В щиколотках ноги у мужчин и женщин отекают, что делать с этим?

Содержание

1 Отекают ноги у мужчин: причины появления отеков в разном возрасте, почему они появляются в щиколотках, стопах или до голени
2 Почему отекают ноги в щиколотках и как с этим бороться?
3 Почему отекают ноги в щиколотках у мужчин после 50 лет?
4 Причины и лечение отека ног в щиколотках
5 Как лечить отек ноги у щиколотки при варикозном расширении вен?

Отекают ноги у мужчин: причины появления отеков в разном возрасте, почему они появляются в щиколотках, стопах или до голени

Отёки ног чаще встречаются у женщин, однако эта проблема наблюдается и у мужчин (хотя и гораздо реже). Результатом отёков является накопление жидкости в тканях из-за нарушения оттока. Существует множество причин того, что ноги отекают.

Симптоматика отёков

На ранних этапах отёк ноги может быть незаметен, но по некоторым симптомам его несложно определить.

Обнаружились проблемы с надеванием и снятием обуви, поскольку нога несколько увеличивается в своём объёме.
Появились боли в ногах при ходьбе.
Вены проявляются явнее обычного.
К вечеру в ногах чувствуется тяжесть.
На ногах остаются полосы от снятой обуви или носков, которые исчезают в течение 3–5 минут.
При надавливании припухшего места болевых ощущений нет.
Температура зоны отёка не повышается.

Если вовремя не обнаружить причину появления данной проблемы и не предпринять действия для её устранения, то зона отёчности становится намного отчётливей и все перечисленные выше симптомы приобретают более выраженный характер.

При надавливании отёчной зоны появляется вмятина, которая сохраняется в течение нескольких минут

На отёчной ноге видны явные следы от обуви

Если рассматривать причины появления отёков, то их можно условно разделить на внутренние и внешние. К внутренним факторам возникновения отёчности можно отнести различные заболевания. Ниже представлена таблица некоторых из них и характер отёков по причине недуга.

Варианты отёка ступней, щиколоток и голеней на фото

Отёки на ногах при сердечной недостаточности Отёк при лимфедеме Отёк при венозном тромбозе

Внешние причины

Отёк ног у мужчин может появиться не только на фоне заболеваний, но и при воздействии внешних факторов. К ним относятся:

Малоподвижный образ жизни. Некоторые профессии предполагают длительное пребывание в сидячем положении (офисные сотрудники, диспетчеры и пр.), что приводит к замедлению кровотока и лимфотока. Гиподинамия вызывает отёчность нижних конечностей, особенно в области лодыжки.
Злоупотребление солёными продуктами. Как известно, соль задерживает влагу в организме. Поэтому мужчинам-любителям полакомиться солёной рыбкой или огурчиками стоит задуматься о риске появления отёков.
Чрезмерные физические нагрузки на ноги. К ним можно отнести интенсивный бег, длительное нахождение в положении стоя по роду профессиональной деятельности и прочее.
Употребление жирной и острой пищи приводит к накоплению жировой ткани, которая задерживает влагу.
Плохое питание. Недоедание и жёсткие диеты также могут спровоцировать появление отёчности, поскольку при этом возможно снижение уровня гемоглобина и содержания белка в организме.
Обильное питьё (особенно на ночь). Суточная норма потребляемой жидкости составляет 2 л. При больших объёмах почки не успевают её фильтровать. Поэтому жидкость не выводится из организма, а по законам гравитации накапливается в нижних конечностях. Газированные сладкие напитки ещё больше усугубляют ситуацию, поскольку они не утоляют в полной мере жажду, а напротив, пробуждают желание выпить ещё жидкости.
Алкоголь. Исследования показывают, что алкоголь разрушает белок в организме человека. Дефицит белка приводит к появлению отёков.
Укусы насекомых и змей. Под кожу человека вместе со слюной может попасть яд или аллергены, которые вызывают сильный отёк конечности.
Травма, ушиб. Растяжение связок, перелом кости, сильный ушиб, вывих сопровождается появлением отёчности ноги.
Тесная обувь. При сдавливании стопы нарушается нормальное кровообращение и отток лимфы. Результат — отёк ноги.
Лечение некоторыми лекарственными препаратами (клонидин, миноксидил, гидролазин, резерпин, бета-блокаторы, антидепрессанты, андрогены, эстрогены, тиазолидиндион, медикаменты для лечения мужской потенции).

От чего ещё могут отекать нижние конечности

Практически любая травма ноги сопровождается отёком Лекарственный отёк возникает по причине приёма некоторых медикаментов При ношении узкой обуви часто отекают ноги После укуса насекомых или змей возможен отёк конечности Отёк ног после алкоголя считаются частым явлением Чтобы устранить отёк, следует исключить из своего рациона соленую и жирную пищу Неприятный симптом может появиться после спортивной тренировки, чаще всего после бега Для того, чтобы не было отеков, соленое рекомендуется употреблять в первой половине дня

Как влияет возраст на проблему

Мужчины почтенного возраста сталкиваются с проблемой отёков гораздо чаще, чем молодые люди. Этому есть своё объяснение. С годами обмен веществ значительно замедляется, снижается функция желёз внутренней секреции.

В результате ткани становятся рыхлыми и способны накапливать и задерживать жидкость. Кроме того, у мужчин преклонных лет появляются различные недуги, способствующие появлению отёков. Чаще всего это сердечно-сосудистые заболевания, артрит и т. д.

Большинство пожилых людей ведёт малоподвижный образ жизни, что также способствует отёчности конечностей.

Отёчность может быть вызвана целым рядом причин

Как показывают медицинские наблюдения, причины появления отёков у мужчин с годами могут меняться. Если в молодом возрасте в большинстве случаев проблема появляется из-за неправильного образа жизни, то отёки у старшего поколения возникают по совокупности нескольких факторов.

К какому специалисту следует обращаться

Для определения точной причины появления отёков следует обратиться к терапевту

При выявлении отёков не стоит халатно относиться к возникшей проблеме. Необходимо получить консультацию врача, установить причину появления отёчности и немедленно начать лечение. Резонно возникает вопрос: какой врач может помочь?

Изначально рекомендуется проконсультироваться у терапевта, который обследует пациента и установит, к какому узкому специалисту нужно обратиться. Довольно часто лечение проводят следующие доктора.

Флеболог, если выявлены проблемы с венами.
Кардиолог при диагностировании сердечно-сосудистых заболеваний.
Нефролог, если причиной отёков стали болезни почек.
Эндокринолог поможет, если присутствуют ещё такие симптомы, как озноб, упадок сил и заторможенность движений.

Очень важно! Не стоит самостоятельно определять причину отёков и назначать себе лечение: это чревато серьёзными последствиями для здоровья!

Появление отёков ног у мужчин вызывается различными причинами, которых достаточно много. С годами эти причины изменяются и приумножаются. Для устранения отёчности следует обязательно обратиться к квалифицированному специалисту и выполнять все рекомендации, предписанные им.

Светлана Доценко
Распечатать

Источник: https://medvoice.ru/prichinyi-otyokov-nog-u-muzhchin-v-raznom/

Почему отекают ноги в щиколотках и как с этим бороться?

Неприятные ощущения в конечностях к концу рабочего дня – уже давно привычный симптом для современного человека. Многие часто не обращают внимание даже когда появляется отек в щиколотке ноги. А, между тем, это может быть не только признаком обычной усталости ног, но и показателем заболеваний, притаившихся в организме.

Распространенная причина таких отеков – это любые перенесенные ранее инфекции ног, проблемы с щитовидной железой, тромбы, венозная недостаточность в хронической форме и варикоз

Основные причины

Долгое стояние. Самая простая причина, которую можно устранить быстро и самостоятельно, – это ношение неудобной обуви и долгое стояние на ногах. У людей, которые в силу своей профессии много времени проводят на ногах, к вечеру наблюдается отечность щиколоток. Таким симптомом чаще всего страдают продавцы, кассиры, люди, работающие у конвейера, и другие. При долгом сидении также может наблюдаться отечность, так как в вынужденной постоянной или не очень удобной позе происходит венозный или лимфатический отек. Отечность при этом проявляется, как правило, синхронно – и на правой, и на левой ноге.То же самое может наблюдаться у людей, совершающих длительное путешествие. Для устранения данной проблемы необходимо каждые 30-40 минут по возможности менять положение, совершать несколько шагов, либо делать небольшую разминку. Для пожилых людей, совершающих длительный перелет, желательно зафиксировать голени и ступни эластичным бинтом.

Беременность. Очень часто данный симптом наблюдается у будущих мамочек. В этом нет ничего страшного, и явление это легко объяснимо – у беременных женщин из-за увеличения матки сдавливается нижняя полая вена, из-за чего нарушается венозный отток. Еще в этот период организм женщины стремится накопить как можно больше жидкости, которая и накапливается в нижних конечностях. В принципе отеки при беременности – явление нормальное, почти обязательное, хоть и доставляющие небольшой дискомфорт. Если все же вас беспокоит этот вопрос, не стесняйтесь обсуждать его со своим врачом. Помочь себе в данном случае можно простым способом – чаще давать отдыхать своим ножкам. Во время сидения реже класть ногу на ногу, так как это тоже затрудняет кровоток. В жаркое время можно применять холодные компрессы для ног.Отеки при беременности — довольно частое и нормальное явление
Неудобная обувь. Еще одна частая причина неприятного явления в щиколотках ног. Обычно удобству обуви уделяется меньше внимания, нежели красоте и ее внешнему виду, и совершенно понятно, почему отекают ноги у женщин, которые так любят носить обувь на каблуках. Часто, выбрав не самую подходящую обувь для ежедневного ношения или занятий спортом, можно обнаружить у себя отеки щиколоток.Обувь обязательно должна быть удобной, а не только красивой — помните об этомВажно! Очень важно выбирать обувь, в которой будет комфортно находиться длительное время. Особенно это касается спорта. Масса брендов предлагает множество линеек удобной, специально предназначенной для активных занятий спортом обуви. Обратите на это внимание.
Укус насекомого. Иногда в теплое время года можно даже незаметно для себя стать жертвой укуса ядовитого насекомого. Оно может атаковать незаметно, во время прогулки по парку или просто на природе. Как правило, в этом случае страдают именно ноги. Поэтому, если вы увидели припухлость на ноге, щиколотке, красноватый оттенок кожи, еще и ощущаете при этом зуд или видите на месте припухлости след от укуса, скорее всего это последствие встречи с таким насекомым. В первую очередь в этом случае необходимо снять отечность. Для этого кусочек льда заворачивается в ткань и прикладывается к опухшему месту. Можно также использовать спиртовой раствор для протирания пострадавшего участка. Постарайтесь не расчесывать и не трогать место укуса – это только усугубит ситуацию. Для скорейшего заживления и снятия неприятных симптомов можно использовать специальные лекарства, например, мазь Кремген и пр.Внимание! Если при подозрении на укус насекомого параллельно с отечностью повышается температура, ощущается слабость, спутанность сознания, необходимо срочно обратиться к врачу!
Растяжение, перелом. При данной травме опухлость появляется практически сразу, так как происходит кровоизлияние. Особенно резко ощущается боль при попытке вывернуть стопу внутрь. Тот же симптом (отечность) характерен для закрытого перелома. В такой ситуации лучше не заниматься самолечением, а постараться скорее доставить пострадавшего к травматологу. Максимум, что можно предпринять, — это перевязать лодыжку эластичным бинтом, чтобы зафиксировать ее.При растяжении связок отек стопы возникает сразу же и сопровождается кровоподтеком и сильной болью

Заболевания, о которых говорят отеки щиколоток

Причины отека лодыжек могут быть не столь безобидны. Иногда это серьезный сигнал о внутренней патологии, которая требует лечения.

Ожирение. Отеком лодыжки часто страдают люди с избыточным весом. Лишний вес оказывает дополнительное давление и на ноги, и на вены брюшной полости и таза. Из-за этого повышается давление в кровеносных сосудах и жидкость проникает в мягкие ткани. Недостаточная физическая активность при этом провоцирует накопление крови в нижней части тела, и давление в венах ног еще больше повышается. Все эти факторы приводят к отекам лодыжек у грузных людей. Чтобы избавиться от этого неприятного симптома и ряда других проблем со здоровьем, желательно скинуть лишний вес и повысить свою физическую активность.
Постарайтесь сбросить лишний вес. Большой живот приводит к повышению внутрибрюшного давления и, как следствие, сдавливанию подвздошных вен, по которым оттекает кровь от нижних конечностей
Сахарный диабет. Поражение крупных и мелких сосудов возникает при многолетнем системном нарушении как углеводного, так и других видов обмена веществ в человеческом организме. При наличии данного диагноза следует начинать лечение до появления отеков ног, так как данный симптом свидетельствует о раннем этапе развития диабетической стопы.
Сердце. Отечность может сигнализировать об опасных внутренних проблемах, таких, например, как застойная сердечная недостаточность. Если при этом наблюдаются другие подозрительные симптомы со стороны этого органа, не откладывайте визит к врачу! Речь идет о сохранении не только здоровья, но и жизни! При проблемах с сердцем отеки возникают чаще всего на нижних конечностях и появляются ближе к вечеру.
Сбой работы почек приводит к нарушению водно-электролитного баланса, из-за чего проницаемость сосудов повышается и в тканях накапливается жидкость. Если отек – следствие проблем с почками, то он, как правило, наблюдается в верхней части тела и на лице. Но в запущенной стадии заболевания отекать могут ноги.
Лимфостаз ли лимфедема. При данной патологии возникает нарушение оттока лимфы от конечностей. Чаще всего в процессе этого страдают сосуды ног. Из-за накапливания лимфы в тканях на щиколотках и в голенях образуются плотные отеки. Если не контролировать процесс и не лечить причину, это может привести к развитию слоновьей болезни.
Варикоз. Довольно распространенная патология, вызывающая отек ног у мужчин и женщин. Это характерный признак при венозной недостаточности, болезни вен нижних конечностей. Проявляться он может как на правой, так и на левой щиколотке. Происходит это потому, что несостоятельность клапанного аппарата препятствует нормальному продвижению венозной крови к сердцу по сосудам.
Только помощь квалифицированного специалиста поможет избавиться от отеков и других проявлений варикоза
Инфекция. При инфекционном поражении кожи в районе щиколотки возникает воспаление и отечность тканей. В результате возникают такие болезни как флегмон, абсцессы и некоторые другие кожные заболевания.
Опухоль. Вследствие разных факторов (нагрузки, наследственность, занятия спортом) может развиться опухоль в районе щиколотки – гигрома. При этом разрастаются суставные ткани и их полости заполняет белковая жидкость с примесью слизи и фибромы. Образуется там, где находятся суставные сумки (район щиколотки в том числе). Как правило, образование безболезненно. Однако при пальпации может ощущаться легкая боль. На ощупь опухоль может быть мягкой и эластичной или плотной. Со временем она увеличивается, но растет очень медленно. При этом кожа в месте образования может покраснеть, огрубеть и начать шелушиться.
Важно! Следует понимать, что гигрома – это не просто воспалительный процесс, который вскоре пройдет, а патология, при которой изменяются клетки соединительной ткани.

Поэтому если вы обнаружили единичную либо множественную опухоль без особой чувствительности, лучше сразу обратиться к врачу.
Воспаление. При заболеваниях голеностопных и коленных суставов (артроз, артрит), появляется отек лодыжки не только как следствие воспалительного процесса, но и как результат неправильного распределения нагрузки на сустав.
Тромбоз. Возникает при образовании в сосуде кровяного сгустка (тромба) из-за сужения или полной закупорки сосуда. При это нарушается кровоток, нога сильно отекает, возникает сильная боль. При этом может развиваться воспаление вены (тромбофлебит).
Лекарства. Отечность щиколоток может возникать как побочный эффект при приеме антидепрессантов, гормональных средств, гипотензивных (понижающих давление) препаратов.

Отек может быть разной степени. При тяжелых следует незамедлительно обращаться к врачу

Диагностика

Нормально, что при обнаружении припухлости щиколоток сразу возникает вопрос: что делать и как это лечить? Если опухоль не проходит после отдыха, и она не вызвана большим потреблением жидкости (особенно на ночь), кроме того имеются другие подозрительные симптомы, следует обратиться к врачу. Для выявления причины могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

Общий анализ крови
Анализ мочи
УЗИ органов брюшной полости и почек
УЗИ сосудов и вен нижних конечностей
Электрокардиограмма

По результатам диагностики может понадобиться консультация кардиолога, нефролога, флеболога, диетолога, травматолога. Врачи же назначают правильное лечение.

Лечение

Параллельно с лечением причины отечности можно выполнять ряд указаний, которые помогут убрать неприятный симптом. Среди них:

Уменьшение количества потребляемой жидкости
Регулярные подъемы ног выше уровня сердца утром и вечером
Подкладывание подушки под ноги ночью, чтобы они находились под углом 30 градусов
Подкладывание супинаторов в обувь при плоскостопии
Обязательная организация перерывов каждые 40 минут при долгом стоянии, подъем и шаги при долгом сидении
Принятие солевых ванночек для ног
Уменьшение потребляемого количества соли
Использование контрастного душа
Выбор удобной обуви
Выполнение массажа ступней
Снижение веса в случае ожирения
Применение лечебной физкультуры

Для снятия отечности надо стараться приподнять ноги выше уровня сердца — это не только улучшит циркуляцию крови по поврежденным тканям, но и нормализует процессы выработки и оттока лимфы

Кроме того, в период лечения отеков важно отказаться от сладкого, мучного, соленых и рафинированных продуктов, копченостей и консервов. Также следует отказаться от курения и алкоголя.

Препараты

Для лечения отечности часто назначаются препараты-диуретики, выводящую лишнюю жидкость из организма. Если отечность вызвана сердечной недостаточностью, проблемами с почками и другими патологиями, врач назначает специальные медикаменты, направленные на лечение болезней.

Физкультура

Следующие упражнения помогают снять отечность в щиколотках и убрать неприятные ощущения.

Резкое сгибание и разгибание пальцев ног
Ходьба на пальцах на протяжении двух минут
Поднимание босыми ногами мелких предметов
Сжимание и растопыривание пальцев ног
Выполнение вращательных движений ступнями
Стойка на носочках и прыгание на цыпочках. Также полезно пройтись на пальчиках ног
Прижимание носка и пятки к полу поочередно
Подъем носка, поставив одну ступню на другую

Занятия лечебной физкультурой значительно улучшают кровообращение в организме

Народные методы

Эффективными в борьбе с отечностью щиколоток показывают себя и народные средства.

Стакан вымытого и измельченного корня петрушки заливается 0,5 кипятка и настаивается на протяжении 10 часов в темном сухом месте. Процедить, добавить свежевыжатый лимонный сок (1 плод), в течение 3 дней пить по одной трети стакана в день.
Нарвать березовых листьев и поместить их в полотняные мешочки. Опустить туда ноги и держать на протяжении 4 часов. Уже осле второй процедуры отечность значительно уменьшится.
В измельченную среднюю луковицу добавить 100 гр сахара. Перемешать и дать настояться 12 часов. Через время выдавить сок и пить его каждый день по 30 гр натощак.
Морскую соль (0,5 стакана) залить 2 л теплой воды. Смочить полотенце в полученном растворе и приложить к щиколоткам. Выполнять процедуры в течение 10 дней.
Смешать цвет липы, черной бузины, крапиву, перечную мяту и корень аира. Взять 30 гр смеси, засыпать в кипящую воду (0,5 л) и снять с огня. Настаивать под тарелкой примерно 1 час. Остудить, процедить и пить 2 раза в день по 100 мл после еды.
Зять 10 гр астрагала, залить 300 мл кипятка, процедить. Пить по 3 ст.ложки на протяжении 14 дней.

» Симптомы » Почему отекают ноги в щиколотках и как с этим бороться?

Источник: http://Simptom-Lechenie.ru/otek-nogi-v-shikolotke.html

Почему отекают ноги в щиколотках у мужчин после 50 лет?

Симптоматика отёков

На ранних этапах отёк ноги может быть незаметен, но по некоторым симптомам его несложно определить.

Обнаружились проблемы с надеванием и снятием обуви, поскольку нога несколько увеличивается в своём объёме.
Появились боли в ногах при ходьбе.
Вены проявляются явнее обычного.
К вечеру в ногах чувствуется тяжесть.
На ногах остаются полосы от снятой обуви или носков, которые исчезают в течение 3–5 минут.
При надавливании припухшего места болевых ощущений нет.
Температура зоны отёка не повышается.

При надавливании отёчной зоны появляется вмятина, которая сохраняется в течение нескольких минут

На отёчной ноге видны явные следы от обуви

Почему отекают ноги у мужчин (таблица)

Внешние причины

Малоподвижный образ жизни. Некоторые профессии предполагают длительное пребывание в сидячем положении (офисные сотрудники, диспетчеры и пр.), что приводит к замедлению кровотока и лимфотока. Гиподинамия вызывает отёчность нижних конечностей, особенно в области лодыжки.
Злоупотребление солёными продуктами. Как известно, соль задерживает влагу в организме. Поэтому мужчинам-любителям полакомиться солёной рыбкой или огурчиками стоит задуматься о риске появления отёков.
Чрезмерные физические нагрузки на ноги. К ним можно отнести интенсивный бег, длительное нахождение в положении стоя по роду профессиональной деятельности и прочее.
Употребление жирной и острой пищи приводит к накоплению жировой ткани, которая задерживает влагу.
Плохое питание. Недоедание и жёсткие диеты также могут спровоцировать появление отёчности, поскольку при этом возможно снижение уровня гемоглобина и содержания белка в организме.
Обильное питьё (особенно на ночь). Суточная норма потребляемой жидкости составляет 2 л. При больших объёмах почки не успевают её фильтровать. Поэтому жидкость не выводится из организма, а по законам гравитации накапливается в нижних конечностях. Газированные сладкие напитки ещё больше усугубляют ситуацию, поскольку они не утоляют в полной мере жажду, а напротив, пробуждают желание выпить ещё жидкости.
Алкоголь. Исследования показывают, что алкоголь разрушает белок в организме человека. Дефицит белка приводит к появлению отёков.
Укусы насекомых и змей. Под кожу человека вместе со слюной может попасть яд или аллергены, которые вызывают сильный отёк конечности.
Травма, ушиб. Растяжение связок, перелом кости, сильный ушиб, вывих сопровождается появлением отёчности ноги.
Тесная обувь. При сдавливании стопы нарушается нормальное кровообращение и отток лимфы. Результат — отёк ноги.
Лечение некоторыми лекарственными препаратами (клонидин, миноксидил, гидролазин, резерпин, бета-блокаторы, антидепрессанты, андрогены, эстрогены, тиазолидиндион, медикаменты для лечения мужской потенции).

Как влияет возраст на проблему

Большинство пожилых людей ведёт малоподвижный образ жизни, что также способствует отёчности конечностей.

Отёчность может быть вызвана целым рядом причин

К какому специалисту следует обращаться

Для определения точной причины появления отёков следует обратиться к терапевту

Флеболог, если выявлены проблемы с венами.
Кардиолог при диагностировании сердечно-сосудистых заболеваний.
Нефролог, если причиной отёков стали болезни почек.
Эндокринолог поможет, если присутствуют ещё такие симптомы, как озноб, упадок сил и заторможенность движений.

Источник: http://spina-help.ru/pochemu-otekayut-nogi-v-schikolotkah-u-muzhchin-posle-50-let/

Причины и лечение отека ног в щиколотках

По какой причине отекают ноги в щиколотках, чем лечить эту проблему? При частом появлении небольших припухлостей необходимо посетить врача. Комплексная диагностика организма позволит выявить все патологии и устранить их на начальных стадиях развития. Лечение отеков обычно осуществляется в домашних условиях при помощи традиционных препаратов или народных средств.

Что такое отек

Отечностью называют патологическое состояние, при котором наблюдают накопление жидкости в органах и тканях. Если эта проблема локализуется в области лодыжек или щиколоток, можно заподозрить нарушения в функционировании всего организма. Жидкость, которая накапливается между клетками, содержит в составе вредные вещества, негативно влияющие на состояние человека.

На отек щиколотки указывают следующие симптомы:

при надавливании на ногу появляется ямка, которая не исчезает еще несколько секунд;
кроме припухлости на конечностях, больной страдает от неприятных ощущений в этой области, тяжести или жжения;
внешний вид кожи ухудшается, через нее просвечиваются вены.

Отеки могут локализоваться на одной или на двух ногах одновременно, что определяется врачом при постановке диагноза и поиске направлений лечебной терапии.

Причины появления односторонних отеков

Причинами того, что отекают ноги в щиколотках с одной стороны, называют:

Переломы, растяжения связок. Любые механические воздействия, приводящие к повреждению тканей, сопровождаются сильными отеками и нестерпимой болью.
Другие травмы в области стопы. Нога способна сильно опухать после травмирования суставов, связок или мягких тканей. Одновременно на поверхности ступни наблюдают изменение цвета кожного покрова, что объясняется разрушением мелких сосудов.
Развитие тромбоза. Появление отека ноги в области щиколотки может быть вызвано закупоркой сосудов тромбами. Другие симптомы недуга — болевой синдром, изменение цвета кожи. Все это указывает на развитие воспалительного процесса.
Инфекционное поражение тканей. Иногда отек лодыжки появляется после травмирования ноги с нарушением целостности кожного покрова. В рану проникает инфекция, которая и провоцирует воспалительный процесс.
Укус насекомого. Во время контакта с вредителем вместе с его слюной в кровь человека попадают токсические вещества. Они воспринимаются организмом как чужеродные, что влечет развитие воспаления и отечности.
Варикоз. Если у женщины отекает нога, с большой вероятностью причиной будет эта болезнь. Чуть реже варикоз встречается у мужчин. Он сопровождается застойными явлениями в венах, что приводит к просачиванию жидкости в межтканевое пространство.

Причины развития двухсторонних отеков

Одновременно две ноги в области лодыжек могут отекать по следующим причинам:

Длительное нахождение в одной, чаще всего неудобной, позе. Многие отмечают, что в конце рабочего дня могут отечь ноги в районе щиколоток. Это вызвано застоем лимфы в тканях. Если человек долго сидит или стоит в одном положении, не возможен ее нормальный отток, что и провоцирует проблему.
Неудобная обувь. Ходьба в некомфортных и тесных туфлях на высоких каблуках провоцирует нарушение кровообращения и оттока лимфы. Все это и приводит к выраженной отечности тканей.
Ожирение. Люди с лишним весом чаще страдают от отеков. Это вызвано чрезмерной нагрузкой на весь организм, что провоцирует сбои в работе основных жизнеобеспечивающих систем.
Беременность. Именно во время ожидания ребенка многие женщины отмечают то, что у них отекают стопы и лодыжки. Особенно сильно эта проблема выражена в третьем триместре. Увеличивающийся в размере плод препятствует нормальному кровообращению, что приводит к застойным явлениям.
Патологии почек. Щиколотки могут опухнуть на фоне нарушения водно-солевого обмена в организме. Такие негативные изменения повышают проницаемость сосудов, которые начинают пропускать жидкость в ткани.
Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Она не способна обеспечить нормальный отток крови, что и приводит к отекам.
Нарушение лимфотока. Серьезная патология, требующая специального лечения под наблюдением опытных врачей.
Прием некоторых препаратов. Многие успокаивающие и гормональные средства провоцируют накопление жидкости в тканях тела.

Как предотвратить образование отеков

Людям, которые часто страдают от отеков, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, позволяющих предотвратить их появление:

После долгого трудового дня желательно прилечь отдохнуть, разместив ноги выше туловища. Это улучшит отток крови от нижних конечностей. В таком положении желательно находиться не меньше 20 минут.
Чтобы снять усталость и уменьшит отечность щиколоток, можно принять ножную ванночку. Для процедуры берут прохладную воду.
Рекомендуется снизить потребление соли. Чтобы улучшить вкусовые характеристики блюд, можно использовать ароматные приправы.
Желательно ограничить потребление жидкости, особенно в вечернее время.
Нужно систематически заниматься спортом. Если необходимо долго находиться в одном положении, желательно делать короткие перерывы. В это время рекомендуется пройтись пешком или сделать несколько простых упражнений.

Народные средства против отеков

Если на левой или правой ноге появились отеки, можно использовать одно из народных средств, позволяющих избавиться от лишней жидкости в тканях.

Средства наружного действия

Против отеков можно использовать специальные компрессы или мазы:

Компресс из голубой глины. Глину, купленную в аптеке, разводят водой до получения пастообразной консистенции. Смесь наносят на проблемный участок тела и держат около часа. При наличии тяжелых отеков такой компресс можно использовать несколько раз в сутки.
Применение тертого картофеля. Очищенный овощ натирают на мелкой терке, немного отжимают сок и прикладывают к проблемной зоне. Щиколотку дополнительно оборачивают полиэтиленом и полотенцем. Картофельный компресс держат 2 часа. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно на протяжении 10 дней.
Обертывания с морской солью. Половину стакана соли растворяют в 2 л теплой воды. В полученной жидкости смачивают махровое полотенце, которое прикладывают к проблемной щиколотке. Процедуру рекомендуется делать дважды в день на протяжении 2 недель.
Настойка из каланхоэ. Столовую ложку измельченных листьев растения заливают 120 мл водки. Смесь должна 10 дней находиться в защищенном от солнца месте. По истечении указанного промежутка времени средство процеживают и используют для натираний.

Средства для приема внутрь

При образовании отеков можно использовать одно из лекарств, которые необходимо принимать внутрь:

Отвар из петрушки. Для приготовления лекарства понадобится корень растения. Его тщательно измельчают и заливают 500 мл кипятка. Средство настаивают в течение 12 часов, после чего процеживают. Полученный настой петрушки принимают на протяжении дня небольшими порциями. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить немного сока лимона.
Отвар из семян льна. Для приготовления лекарства используют 30 г растительного сырья. Его заливают литром кипятка, дополнительно варят на небольшом огне 15 минут, после чего настаивают еще час. Полученное лекарство принимают на протяжении дня через каждые 2—3 часа в количестве 100 мл за один прием.
Настой из астрагала. Заливают 10 г растительного сырья 300 мл кипятка. Спустя 15 минут жидкость процеживают. Лекарство из астрагала принимают по 3 столовых ложки раз в сутки на протяжении 2 недель.

Представленные методы борьбы с отеками обычно помогают, если параллельно заниматься лечением основной причины, спровоцировавшей это состояние. В таком случае значительное облегчение человек ощущает уже в первый день терапии, а полное выздоровление происходит на протяжении ближайших недель.

Источник: https://FitoOtvet.com/raznoe/otek-nog-v-shhikolotkah.html

Как лечить отек ноги у щиколотки при варикозном расширении вен?

Отек ноги в щиколотке и стопе – это симптом разных болезней. Спровоцировать одутловатость конечностей могут патологии: варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз глубоких вен ног, инфекционное поражение мягких тканей, нарушения работы почек и пр.

Отечность – не только косметический дефект. Припухлость ноги или ног ограничивает физическую активность человека. К вечеру отек имеет свойство усиливаться, проявляются онемение конечностей и болевой синдром.

При одутловатости голеностопа надо искать причину. Лечение подразумевает воздействие на первоисточник проблемы. Также назначаются лекарства, которые помогают нивелировать симптом, чаще всего это диуретические лекарства.

Что делать, если появился отек левой ноги в области голени, причины и лечение припухлости – рассмотрим далее.

Причины отека одной ноги

Отечность характеризуется скоплением жидкости в области стопы и щиколотки. В ней содержатся продукты распада и токсичные вещества, что приводит к другим симптомам – покраснение, жжение, зуд, болезненные ощущения. Причины отека ног в районе щиколотки разные. Так, если отекает одна нога, то подозревают травмирование.

Травма может сопровождаться разрывом связок, переломом, растяжением, гематомами. К непосредственной причине относят повреждение кровеносных сосудов – кровь накапливается в тканях, из-за чего нога становится синеватого оттенка, распухает. Если присутствует перелом закрытого типа, то боль очень сильная при попытке движения ногой.

При тромбозе распухание ноги обусловлено нарушением кровообращения – жидкость не может свободно перемещаться по венам. В зависимости от тяжести патологического процесса отек развивается за два часа либо за несколько суток. Чем быстрее проявляется отечность, тем запущеннее процесс. Поражаются внутренние и поверхностные вены.

Поскольку подкожная клетчатка не успевает растягиваться, проявляется боль. В ноге больного скапливается кровь. Конечность может раздуваться до 10 сантиметров в диаметре.

Односторонний отек развивается по следующим причинам:

Инфекционное поражение конечности вследствие повреждения кожного покрова. У больного проявляется сильная припухлость ноги, формируются абсцесс, флегмона. На фоне отсутствия лечения есть риск гангрены. К дополнительным симптомам относят увеличение температуры тела, общее недомогание.
При артрите отекает одна из конечностей.
Аллергия на укус насекомого. При такой реакции медлить нельзя – надо сделать укол с антигистаминным препаратом либо принять таблетки такого же свойства.

При варикозе в большинстве случаев проявляется односторонний отек. Он является следствием венозного застоя в сосудах. Кровь скапливается в сосудах, они расширяются, что приводит к увеличению щиколотки и стопы.

Этиология двухсторонней отечности конечностей

При варикозном расширении ног могут отекать две конечности одновременно. В этом случае причиной выступают провоцирующие факторы. Так, припухлость возникает из-за игнорирования предписаний доктора. Например, пациент отказывается носить компрессионное белье либо оно подобрано неверно – малый класс компрессии, не тот размер и т.д.

Свежая информация: Тромбозы и эмболии артерий: основные виды заболеваний

Продолжительное нахождение в одной позе приводит к распуханию ног при варикозе. Дело в том, что отсутствие движения приводит к скоплению крови и лимфатической жидкости в нижней части ног. Отек может проявляться, если человек постоянно закидывает ногу на ногу.

При неудобной и тесной обуви нарушается нормальный отток лимфы и крови. Биологические жидкости скапливаются в области стопы и щиколотки.

К другим причинам двустороннего отека относят:

Чрезмерные физические нагрузки;
Беременность;
Нарушения функциональности почек;
Сердечно-сосудистые патологии;
Лимфостаз (нарушения оттока лимфы).

Спровоцировать отечность стопы и щиколотки могут медикаменты для лечения гипертонической болезни и средства с гормонами.

Первая помощь при варикозных отеках

При отечности ног требуется консультация медицинского специалиста. Доктор установит причину патологии, назначит лечение. При варикозе в анамнезе можно воспользоваться рекомендациями врачей, которые помогают уменьшить припухлость щиколотки и стопы.

Надо принять такое положение, чтобы конечности были приподняты – выше сердца. Для этого под ноги подкладывают несколько подушек или одеяло. Необходимо также спать в таком положении. На фоне ВРВ к данному совету следует прибегать не только при имеющейся припухлости, но и в качестве профилактики.

Надо нормализовать питьевой режим. Важно сократить потребление жидкости. Причем ограничивают потребление не только соков и компотов, учитывают и первые блюда. В день можно пить при не сильном отеке 1,5 литра воды. При выраженном опухании ноги до литра.

Другие рекомендации по уменьшению припухлости щиколотки и стопы:

Изменить рацион. Обязательно уменьшают количество соли в меню. В идеале, на некоторое время от соленой пищи вовсе отказаться.
Контрастный душ улучшает кровообращение в организме. Принимают несколько раз в день.
Подобрать обувь, которая не сдавливает конечности.
Массирование пораженного участка 2 раза в сутки по 5-7 минут. Движения должны быть легкими, без сильного надавливания.

Советы не избавят от варикозного расширения вен, но помогут нивелировать отечность, улучшить самочувствие.

Как снять припухлость ног при варикозе?

Лечение отеков обусловлено причиной их появления. Терапию назначает доктор, больной лечится в домашних условиях. Рекомендуют средства местного действия – мази и гели. В их составе имеются такие растительные компоненты – вытяжка конского каштана, виноградных косточек, а также рутин, гепарин.

Для местной терапии прописывают Троксевазин, Лиотон гель, Венозол, Венолайф. Наносят лекарства на пораженную область 2-3 раза в сутки. Длительность применения определяют индивидуально в зависимости от выраженности клиники. Необходимо принимать мочегонные лекарства, они помогают ускорить выведение жидкости из организма.

При прогрессирующем варикозе принимают флеботропные таблетки. Они повышают тонус стенок кровеносных сосудов, улучшают микроциркуляцию крови, обеспечивают ангиопротекторное действие, ускоряют отток лимфатической жидкости. Прописывают лекарства:

Таблетки Детралекс. Венотоник обладает ангиопротекторным свойством, уменьшает веностаз, снижает растяжимость вен, повышает тонус сосудистых стенок, улучшает лимфатический дренаж;
Растительный венотоник Эскузан. Действующее вещество – вытяжка из конского каштана, дополнительные компоненты – витамин В1, тиамин. Эффективно справляется с отеком конечностей, судорогами мышц, помогает от боли в ногах и кожного зуда при варикозном расширении вен.

Консервативное лечение с помощью медикаментов устраняет симптомы, замедляет развитие варикоза, но не помогает избавиться от заболевания навсегда.

Народные средства и профилактика отеков при ВРВ

При отеке щиколотки и стопы помогают народные средства. Это также симптоматическое лечение, не влияющее на причину появления припухлости. Делают ванночки, примочки, принимают отвары внутрь с лекарственными травами.

При отеке голеностопа помогает ванночка с морской солью. Надо в 2000 мл теплой воды добавить несколько столовых ложек соли, тщательно помешать, чтобы растворились крупинки.

В теплую воду опускают ноги на 20 минут. Манипуляцию проводят каждый день. Длительность лечения – 10 суток.

Альтернатива: в раствор опустить махровое полотенце и обмотать им ноги на 15 минут – компресс не менее эффективен.

Средство от отека и боли в ногах: натереть на терке большую луковицу, чтобы получилась кашица. К ней добавляют 100 г сахарного песка. Настаивают смесь в течение полусуток. У «лекарства» появляется сок, его сливают в отдельную емкость. Принимают по 2 столовые ложки 2 раза в сутки, курс лечения – до исчезновения одутловатости конечностей. Прием осуществляется до еды.

Свежая информация: Как проверить сосуды ног на тромбы?

Избавиться от отеков помогают такие нетрадиционные рецепты:

Небольшой корень петрушки помыть под проточной водой, измельчить. Чистить его не надо. Залить 500 мл горячей воды, настаивать 12 часов. Далее в жидкость добавляют сок одного лимона. Все отфильтровать. Пить по 20-30 мл 2 раза в сутки после приема пищи, курс длится 1-3 недели.
Хорошо помогают свежие березовые листья. Их собирают в хлопчатобумажный мешок, далее в него опускают нижние конечности. Время манипуляции – 4 часа.
Отвар от отека ног. В равном соотношении смешать перечную мяту, крапиву, корень аира, цветки черной бузины и соцветия липы. В 500 мл воды добавляют две столовых ложки лекарственной смеси, настаивают 60 минут. Отфильтровать. Пить по 120 мл два раза в сутки после приема пищи. Длительность лечения – до месяца.

Поскольку причиной отечности выступает венозный застой, в качестве профилактики рекомендуется двигаться. Можно ходить в бассейн плавать, совершать пешие прогулки, заниматься аквааэробикой, скандинавской ходьбой. В домашних условиях выполняют специальные упражнения от варикозного расширения вен, например, хорошие отзывы у занятий по методу Бубновского.

Если у пациента сидячая работа, каждый час нужно делать небольшой перерыв. Во время него следует активно двигаться. Это поможет восстановить нормальное кровообращение. Женщинам важно отказаться от ношения обуви на высоких каблуках – это помогает уменьшить нагрузку на нижние конечности и предотвратить тромбоз сосудов.

Как убрать отеки на щиколотках в домашних условиях рассказано в видео в этой статье.

Источник: https://varikoz.com/informaciya/otek-nogi-v-shhikolotke-i-stope.html