растительные чаще всего представлены гречневой лузгой, разнообразными высушенными травами (в том числе и лекарственными), латексом, волокнами эвкалипта и бамбука.

Набивка животной природы – материал, который человек получает от какого-либо животного (как правило, это перья, пух и шерсть). Важный момент: подушки, наполненные природным материалом, не рекомендуется использовать аллергикам.

Растительный наполнитель

Это могут быть сушеные травы и гречневая лузга. «Гербарий» внутри подушки сегодня не так популярен, как иные разновидности набивки. А вот гречневая лузга пользуется спросом. Ее считают весьма полезной для здоровья. Наполненные ею спальные принадлежности получаются достаточно жесткими.

Травяная подушка для постоянной эксплуатации не годится. Ее можно применять в лечебных целях (например, при бессоннице) и не дольше недели.

Латекс

Это затвердевший млечный сок каучуконосного растения. Он один из лучших натуральных наполнителей. В нем очень удачно сочетаются мягкость и упругость. Еще одно весомое преимущество – продолжительный срок службы.

Бамбук

Это поистине уникальный материал для набивки. Он не просто натуральный, но еще и дышащий, антибактериальный и гипоаллергенный. Дополнительными плюсами являются долговечность, легкость в уходе и доступность.

Недостаток бамбукового волокна заключается в том, что оно совершенно не подходит для использования в условиях повышенной влажности воздуха. Такая подушка быстро впитывает влагу и попросту не успевает хорошо высохнуть.

Кроме того, в отзывах пользователей можно встретить нарекания на повышенный уровень жесткости.

Пух

Это проверенный временем классический наполнитель. Он мягкий, приятный и легкий. Пух бережно сохраняет тепло и держит форму подушки. Вместе с тем, этот материал чрезвычайно привлекателен для пылевых клещей.

Чтобы спальная принадлежность не стала опасной для здоровья, следует отдавать ее на чистку и реставрацию через каждые 5 лет.

Верблюжья и овечья шерсть

Как и пух, превосходно сохраняет тепло. Также она обладает целебным воздействием на организм (наверняка многие наслышаны о часто рекламируемом поясе из овечьей шерсти). Шерстяную подушку можно использовать не только для сна, но и для прогревания больных участков тела.

Однако нужно учитывать, что она столь же привлекательна для пылевых клещей, как пуховая или перьевая.

Искусственная набивка

Искусственные (их еще называют синтетическими) наполнители – продукт, сделанный человеком. Чаще всего в подушки кладут синтепон, силикон, холлофайбер и комфорель.

Подушки, набитые такими материалами, очень легкие, мягкие, приятные на ощупь и, что самое важное, гипоаллергенные. В них не заводятся пылевые клещи. Уход за синтетическими изделиями предельно простой.

Их даже можно самостоятельно стирать. Существенным недостатком считается сильное проваливание.

Синтепон

Наполненные им подушки – самые доступные по цене. Пожалуй, это единственное их достоинство. Синтепон быстро сминается и теряет форму. Голова на нем потеет, так как он плохо пропускает воздух.

Силикон

Сочетает упругость и мягкость. Благодаря ему подушка длительное время удерживает первоначальную форму и сохраняет объем. Силикон хорошо пропускает воздух, за ним легко ухаживать. В продаже есть изделия с разной высотой и плотностью. Таким образом, каждый может подобрать для себя подходящий вариант.

Незначительный минус данного материала – способность накапливать статическое электричество.

Комфорель

Пользуется сегодня самой высокой популярностью среди искусственных набивок. Как он выглядит? Это мягкие не сминающиеся шарики, которые позволяют подушке сохранять изначальную ее форму.

Холлофайбер

Отлично заменяет перо и пух. Состав данного материала – стопроцентный полиэстер. Обладает хорошей теплоизоляцией, не источает неприятный запах и не содержит токсичных веществ. Подушку с холлофайбером можно стирать при температурном режиме 40°С. Из минусов отмечается относительно высокая жесткость.

Ортопедические изделия

Многие твердо убеждены в том, что ортопедическая подушка полезнее для здоровья и лучше обыкновенных. Действительно, так и есть. Но не для каждого человека. Попробуем разобраться, стоит ли отдавать предпочтение такой спальной принадлежности.

Когда человек спит на ортопедической подушке, его голова и позвоночник поддерживаются в правильной анатомической позиции, кровообращение в мягких тканях не нарушается, а также разгружается шея. Правда, если вы привыкли спать на животе, можете даже не тратить на нее деньги. В данном случае она совершенно непригодна.

Сегодня на рынке такие изделия представлены двумя разновысотными валиками:

  • прямоугольником с центральным углублением для затылка;
  • классическим квадратом со «слоеной начинкой» (по примеру матраса).

Отметим, что ортопедические модели всегда тверже обыкновенных. Это не всех устраивает. Однако степень твердости и жесткости зависит и от наполнителя. Таким образом, можно подобрать наиболее комфортный вариант. Немаловажен тот факт, что форма большинства моделей во время сна не меняется.

Если спальная принадлежность была выбрана неправильно и валик окажется чересчур жестким, вместо ожидаемых бодрости и прилива сил человек получает страдания от утренней головной боли и затекшей шеи.

От бессонницы такое изделие тоже не спасет. Ведь к нему в течение недели придется привыкать даже тем, у кого нет проблем со сном. Поэтому не покупайте ортопедическую подушку, если у вас нет соответствующего назначения

Если у вас есть какие-то проблемы с позвоночником, то перед тем как купить ортопедическую спальную принадлежность, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет выбрать именно ту модель, которая облегчит состояние в вашем случае.

Делаем подушку своими руками

Прежде всего, нужно определиться с фасоном вашей будущей подушки. Внешний вид должен быть презентабельным и вызывать лишь приятные эмоции. В поисках примеров можно прогуляться по интернет-магазинам.

Но гораздо лучше зайти в несколько реальных магазинов и подробно рассмотреть со всех сторон заинтересовавшие модели.

Там вы не только подберете дизайн, но и поймете, какого размера будет ваша новая спальная принадлежность.

Когда размеры и фасон окончательно утверждены, переходим к выбору ткани для пошива чехла. Лучше предпочесть натуральный текстиль. Он очень приятный телу, гипоаллергенный и отлично пропускает воздух. Так как пользоваться подушкой вы будете ежедневно, ткань обязательно должна соответствовать этим критериям.

В процессе кроя не забываем о припусках на швы. Когда все детали изделия аккуратно раскроены, можно приступать к соединению их друг с другом.

При этом следует помнить, что по обеим сторонам (где будут маленький и большой валики) надо оставить место, чтобы набить подушку наполнителем. Желательно вшить сюда замок-молнию.

Тогда вы сможете при необходимости расстегнуть его и обновить валик (добавить или убрать набивку).

При набивании валиков наполнителем нужно следить за тем, чтобы они не оказались чересчур высокими. Для обеспечения шее ровного положения надо ориентироваться на ширину плеча того человека, кому предназначается подушка.

Ну и, само собой, перед использованием готовой спальной принадлежности необходимо пошить для нее наволочку.

Постфактум

Четкий ответ на вопрос, какая подушка наиболее удобна для сна, дать невозможно. Комфортность этого изделия – понятие сугубо индивидуальное. В основном оно зависит от особенностей физиологии и состояния здоровья, которые, как известно, у каждого свои.

Например, подросток не сможет нормально чувствовать себя на подушке среднего размера. Аллергику не удастся поспать на изделии с натуральным наполнителем. У некоторых людей вызывает стойкое отвращение еле уловимый запах от овечьей шерсти.

Самой часто совершаемой ошибкой является покупка одинаковых подушек для всех членов семьи. Если подобрать спальную принадлежность каждому отдельно, с учетом возрастных и физиологических особенностей, комфортный и здоровый сон будет обеспечен.

Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://sonsladok.com/mebel-i-atributy/udobnaya-podushka-dlya-sna.html

Лучшие подушки для сна – какая подушка лучше? ТОП-10

Самые лучшие подушки для сна

Обзор лучших подушек для сна от магазина Siesta

Чтобы выбрать лучшие подушки для сна, необходимо обратить внимание на фирму-производителя. От этого критерия зависит качество данных изделий и их срок службы. В этой статье можно узнать, какая подушка лучше и почему стоит выбрать именно ее.

Подушка является важнейшим атрибутом ночного отдыха, поэтому к ее выбору стоит отнестись ответственно. От качества данного изделия зависит работоспособность, самочувствие и настроение человека.

Зачастую основными причинами бессонницы, плохого самочувствия и общей слабости является неправильное положение во время сна. Чтобы устранить вышеуказанные неприятности, необходимо правильно выбрать подушку.

Итак, перед тем, как купить данное изделие, следует обратить внимание на следующие критерии:

  1. Детали пошива. Крайне важно, чтобы подушка была произведена из качественных тканей и наполнителя. Кроме того, при выборе этого атрибута нужно обратить внимание на прочность шва и отсутствие мелких дырочек. Их наличие способствует выбиванию наполнителя наружу.
  2. Материал наполнителя. Он может быть натуральным или синтетическим. Не всегда стоит акцентировать внимание на первом варианте. Такой наполнитель не рекомендуется выбирать аллергикам. Что касается синтетического материала, то он обладает доступной ценовой политикой и является гиполлергенным. Как правило, такие подушки очень часто покупают для размещения в гостиничных номерах.
  3. Форму, высоту и уровень жесткости изделия. Их выбор зависит от индивидуальных предпочтений человека и его типа комплекции.

Чтобы сделать правильное решение и приобрести лучшие подушки для сна, стоит обратить внимание на продукцию от торговых марок ДримЛайн, Vegas, ASKONA и Аура. Эти бренды занимаются созданием только качественных товаров, выполненных из проверенного и надежного сырья.

ДримЛайн. Группа компаний ДримЛайн является одним из крупнейших производителей товаров для сна. Данная торговая мрака была основана в Москве в 2007 году. За это время она успела завоевать небывалую популярность среди ценителей комфортного и здорового сна. Сейчас на территории РФ наблюдается примерно 70 филиалов, благодаря которым осуществляется быстрое и эффективное производство продукции.
Vegas. Чтобы купить лучшую подушку для сна, также стоит обратить внимание на компанию из Белоруссии Vegas. Ее работники для создания подушек используют только инновационные технологии и надежные материалы, поэтому касательно их непревзойденного качества у покупателя не должны возникать никакие сомнения.
Askona. Еще одним знаменитым брендом является ASKONA. Данная компания является частью шведского концерна Hilding Anders Group. Его торговая сеть, в свою очередь, размещается в 56 странах мира. За все время своего существования этот бренд успел получить множество наград. Это благодаря тому, что в процессе изготовления подушек и других атрибутов для сна его работники используют только экологически безопасные материалы.
Аура. Компания Аура также завоевала популярность среди людей, ценящих хорошее самочувствие. Эта российская торговая марка была основана в Санкт-Петербурге. Занимается она изготовлением матрасов, подушек и другой продукции. Для ее создания применяются только современные материалы и инновационное оборудование.

Какая подушка лучше?

Вышеперечисленные производители используют в процессе изготовления подушек разнообразное сырье. Оно отличается надежностью, экологичностью и долговечностью.

Чтобы определиться, какая подушка лучше, стоит внимательно прочитать информацию о каждом ее виде. При выборе данного атрибута необходимо учитывать не только то, из каких материалов он состоит, но и какой формой, уровнем жесткости и высотой обладает.

Благодаря этим критериям, человеку станет намного проще узнать, какую подушку лучше купить.

Сейчас большим спросом пользуются следующие виды подушек:

Латексные подушки

Они состоят из переработанного сока каучукового дерева Гевеи и других наполнителей. Лучшие подушки из латекса соответствуют всем санитарным нормам, поскольку не имеют особенности впитывать влагу и накапливать пыль. Более того, этот материал хорошо вентилируется.

Благодаря таким преимуществам, в подушке из латекса никогда не появятся вредоносные бактерии и клещи. На сегодняшний день, на производстве этих товаров для сна специализируется компания Vegas. Подушки данного бренда состоят не только из натурального латекса, но и високоэластичного материала MemoryFoam и охлаждающего геля SoftGel.

Во время составления рейтинга лучших подушек из данного наполнителя учитывался выбор наших покупателей.

Подушка 9 от Вегас
{simpleproduct:id=9233}

Подушка 11 от Вегас
{simpleproduct:id=9234}

Подушка Soft от ДримЛайн
{simpleproduct:id=9486}

Подушки с эффектом памяти

Эти ультрасовременные атрибуты для сна стали популярны потому, что они славятся уникальными особенностями. В основу данных изделий входят эластичные материалы со способностью реагировать на давление и тепло.

Благодаря такой функции, волокна трансформируются и подушка обретает форму головы человека. Такой атрибут для сна полезен тем, что он полностью расслабляет мышцы и распределяет нагрузку между позвонком и шеей.

Подушка с эффектом памяти рекомендуется при мышечных спазмах, дистрофии мышц, остеохондрозе, повышенной утомляемости и головных болях.

Подушка Memory foam ergonom от Аура
{simpleproduct:id=9206}

Подушка Memo Relax от ДримЛайн
{simpleproduct:id=9490}

Подушка MEDIFLEX Medium от Askona
{simpleproduct:id=9343}

Подушка 8 от Vegas
{simpleproduct:id=9232}

Гелевая подушка

Такое изделие состоит из геля, который имеет способность максимально подстраиваться под анатомическую особенность тела человека.

Он, в свою очередь, обладает пористой структурой, способствующей высокой воздухопроницаемости и противопролежневому эффекту.

Особенность таких подушек также заключается в том, что они имеют приятное охлаждающее действие, благодаря которому крепкий сон гарантируется.

Подушка 20 от Vegas
{simpleproduct:id=9316}

Подушка 21 от Vegas
{simpleproduct:id=9317}

Подушка с пружинами

Подушка MEDIFLEX Spring Pillow от Askona
{simpleproduct:id=9340}

В основу данного изделия входят микропружинки, которые располагается по краям. Посередине, в свою очередь, наблюдается пустое пространство, заполненное воздухом. Именно такая конструкция подушки обеспечивает прекрасный воздухообмен. Преимущество данных атрибутов для сна заключается в том, что они быстро сушатся и внутри них не появляются клещи или бактерии.

Чтобы определиться с тем, какая подушка лучше, человеку следует обязательно учитывать индивидуальные особенности. Несмотря на широкий ассортимент данных изделий, многие специалисты советуют остановить свой выбор на продукции от компаний ДримЛайн, Vegas, ASKONA и Аура.

Эти торговые марки предлагают лучшие подушки для сна, которые не только улучшат его качество, но и предотвратят появление заболеваний шеи и позвонка. Более того, продукция от вышеуказанных брендов гарантирует отличное самочувствие и повышение качества работоспособности.

На результаты обзора подушек повлияли не только отзывы наших покупателей, но и мнения экспертов.

Источник: https://siesta.spb.ru/o-matrasax/luchshie-podushki-dlya-sna-kakaya-podushka-luchshe-top-10.html

Какая подушка лучше для сна: советы по выбору

Самые лучшие подушки для сна

Начнем с того, что все подушки для сна делятся на две большие группы: простые и ортопедические. Хотя часто мы путаем эти понятия и называем ортопедической любую подушку из достаточно упругого наполнителя.

На самом деле настоящую ортопедическую модель отличает не только внутреннее, но и внешнее содержание: она имеет специфическую форму, которая в союзе с правильным наполнителем препятствует искривлению шейного отдела позвоночника спящего человека. Такие подушки используют как для профилактики болезней позвоночника, так и по медицинским показаниям. Но решать вопрос какую подушку выбрать для сна следует все-таки с оценки качественных характеристик наполнителя.

Наполнителей для набивки подушек и одеял насчитывается не менее двух десятков. Однозначно отдать одному из них пальму первенства было бы неправильно, ведь то, что для какого-то конкретного человека может оказаться идеальным, у другого вызовет дискомфорт.

Поэтому при выборе «начинки» для подушки необходимо выяснить нет ли у вас к ней аллергии, а также ориентироваться на личные представления о том, насколько жесткой или мягкой она должна быть.

Рассмотрим наиболее популярные виды наполнителей и оценим их достоинства и недостатки.

Полиэфирное волокно

Наполнители этого типа изготавливают из пустотелых полиэфирных волокон. Самый старый из них – синтепон. Впервые он появился на рынке в середине 30-х годов прошлого века.

Сегодня на основе тех же, что и в синтепоне полиэфирных волокон изобретено целое поколение более качественных материалов, таких как лебяжий пух, холлофайбер, экофайбер, комфорель, и классический синтепон постепенно уходит в прошлое. Но в целом достоинства и недостатки этих наполнителей аналогичны.

Плюсы:

  • Не вызывают аллергии.
  • Не накапливают пыль и ничем не пахнут.
  • Не впитывают влагу и быстро ее испаряют с поверхности.
  • Небольшой вес.
  • Доступны по стоимости.
  • Простой уход.

Минусы:

  • Низкие ортопедические характеристики.
  • Из-за плохой поддержки могут обострить боль в шее.
  • Плохая терморегуляция.
  • Быстро слеживаются.
  • При стирке теряют в объеме.
  • Синтепон служит около года, его модификации не больше 3-х лет. .

Предпочтение следует отдать материалам нового поколения, но на то, что они будут оказывать хорошую поддержку шейному отделу позвоночника рассчитывать не стоит.

Подушку из классического синтепона есть смысл купить как бюджетный вариант для дачи, в качестве временной замены или на случай внезапного приезда гостей.

Пух-перо

Пух и перья водоплавающих птиц – традиционный натуральный наполнитель, наряду с овечьей шерстью применяемый людьми сотни лет. Оценивая его свойства, мы имеем в виду оперение уток и гусей. Неимоверно дорогой гагачий пух встречается очень редко, а когда говорят о лебяжьем пухе, в большинстве случаев подразумевают популярный синтетический аналог.

Плюсы:

  • Отличная терморегуляция.
  • Прекрасно впитывает и испаряет влагу.
  • Легко восстанавливает объем.
  • Обладает ортопедическими свойствами.
  • Прослужит до 5 и более лет.

Минусы:

  • Привлекает клещей и клопов (правда самые качественные и дорогие изделия проходят в процессе противоклещевую обработку).
  • Сложный уход. Допускается только химическая чистка, которую необходимо проводить не реже 2 раз в год.
  • Если наполнитель некачественный, подушка неприятно пахнет.
  • Высокая цена.

Когда-то лучшую подушку для сна, чем пуховая было невозможно даже представить. Но сегодня появились не менее достойные и более дешевые наполнители.

Правда в продаже можно встретить и достаточно бюджетные пухо-перьевые изделия, но они не могут быть качественными.

Овечья и верблюжья шерсть

Шерсть домашних животных – один из первых материалов, который люди научились применять для своей пользы, и еще один классический натуральный наполнитель, веками не утрачивающий популярности.

Плюсы:

  • Отличная терморегуляция;
  • Хорошая поддержка;
  • Прекрасно впитывает и испаряет влагу;
  • Обладает целебными свойствами и помогает при суставных и головных болях;
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Может сваляться уже после нескольких месяцев эксплуатации;
  • Некачественное сырье неприятно пахнет;
  • Содержит благоприятные условия для размножения пылевых клещей;
  • Сложный уход: необходимо часто проветривать, допустима только щадящая ручная стирка.

Если при выборе подушки для вас в приоритете натуральность и бюджетная цена, вы не подвержены аллергии, вас мучают частые мигрени и простуды, приобрести модель с наполнителем из овечьей шерсти определенно стоит.

Шелк тутового шелкопряда

Этот натуральный природный наполнитель пользуется сегодня повышенным спросом. При его изготовлении коконы тутового шелкопряда вручную расправляют, складывают друг на друга и сворачивают по размеру подушки.

Плюсы:

  • Экологичесность;
  • Не сваливается и не сминается;
  • Отличная терморегуляция;
  • Высокая воздухопроницаемость;
  • В шелке не заводятся пылевые клещи и грибки;
  • Обладает грязеотталкивающим эффектом;
  • Не вытягивает влагу из кожных покровов, позволяя утраченному за день коллагену восстанавливаться, тем самым сохраняя молодость кожи;
  • Служит 5 и более лет.

Минусы:

  • Невысокие ортопедические свойства;
  • Сложный уход. Допустима только очень бережная ручная стирка и химчистка;
  • Высокая цена.

Коконы тутового шелкопряда – единственный натуральный наполнитель животного происхождения, показанный к применению астматикам и аллергикам. Препятствием к его покупке может стать только высокая цена. Средняя стоимость качественного изделия стартует от 70 долларов. Но она вполне окупается долгим сроком службы.

Гречишная лузга

Луза гречихи (полые оболочки гречневых зернышек) – натуральный наполнитель растительного происхождения. Перед тем как попасть в подушку лузга тщательно чистится, обрабатывается горячим паром и проходит антимикробную обработку.

Плюсы:

  • Обладает легким массажным эффектом;
  • Экологичность;
  • Хорошая воздухопроницаемость;
  • Хорошая терморегуляция;
  • Высокие ортопедические свойства;
  • В лузге не заводятся пылевые клещи;
  • Доступная цена.

Минусы:

    • Шумность;
    • Излишняя твердость;
    • Большой вес: в среднем такая подушка весит 2,5кг;
    • Сложный уход: нужно не реже одного раза в месяц высыпать лузгу из наволочки и сушить;
    • Срок службы менее 2-х лет.

Подушка из гречишной лузги имеет массу достоинств.

Ее стоит приобрести, если вас не смущают шумность и тяжелый вес наполнителя.

Пена с эффектом «памяти формы»

Memory Foam – модифицированный пенополиуретан с низкой упругостью. Он размягчается от тепла человеческого тела, повторяя его контуры, и оказывая тем самым хорошую анатомическую поддержку. Когда действие нагрузки прекращается, наполнитель возвращается в исходную форму.

Плюсы:

  • Высокие ортопедические свойства;
  • Снимает боль в шее;
  • Не является питательной средой для пылевых клещей, грибков и плесени;
  • Бесшумность;
  • Не нуждается в уходе: достаточно регулярно стирать наволочку.

Минусы:

    • Плохая терморегуляция;
    • Эффект обволакивания: голова утопает в «умной» пене как в коконе;
    • Может источать специфический запах;
    • Относительная жесткость;
    • Срок службы не более 3-х лет;
    • Высокая цена.

С непривычки такая подушка может показаться не слишком комфортной. Но уже через 5-7 дней использования большинство людей перестают реагировать на эффект «обволакивания» и замечают, что их перестали мучить боли в шее.

Предпочтение нужно отдавать моделям с перфорацией, так как они лучше пропускают воздух.

Латекс

Такой наполнитель может быть натуральным, изготовленным из молочка каучуконосных растений и искусственным. Натуральный латекс стоит очень дорого. Для подушек в основном используют латекс, содержащий около 15% синтетики.

Плюсы:

  • Высокие ортопедические характеристики;
  • Отличная поддержка;
  • Природный антисептик. В латексе не заводятся бактерии;
  • Хорошая терморегуляция;
  • Снимает боль в шее;
  • Бесшумность;
  • Срок службы 5 и более лет;
  • Весь уход сводится к регулярной стирке наволочки.

Минусы:

    • Новые изделия обладают специфическим запахом;
    • Повышенная жесткость;
    • Высокая цена.

На сегодняшний день натуральный латекс считается одним лучшим материалом для изготовления высококачественных ортопедических изделий.

Главное ─ подобрать подушку удобной формы и от добросовестного производителя.

Форма

Чтобы понять какую подушку выбрать для сна, вы должны адекватно оценить свое физическое состояние. Большинство обычных, классических подушек имеет квадратную или прямоугольную форму.

Ортопедический эффект достигается в них только за счет соответствующего наполнителя. Если вы не нуждаетесь в полноценном ортопедическом изделии по медицинским показаниям, вас не мучают боли в мышцах и позвоночнике, обычной подушки с устраивающим вас наполнителем будет вполне достаточно.

Но для полноценной ортопедической подушки одного наполнителя мало. Она должна подстраиваться под анатомические особенности человека и за счет эргономичной формы.

Ортопедические (анатомические) подушки могут быть:

  • Прямоугольные. Модели прямоугольной формы имеют углубление в центре и валики разной высоты по большим сторонам. Когда вы спите на боку, подкладываете под шейный изгиб сторону с валиком меньшей высоты, когда спите на спине ─ сторону с валиком повыше.
  • С углублением для плеча. Подушки с такой конфигурацией используются только для сна на боку.
  • В форме валика. Подушки-валики отличаются повышенной жесткостью и не подходят для постоянного использования, но годятся как вариант для дневного сна, например, на свежем воздухе.
  • В форме подковы. Эта модель используется в путешествиях и помогает комфортно выспаться в положении сидя. Ее так же можно подкладывать под голову при просмотре телевизора. Для сна в горизонтальном положении она не подходит.

В последнее время рынок наводнили ортопедические подушки оригинальных конфигураций: в форме полумесяцев, бабочек, бананов – всего не перечислить. Но чтобы обеспечить хорошую анатомическую поддержку во сне достаточно первых четырех вариантов.

Форма подушки играет не самую важную роль в правильном поддержании шеи и головы. Самое важное – это выбрать подушку подходящего для вас размера.

Размеры

Размер подушки тоже важен: если она будет чересчур большой или слишком маленькой, спать на ней будет некомфортно. При выборе модели подходящего размера учтите следующие нюансы:

  1. 1 Длина классических подушек варьируется от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.
  2. 2 Для высоких крупных людей оптимальной вариантом станет подушка 50 на 80 см. Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.
  3. 3 Стандартные размеры взрослых ортопедических моделей – 50 на 70 см, детских – 20 на 30 см, подростковых – 50 на 40 см.
  4. 4 Для сна на спине большинству людей среднего роста подходят подушки высотой 10-13 см, для сна на боку – 11-12 см. Чтобы узнать точные параметры, измерьте расстояние от плеча до середины шеи и прибавите к нему 1-2 см.
  5. 5 Если во сне у вас немеет и напрягается шея, затекают плечи, подбородок почти упирается в грудь, возникает желание положить руку под голову, подушка вам не подходит.
  6. 6 Обязательно протестируйте будущую покупку в салоне: полежите на понравившейся подушке, в той же позе в которой обычно спите. Чтобы понять, подходит она вам или нет достаточно 5-7 минут.

В заключение хочется добавить, что решить вопрос о том, какая подушка лучше для сна, можно только исходя из физиологических особенностей каждого взрослого и ребенка отдельно. Подростку подушка средних размеров может показаться некомфортной. Аллергик не сможет уснуть на гипоаллергенной, но жесткой модели из латекса.

Человеку, страдающему от постоянных простуд, может быть неприятен едва уловимый животный запах, исходящий от наполнителя из овечьей шерсти. Помните, что самая распространенная ошибка покупателей – приобретение однотипных моделей для всей семьи. Не совершайте ее, и комфортный здоровый сон навсегда поселится в вашем доме.

Источник: http://moymatras.com/podushki/kakaya-luchshe-dlya-sna

Какую подушку лучше выбрать для сна — 5 важных правил

Самые лучшие подушки для сна

Анатомически невыгодные позы позвоночника и головы, в частности препятствуют полноценному сну и могут со временем стать причиной серьезных нарушений здоровья. Обеспечить комфортное расположение головы на всю ночь возможно, если правильно выбрать подушку для сна, что не совсем просто при нынешнем изобилии сомнительной продукции.

Популярные производители

Выбирая изделия проверенных брендов, можно не только получить качественный товар, но и сэкономить средства. Дешевые китайские подделки долго не прослужат и потребуют скорой замены, что подразумевает дополнительные траты, не говоря о дискомфорте, который придется терпеть во время пользования. Ниже приведен список брендов, рейтинг которых заслуживает доверия:

  • Yamaichi Co — японский производитель, предлагающий своим потребителям подушки со специальными, порой экзотическими, наполнителями, например, с листьями зеленого чая; 
  • MirSon — отечественный производитель доступной и качественной продукции;
  • Billerbeck — германская компания, в ассортименте которой изделия с разными наполнителями по доступным ценам. 
  • US MEDICA — американский бренд, специализирующийся на производстве товаров для отдыха с ортопедическим уклоном;
  • Christian Fischbacher — швейцарская компания, основное направление деятельности которой изготовление одеял, и подушек разных видов. 

Какую лучше подушку выбрать

Качественная подушка должна соответствовать следующим критериям:

  • Быть комфортной, обеспечивать уют вовремя сна;
  • Не вызывать аллергических реакций и не провоцировать их возникновение со временем;
  • Быстро восстанавливать прежнюю форму после деформации;
  • Обеспечивать для головы максимально естественное положение, не искривляя позвоночник.
  • Не иметь собственных специфических запахов и не поглощать посторонние;
  • Не вызывать значительных затруднений при самостоятельном обслуживании.

Кроме того, важно качество изготовления и материал, отверстия от иглы на швах и сами швы должны быть мелкими, а ткань плотной и прочной, но не грубой. Хорошо, если изделие не накапливает влагу, удерживает тепло, не способствует размножению и жизнедеятельности разного рода микроорганизмов.

Форма и размеры

Обычная подушка имеет прямоугольную или квадратную форму. Размеры стандартны: сторона квадратных изделий в среднем составляет 70 см. Европейские прямоугольные варианты: длина – 70 см, ширина – 50 см.

Высота может быть разной, идеальная — подбирается в соответствии с пропорциями пользователя и приблизительно равна ширине плеча, то есть расстоянию от края плеча до ближнего уха, плюс 2-3 см.

В среднем, не сильно плоское изделие 11–13 см высотой.

Если подушка низкая ее следует выбирать тем, кто чаще спит на животе, в таких случаях также удобной окажется изделие с выемками по бокам (форма четырехконечной звезды). Любителям спать на спине следует выбирать что-то по выше, но не слишком высокое.

Выбирая размеры подушки, обращайте внимание на ширину кровати. Большое изделие требуется еще и в том случае, если в момент пробуждения голова находится на постели.

Какая подушка лучше — видео:

Специальные ортопедические постельные подголовники бывают самых разнообразных форм, но все сводится к тому, что должно быть углубление под голову и выступ для шеи. Это необходимо для того, чтобы минимизировать нагрузку на шейные позвонки и обеспечить максимально ровное анатомическое положение.

Чтобы подобрать оптимальный размер нужно отталкиваться от имеющегося опыта, то есть сравнить приглянувшуюся подушку с уже имеющейся и согласно впечатлениям определиться с приобретением.

Натуральные наполнители

Из натуральных, наиболее распространенные наполнители — это пух, перо, реже шерсть и различные растительные материалы.

  • Пух и перо. Пуховые изделия гигроскопичны, сравнительно хорошо вентилируются, и обеспечивают нормальный теплообмен. Из лебяжьего и гусиного пуха изготавливают самые мягкие подушки. 
  • Гречневая лузга. В гречишной шелухе не заводятся клещи, она проста в уходе, полезна для сновидений, позвоночника и кожи головы.
  • Бамбук. Не имеет специфического запаха, экологически безвреден и даже полезен для здорового сна.
  • Овечья или верблюжья шерсть. На таких подушках не потеет голова, они хорошо пропускают воздух и поглощают тепло. Могут быть причиной аллергических реакций, чистятся только химией. 
  • Конский волос. Для любителей спать на жестком. Хорошо поглощает влагу и вентилируется, крайне редко провоцирует аллергию.
  • Шелк. Нити коконов тутовых шелкопрядов не сбиваются в комки, не вызывают аллергии, они мягкие и не имеют запаха. Для обеспечения большего объема добавляют силиконовые компоненты. Изделия с таким наполнителем стоят дорого.
  • Хлопковая вата. В большинстве своем — это мягкие и удобные изделия, для изготовления которых используют натуральный хлопок. Правильно сделанная, ватная подушка, прослужит достаточно долго. 
  • Вода. Кроме удобства такие изделия оснащены регулятором температуры, при помощи которого подушку можно сделать прохладной или наоборот;

Синтетические наполнители

Большинство современной продукции наполняются именно искусственными материалами. То, что они изготовлены из нефти не обязательно обозначает, что нельзя выбирать синтетическую подушку для сна. Наиболее популярные материалы, используемые для наполнения подушек приведены ниже.

  • Холлофайбер. Полностью сделан из полиэфирных волокон (полиэстера), обладает почти всеми качествами пуха и пера (кроме мягкости), при этом гипоаллергенен, легко стирается, долговечен, без заметного запаха. Возможна стирка при 40˚. Один недостаток – изделия сравнительно жесткие. 
  • Комфорель. Шарики диаметром до 5 мм, изготовленные из полиэстера, покрытого слоем силикона. Обладают антибактериальным эффектом не вызывают аллергии, не пахнут и не впитывают запахи, характеризуются средней жесткостью.
  • Силикон. Мягкий и упругий материал, хорошо держит форму и объем. Не провоцирует аллергию, вентилируется и не источает запаха.
  • Микроволокно. Синтетический аналог пуха, так как обладает многими положительными качествами свойственными ему. Не собирает пыль, но плохо поглощает влагу и электризуется. 
  • Memoryfoam. Высокотехнологичный поролон, принимающий форму тела и запоминающий ее. Гипоаллергенный, без запаха, не впитывает влагу и хорошо пропускает воздух. Минусы: требует привыкания (не всегда), дорого стоит.

Кроме наполнителей следует учитывать из чего изготовлен наперник и наволочка. Самый распространенный, натуральный материал — хлопок. Из синтетических — микрофибра наиболее предпочтительна.

Рекомендации специалистов

По мнению врачей, для здорового человека, желательно, чтобы во сне позвоночник был расположен максимально ровно, голова не свисала, но и не находилась неестественно запрокинута. Самой полезной будет любая удобная подушка, изготовленная из гипоаллергенных, натуральных материалов.

Правильный выбор подушки — видео:

Специальные медицинские подушки назначает доктор, обычно это ортопед или невролог. Без рекомендации специалиста использовать какие-либо лечебные изделия нежелательно.

Детские

Для детей младше годика будет достаточно сложенной вчетверо пеленки из хлопка или льна. Более старшие дети должны спать исключительно на натуральных материалах. Это касается как наполнителя, так и наволочки. Не желательно, чтобы детские подушки содержали продукты, вызывающие аллергию, например, пух, перо, шерсть.

Заключение

Подобрать хорошую подушку непросто, учитывая разнообразие выбора и высокие цены на качественную продукцию. Прежде всего, нужно обращать внимание на собственные анатомические особенности и реакцию организма на состав наполнителя. Нелишним также будет изучить отзывы о заинтересовавших материалах, поинтересоваться впечатлениями знакомых, которые имеют опыт их использования.

Источник: http://OUborke.ru/kakuyu-podushku-vybrat-dlya-sna

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.